Care ulei este bun pentru organismul uman

Uleiurile vegetale sunt ferm în viața noastră. Fiecare persoană care le utilizează în viața de zi cu zi. Uleiurile vegetale sunt adăugate la diferite feluri de mâncare, cu ajutorul lor, de îngrijire pentru piele și corp, acestea sunt chiar folosite în scopuri medicinale. Până în prezent, alegerea uleiurilor vegetale ridicate. În cazul în care 15-20 de ani în urmă utilizat în produsele alimentare numai ulei de floarea soarelui, acum măslina preferat, porumb, dovleac, muștar, pin, si ulei de susan. Care ulei este bun pentru organismul uman și ce uleiul ar trebui preferat, veți învăța citind acest articol.

Uleiuri utile pentru organismul uman:

ulei de floarea soarelui

Din cele mai vechi timpuri, omul folosit ulei de floarea soarelui pentru gătit și pentru un motiv bun. Acest ulei conține un număr de acizi grași nesaturați: acid linoleic, acid oleic, acid linolenic, B-hidroxibutiric, arahidonic, și o varietate de vitamine (A, B, C, D, E) și alte substanțe biologic active. ulei de floarea soarelui nerafinat mai ales util. În utilizarea uleiului de floarea soarelui în fiecare zi în hrană, în corpul uman este prevenirea bolilor sistemului cardiovascular și nervos, scade nivelul de colesterol „rau“, mai puternic peretele vasului.

ulei de măsline

Acest ulei nu este atât de mult timp în urmă a intrat dieta noastră. Practic importul de la noi din Grecia, Turcia și Italia. Proprietăți utile de ulei de măsline, un efect benefic asupra organismului uman. Vitaminele, incluse în uleiul de măsline este o sursă excelentă de energie și ajută la vindecarea rapidă răceli în toamna și iarna. Se recomandă utilizarea uleiului de măsline și boli infecțioase, cum ar fi angina și stomatită. În schimb, ulei de floarea soarelui, uleiul de măsline are un gust plăcut și intens, ceea ce face pur și simplu indispensabil în bucătărie.

ulei de porumb

Ulei din porumb se face din semințe de porumb și mai mult și mai mult apare pe mesele noastre. În schimb, floarea-soarelui și ulei de porumb nu are nici un gust amar, nu spumă în timpul prăjirii. Ulei din porumb este foarte util pentru corpul uman, ca și în uleiul de încălzire este aproape nu formează cancerigene, care, în sine este foarte importantă și este prevenirea cancerului. În compoziția sa, uleiul de porumb depășește floarea-soarelui și ulei de măsline, ca vitamina E conținută în ea de două ori. Ulei din porumb - un remediu excelent împotriva îmbătrânirii.

ulei din semințe de dovleac

Acest ulei este facut din seminte de dovleac. Spre deosebire de cele trei tipuri anterioare de uleiuri, este folosit, practic, în produsele alimentare, dar este utilizat pentru tratamentul multor boli și este eliberat în farmacii ca medicament. În ce boli este uleiul din semințe de dovleac util? Desigur, este folosit aceasta boala prostatita prostata si adenom, ficatul și tractul biliar și ulei de semințe de dovleac. După intoxicație cu alcool într-un sens aduce cateva lingurite de uleiuri sanatoase. Burns, acnee, diateza, boli fungice ale pielii, matreata, seboree - este doar o listă parțială a utilizării uleiului de dovleac.

ulei de muștar

Deoarece Treant în Rusia, folosind ulei de muștar. Plăcut și moale pe cerul gurii, acest ulei poate fi numit un drog. tractului gastrointestinal, sistemul cardiovascular, sistemul urogenital, boala Dermatic, guta, artrita, toate tipurile de leziuni pot fi tratate cu ulei de muștar. Îmbunătățirea vederii și a stimula imunitatea, întărirea țesutului osos va ajuta ulei de muștar. Mai ales este necesar pentru femeile gravide, deoarece efectele benefice asupra embrionului in curs de dezvoltare.

ulei de cedru

Uleiul de cedru - una dintre cele mai scumpe tipuri de uleiuri. alimente bogate în calorii, vitamina E conținută în ea este de 5 ori mai mult decât în ​​ulei de măsline, rapid și ușor de absorbit de către organism. În medicina populară, ulei de cedru este folosit pentru cicatrizarea ulcerelor gastrice și duodenale, vindecă cu succes răni, indeparteaza matreata si alte boli fungice.

ulei de susan

Ce este uleiul de susan atât de util, pe care mulți nutriționiști recomanda pentru a intra în lumea în dumneavoastră oameni bolnavi dieta? În primul rând, ulei de susan conține cantități mari de zinc, atât de necesar pentru persoanele care suferă de diabet. Acest ulei accelerează metabolismul și ajută la lupta împotriva excesului de greutate. În esența sa, ulei de susan poate fi numit ulei feminin, deoarece este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează, precum și femeile din premenstrual si menopauza. Tuse, răceli, boli ale gurii este capabil de a vindeca ulei de susan.

Aș vrea să mă întorc la titlul articolului „Ce ulei este benefic pentru organismul uman“ este cu siguranță tot. Luați loc la pe raft, pentru fiecare dintre ele și de a folosi în scopul propus.