Proprietăți utile de fulgi de ovăz

Ovăz, precum și orice alte cereale, acesta este un carbohidrat complex. De aceea, terci facut din ovăz laminate pentru micul dejun. Fibre conținute în ea, chiar și în cantități mici de date un sentiment de sațietate, ceea ce contribuie la pierderea in greutate. Porridge valoarea grantului de energie pentru întreaga zi, ceea ce contribuie la metabolismul normal. Fulgii de ovaz intareste dintii si oasele, printre altele, este un produs gustos și sănătos.

Fulgi de ovăz mai mult de jumătate constau din amidon conțin până la 10 procente grăsime minerale și 20% proteine. Este bogat în proteine, ele sunt legate de prezența acizilor esențiali, cum ar fi lizină și triptofan sunt responsabile pentru activitatea mentală. grup larg reprezentate de vitamine B - B1, B2, B6, în plus față de fulgi de ovaz contin vitamina K, caroten, deosebit de util pentru femeile gravide și nicotina pantotenic (util pentru boli ale sistemului cardiovascular și a tractului gastrointestinal) de acid. Plus la cele de mai sus, fulgi de ovăz conțin fosfor, crom, mangan, magneziu, fier, potasiu, nichel, zinc, iod, sulf, fluor și alte elemente.

Proprietăți utile de fulgi de ovăz Acesta a fost mult timp cunoscut și exploatat pe scară largă în medicina populară. Vitamine B efect rodnică asupra sistemului nervos și restabilește funcționarea sa normală. Proteinele contribuie la faina de orz restaurarea și creșterea celulelor tisulare. Fibre elimină toxinele dăunătoare și deșeuri, și reduce astfel nivelul de colesterol în sânge, normalizează activitatea sistemului cardiovascular. Amidon furnizează organismului cu energie lent, al cărui scop este acela de a preveni o creștere bruscă a zahărului din sânge, care este un instrument indispensabil pentru persoanele cu diabet zaharat.

Deci, ce este domeniul de aplicare al fulgi de ovăz?

1. Cea mai buna dieta va servi micul dejun terci sau budinca.
2. infuzii și decocturi fulgi de ovaz ajuta cu insomnie, epuizare mentală, nervoasă și epuizare fizică.
3. ovăz Bulion utilizate în băi și ajutor în tratamentul reumatismului, gută, sciatică și diverse boli de piele.
4. ovăzul bulion ajută cu diabet zaharat, precum si serveste ca un diaforetic, carminative, antipiretice și diuretic.
5. ovăz Doar utilizate în tratamentul ulcerului gastric.
6. fulgi de ovăz Bulion normalizează ficatului și a vezicii biliare.
7. Fulgi de ovaz utilizate pentru diaree și constipație.
8. sucuri și ceaiuri pe bază de ovăz normaliza somn, trezi apetitul si ajuta la recuperarea de la răceli.

Proprietăți utile de fulgi de ovăz evident mai ales în procesele metabolice importante în organism, reducând riscul multor boli diferite. Indispensabil folosi, de asemenea fulgi de ovăz pentru dureri în stomac și inflamația intestinală - ovăz restabilește microflorei intestinale.

După boli grave - astenie, anemie - o dieta pe baza de fulgi de ovăz - un instrument indispensabil de recuperare.

Oatmeal ajută procesul de absorbție a grăsimilor în intestin, datorită conținutului de polifenoli și procesul de digestie a carbohidraților - printr-o enzimă specială.
caracteristic Tereostatiny de fulgi de ovăz, un efect benefic asupra glandei tiroide.

fulgi de ovăz sunt produs tonic, ton sunt implicate în sânge, creșterea cantității leykotsitov- crește capacitatea organismului de a vindeca boala ischemică samoochischeniyu-, inhibarea formării trombov- încetini procesul de îmbătrânire.

Cand postpartum extinsa pierdere de sânge fulgi de ovăz - un instrument de recuperare indispensabil, care crește, de asemenea, cantitatea de lapte matern.

Ovăz, de asemenea, servește ca mijloc de vindecare răni și arsuri.

Proprietăți utile de fulgi de ovăz. Rețete.

ceai de ovăz Se aplica cu pierderea puterii și ca mijloc de încetinire a procesului de îmbătrânire. Se prepară după cum urmează: două pahare de apă se toarnă lingura faina de ovaz si insista 12 ore.

Puteți folosi fulgi de ovăz ca laxativ. litru de apă umplut fulgi de sticlă și infuzat 12-15 ore. Din infuzia sunt preparate budinca si bea de trei ori pe zi. Pentru a spori efectul, și de a folosi o altă perfuzie cu frunze proaspete de coacăze negre.

cu pneumonie ajuta la recuperarea supa: o cana de fulgi de ovaz pe litru de lapte. Mănâncă doar proaspăt preparată.

Proprietăți utile de cereale pentru a ajuta copiii care suferă de constipație. Este folosit ca un brewed, dar nu fierte terci.

In bolile sistemului cardiovascular și a ficatului fulgi 100g se toarnă un litru de apa, se lasa la infuzat timp de 4-5 ore, se fierbe și să mănânce în timpul zilei.

decoctul de lapte - lingura de fulgi pe un pahar de lapte - vindeca rinichi și ficat.

luați în mod regulat terci de fulgi de ovăz, și a scăpa de pietre la rinichi pentru totdeauna.

înfrumusețare De asemenea, se aplică în mod activ proprietățile utile ale fulgi de ovăz. Inflamație a pielii, diateza, eczeme cura decoctul de fulgi de ovăz. Masca de astfel de fierturi aplicate pe pielea uscată, îmbătrânirea pielii scade, de asemenea, măști de ovăz.

Hercules din tescovină, aplicate după o baie, mai bine decât oricare dintre frecarea de marcă pentru față și corp. ovăz Aburit fulgi este amestecat cu gălbenuș de ou, iar masa rezultată este frecat într-un corp de mișcare circulară. Apoi se spală off. Pielea devine mai catifelata, proaspata. Mai mult decât atât, astfel de măști sunt folosite în toate tipurile de piele, nu mai mult de o dată pe săptămână. Poti amesteca faina de ovaz aburit cu miere, daca nu-l nu are alergii.

Masca de vinete și fulgi de ovăz da strălucire părului, întărindu-i. Ia-o vinete mici, coji de fructe și rotiți râșnița. Suspensia rezultată a fost amestecată cu o lingura de fulgi de ovăz, miere și smântână lingura, sezon cu suc de lămâie. Se amestecă toate ingredientele și se aplică pe părul uscat curat. Lăsați masca macerat timp de zece minute, apoi se spală cu apă. Rezultatul, cel puțin o surpriză.