Organismul are nevoie de micronutrienți vitamine și aminoacizi

De la alimente afectează în mod direct speranța noastră de sănătate și de viață. De ce mâncăm? Ne-ar dori să profite de un alt stres? Pentru compania altora? Nimic mai bun de făcut? Deoarece tratat? Ar trebui să mănânce doar un singur motiv - atunci când avem cu adevărat nevoie de ea, mai degrabă, atunci când corpul nostru are nevoie de hrană. Prin urmare, trebuie să fie în măsură să se facă distincția între foamea fiziologică, de foame psihologică. In acest articol vei afla de ce organismul are nevoie de micronutrienți vitamine si aminoacizi.

Esti multumit de aspectul tau? Sau sănătatea ta? De fapt, aceste unități de oameni. Pentru că atunci când ne pregătim să mănânce, atunci nu ne gândim la modul în care aceste alimente se va administra stomacul nostru, dacă el într-adevăr nevoie de această hrană. Util, și dacă este hrănitoare, dacă este prezent în ea vitamine și minerale. De multe ori ne sunt folosite pentru a manca un anumit produs alimentar. Pur și simplu am mânca, modul în care am fost învățați din copilărie, sau pentru că hrănește familia și prietenii noștri.

Poate că este timpul să ia în considerare consecințele unei astfel de alimente tradiționale? Astăzi mulți oameni din diferite alimente chinurile arsuri la stomac deranjat balonare, alergii apar pe produse naturale, parul cade, și astfel încât să puteți continua.

Din păcate, ceea ce suntem obișnuiți să gândire de delicioase, în cele mai multe cazuri, doar aduce prejudicii corpului nostru. Cum, atunci, trebuie sa mananci pentru a aduce beneficii organismului? Cum de a prelungi tinerețea și sănătatea? În orice moment este posibil și chiar necesar să se reorganizeze dieta ta, deoarece corpul uman este capabil de a recupera. În scopul de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră și să devină instalator și mai energic aveți nevoie pentru a schimba obiceiurile alimentare.

Mai întâi de toate produsele alimentare ar trebui să fie blocurile de construcție pentru toate celulele corpului. Cu produsele alimentare, ar trebui să primim: glucide, vitamine, minerale, aminoacizi, minerale, oxigen, acizi grași, proteine, clorofilă. Toate aceste componente sunt necesare pentru durata de viață a organismului. O vom obține energie din ceva o altă substanță pentru oase bine, etc. Deci, avem nevoie pentru a avea grijă de un regim alimentar echilibrat. Unii aminoacizi, vitamine și hormoni organismul în sine sintetizeaza, totul depinde de produsele alimentare care intră în organism. Alte vitamine și aminoacizi sunt sintetizate în intestine, de aceea este important totul a fost în ordine, cu microflora, și dacă există dysbiosis.

Care este rolul de aminoacizi? Ele sunt importante pentru activitatea agențiilor diferite, precum și pentru starea bună a părului, unghiilor, mușchi și os. Cu o lipsă a masei musculare în organism, este necesar să le organizeze, prin ingestia de alimente, sau prin primirea de aditivi biologic active. De exemplu, în cazul în care există o pierdere a parului, aceasta înseamnă că organismul nu dispune de keratina.

Noi rupe procesul de digestie, dacă vom mânca alimente numai prelucrate termic. De asemenea, atunci când se amestecă totul și proteine ​​și grăsimi și carbohidrați. Ce, atunci, trebuie să mănânci? Cum se poate alimente vegetale mai proaspete, produse lactate, cereale și leguminoase. De asemenea, au nevoie de fibre pentru curățarea intestinului. Dacă aveți umflarea are loc după varză sau mere, astfel încât microflora intestinală este deja rupt. Amintiți-vă toate fixabil, ar trebui să înceapă să mănânce în mod corespunzător, iar organismul începe să recupereze, și vom experimenta o explozie de energie.