Alune braziliene

Brazilia piuliță - o plantă din America de Sud, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de nuc american. Răspândită în Guyana, Brazilia, Venezuela, părțile de est din Columbia, Peru și Bolivia. În ciuda numelui, principalul exportator de nuci de Brazilia este Bolivia.

Un fapt interesant este faptul că botaniștii distincte de consumatori obișnuiți includ nuci braziliene la cereale. De obicei pastă de piuliță este separată de coajă, iar mantaua este, la rândul său împărțit în două jumătăți, adică, nu pentru nuci de Brazilia, în cazul în care fructul este mai mult decât neobișnuit: nuci sunt aranjate ca segmente ale unei portocale din interiorul fructului, care ajunge până la 2,5 kg.

Proprietățile utile ale piuliței Brazilia

Astăzi, bine cunoscute proprietățile benefice ale piuliței Brazilia. Acest fruct este bogat in proteine ​​- 18% și glucide - 13%, este pur și simplu elemente utile - izvorul de cupru, fier, potasiu, zinc, vitaminele E, A, B6.

Multe arginină nuci, care crește coagularea sângelui.

Nucile Brazilia sunt foarte ridicate niveluri de grăsime, până la 69%. Acest lucru dă piulița ușor aromă de pământ. Fat, care conține nuci de Brazilia, se referă la grăsimi nesaturate, al căror consum ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge.

Aromă și proprietăți nutritive, care are nuci de Brazilia, macadamia, nuci de cocos și chiar depăși. Comparativ cu alte fructe cu coajă, Brazilia este foarte mare și acestea sunt adesea folosite pentru producerea de uleiuri.

Calorie Brazilia piulita - 682 Kcal 100g.

cerere

Conținutul mare de vitamina E, care este un efect foarte pozitiv asupra pielii, a ajutat la uleiurile derivate din nuc brazilian, distribuite pe scară largă în cosmetologie. Ea are un excelent efect de vindecare și de hidratare, este utilizat pentru tratarea arsurilor și a unor boli de piele. Puteți face propriile produse cosmetice mai utile, dacă adăugați în compoziția lor brazilia ulei de nuci, dar nu mai mult de 10% din greutatea totală. Mai multe studii medicale au arătat că un consum de nuci de Brazilia reduce semnificativ riscul de cancer al glandelor mamare de prostata si, ca Brazilia piuliță conține o cantitate mare de seleniu. Mai mult seleniu conținute în nuci de Brazilia, are un efect de intinerire asupra organismului.

De asemenea, a remarcat că o pereche de nuci pe zi reduce semnificativ riscul de stres și întărește sistemul nervos.

Deteriorarea piulița Brazilia

Este demn de remarcat faptul că, dacă aveți o alergie la orice alte tipuri de fructe cu coajă lemnoasă, precum și consumul de nuci de Brazilia este de natură să provoace alergii. Nu abuza de nuci de Brazilia, chiar dacă nu sunteți alergic la el. O pereche de o zi de nuci este de ajuns. Nu trebuie să uităm că nuci de Brazilia conțin o anumită cantitate dintr-o substanță radioactivă numită radiu, a cărui influență asupra corpului este slabă.

Există reguli stricte referitoare la importul de nuci de Brazilia, a intrat în Uniunea Europeană. Este strict interzis importul de nuci această valoare în coajă sale, deoarece conține aflatoxină, este rău pentru ficat.

Hipercaloric Brazilia piulita - este un fapt cunoscut, și așa oamenii care au dorința de a scăpa de câteva kilograme de greutate, este de dorit să renunțe la utilizarea piuliței Brazilia.

Este de dorit să se folosească nuci pentru cei care suferă de hipertensiune arterială.

Rezumând, putem spune că poate aduce beneficii atât și pot dăuna nuci de Brazilia. Mai întâi de toate, înainte de a mânca, ar trebui să fie sigur că nu au contraindicații pentru nuci de Brazilia, și chiar dacă aceasta este, încercați să nu-l abuzeze.