rum.ungurury.ru

Dietele pentru pierderea rapida in greutate

În general, pentru a pierde în greutate rapid și, în același timp, este aproape imposibil de a corecta. Deoarece greutatea trece repede, el este rapid și se întoarce.

Cu toate acestea, există situații când este nevoie foarte urgentă de a pierde câteva kilograme, de exemplu, pentru a obține într-o rochie de preferat pentru orice ocazie și a fost apoi la ajutorul dietei așa-numita expres.

Deci, la diete pentru pierderea rapida in greutate pot fi atribuite, cum ar fi:

- dieta hrișcă Este ca o zi întreagă poate mânca doar hrisca, fierte într-un anumit fel. Pentru a face acest lucru cu o noapte înainte de ai nevoie pentru a turna un pahar de hrișcă în două căni de apă clocotită și se lasă sub acoperire. sare și condimente Inacceptabil, li se permite să bea apă, iaurt degresat si ceai verde

- dieta chefir Este numit astfel deoarece sa produs principal - chefir. In ziua poate bea la fel de mult ca te apleci iaurt (maxim de grăsime 1%) și este prima zi de castravete (1 kg), a doua kiwi zi (1 kg), a treia cheagul de zi (500 g.). În a patra zi, din nou, castraveti, etc, poate fi resetat în mod corespunzător, dar este dificil de susținut suficient

- Dieta de nouă zile ultimul curs de 9 zile, dintre care primele trei zile puteți mânca orez numai fiert (ceasca de orez seara se umple cu apă, iar în fierbere dimineața), a doua trei zile - fierte de pui fara piele (atunci când gătiți sare și condimente nu se adaugă), iar următoarele trei zilei - numai legume crude în orice combinație, asezonate cu suc de lămâie. Bea în timpul acestei diete sunt permise numai apa si ceai verde.

Dietele pentru pierderea rapida in greutate

Rețineți că o dieta pentru pierderea rapida in greutate sunt proiectate pentru termen scurt și mai mult de 7-10 zile, acestea nu pot fi urmate. Dar, în scopul de a menține rezultatul este mai bine să înceapă să mănânce în mod corespunzător, iar acest lucru poate ajuta la un nutritionist cu experienta, care va face dieta potrivita pentru tine.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru