Harm suplimente nutritive pentru organismul uman

Înainte de a cumpăra un anumit produs, uita-te atent la structura sa. Dacă vedeți scris pe ambalaj: „aromă“, se simt liberi să se mute departe de acest produs, acesta conține aditivi alimentari care transporta dăunătoare pentru oameni. Harm suplimente nutritive pentru organismul uman, studiate de oamenii de stiinta pentru mai mult de un deceniu. La urma urmei, aceste suplimente - produse de sinteză chimică, inexistente în natură. Scopul lor principal, cât mai mult posibil pentru a păstra alimente proaspete și extinderea duratei lor de conservare.

zahăr - sursa de energie pentru organismul uman. În corpul nostru de zahăr este transformată în glucoză, care acoperă complet nevoia organismului pentru energie. Glucoză și depozitate în țesutul hepatic sub forma de glicogen. În cazul în care rezervele de glicogen din organism depășește cifra sa superioară, omul începe să se recupereze.

Rapid zahăr alimentar utilizat în cantități maxime. Întreaga procedură se face în scopul îmbogățirii. fel de mâncare dulce este ferm cererea pentru băuturi, astfel încât în ​​loc de o ceașcă de ceai sau cafea, comandați doi, aici este profitul cafenea. Iar al doilea aspect, alimente prea dulce, după o scurtă perioadă de timp, un sentiment de foame, atunci acesta va fi comandat o alta portie de alimente.

Dar nu uitați că zahărul se referă la suplimentele alimentare naturale. Cel mai adesea este fabricat din sfeclă de zahăr sau de trestie de zahăr.

fructoză - Unul dintre înlocuitori de zahăr, prețul este mai ieftin decât de câteva ori, așa că și utilizate în băuturi și produse de cofetărie. Dar opinia că, din fructoza nu face mai bine, eronată. De asemenea, este ridicat in calorii ca zahar. Consumul excesiv de alimente, care includ fructoza poate duce la boli ale ficatului și creșterea rapidă în greutate.

aspartam, Este cunoscut pentru noi ca E951, mai dulce decât zahărul de 200 de ori și cel mai mic pret. Mai mult și mai des se găsește în ciocolată noastre preferate și dulciuri, prăjituri și biscuiți. Aspartamul efect negativ asupra ficatului și rinichilor, reducerea vederii și cauzează creșterea tumorilor maligne, dauneaza organismului.

glutamat de sodiu sau E621, fără a făcut cu greu orice produs. Potențiator de aromă frecvent utilizat în industria alimentară. Salam, cârnați, conserve de carne, pateuri, aproape peste tot veți găsi glutamat monosodic. Atunci când utilizarea excesivă poate provoca greață, vărsături, dureri de cap. Uneori, o persoană care prezintă aceste simptome și el se plânge bunurile vechi, motivul pentru toate acestea este doar MSG.

ingestia permanentă de glutamat de sodiu provoaca boli ale creierului, vedere încețoșată, ficat și boli de rinichi. Atenție! Acest supliment nutritiv este dependenta.

proteine ​​vegetale sau soia, se gaseste in produsele din carne de pe rafturile magazinelor. Pentru unii producători, compoziția cărnii în cârnați este de numai 5%, restul - o proteină vegetală. Mănâncă în cantități mari, există tulpina asupra ficatului.

ulei de palmier, mai ieftin puțin în lume, a făcut din fructe de palmier de ulei. Cu ajutorul tehnologiilor chimice a gătit-produse „lactate“, și mai ales, maioneza, margarina sau chiar unt. O persoană obișnuită nu se poate distinge un fals de real acru smântână sau brânză de vaci. Dar, spre deosebire de alte uleiuri vegetale, acesta conține mai puțin nutrienți. Deteriorarea acestui supliment alimentar este de a creste riscul de cancer.

clorură de sodiu sau sare, în sine nu cauzează prejudicii, dacă nu îl utilizați în exces, în cazul în care aceasta contribuie la hipertensiune arteriala, care, la rândul său, poate duce la atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale, poate fi cauza unei boli de rinichi.

vânzători neglijenți cu sare și condimente gestiona de la produs răsfățat pentru a face în stare proaspătă. Se înmoaie peștele și carnea în soluții de sare, indeparteaza miros, dar nu și bacterii. Acest lucru poate afecta organismul uman.

amidon modificat, numerotat E1400-E1420- cel mai frecvent îngroșător. Se adaugă la produsele, astfel încât acestea să devină mai gros și mai mult în volum. Îl putem întâlni în smântână, iaurt pentru copii, tartinabile, ketchup, maioneza. Se determină prezența amidonului modificat în produsul este destul de ușor. Este nevoie doar de a pune o picătură de iod. În cazul în care produsul începe să se transforme albastru, atunci acesta are un amidon. Utilizarea cronică a produselor care conțin amidon modificat poate duce la scăderea imunității și la toate reacțiile alergice posibile.

Cumpărarea de produse în magazine citiți cu atenție compoziția sa. Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să-i oprească deloc să folosească, pur și simplu, să limiteze consumul lor.