rum.ungurury.ru

Beneficii de vitamina U pentru sănătatea umană

beneficii de vitamina U pentru sănătatea umană Vitamina U, S-metilmetioninei sau poate fi figurat numit „cardinal gri“ a corpului uman. Prezența sa, sau, dimpotrivă, lipsa, aproape că nu observă. In timp ce vitamina U este foarte beneficii semnificative pentru sănătatea umană. Aceasta ajută la reglarea aciditatea sucului gastric, pentru controlul colesterolului din sânge, este implicat activ în procesele metabolice.

Cititi mai multe despre proprietatile benefice ale vitaminei U acopere misterios în acest articol.

Vitamina U - este o substanta asemanatoare vitaminelor, care este format dintr-un foarte important pentru metionină corp aminoacid uman. Denumirea chimică a vitaminei U - S-metilmetioninei sau metilmetioninsulfoniya. Beneficiile de vitamina U este încă pus sub semnul întrebării de către oamenii de știință, deoarece permite să umple deficitul altor substanțe.

Cu toate acestea, proprietățile benefice ale S-metilmetioninei esențiale pentru sănătatea umană. Aceasta substanta asemanatoare vitaminelor, este capabil de a efectua mai multe funcții diferite. De exemplu, neutralizeaza compuși chimici periculoși care intră în corpul nostru. Vitamina U este capabil de a recunoaște „străini“ și ajută la a scăpa de ele.

O altă calitate valoroasă a S-metionină - participarea la procesele de sinteză a unui număr de vitamine în corpul uman. Vitamina U avantaj incontestabil constă în capacitatea sa de a vindeca diverse leziuni ale membranelor mucoase (eroziuni și ulcere). De aceea S-metionină activ utilizat pentru tratamentul bolilor sistemului digestiv. În plus, acesta are un pronuntat proprietăți anti-alergice au fost capabili să neutralizeze histamina.

Beneficii Vitamina U de sănătate ale tractului digestiv nu se limitează doar la protecția membranelor mucoase. Această substanță asemănătoare vitaminelor ajută la normalizarea nivelului de aciditate, care este, crește aciditatea redusă și vice-versa. Aceasta afectează în mod favorabil procesele digestive, îmbunătățește starea peretelui stomacului, care suferă de exces de acid.

Vitamina U este, de asemenea, un antidepresiv excelent. Uneori, o persoană care a redus în mod inexplicabil starea de spirit. În astfel de cazuri, agenți farmaceutici convenționali nu ajuta, dar utilizând S-metilmetioninei poate normaliza starea de spirit. Acest lucru este în mare parte datorită capacității sale de a regla metabolismul colesterolului, care controlează în mod direct starea de spirit noastre.



O altă importantă pentru sănătatea umană, în special vitamina U - neutralizare a toxinelor care intră în organism. Oamenii de știință au arătat că oamenii de fumat si abuzul de alcool există o lipsă semnificativă de vitamina U. Prin reducerea valorii sale este distrugerea membranelor mucoase ale sistemului digestiv, dezvoltarea de eroziuni și ulcere.

Surse de vitamina U

În natură, S-metilmetioninei destul de comună. Este în cantități suficiente, conține multe plante și legume, cum ar fi sparanghel, pătrunjel, ceapă, spanac, varză, morcovi, sfecla, rosii, napi, cartofi cruzi, banane. Cel mai bogat în legume proaspete S-metilmetioninei sau trecut tratamentul termic nu mai durează mult de 15 minute. In legume, care au fost pregătite timp de 30-40 minute, cantitatea de vitamina U scade uneori. Produsele de origine animală includ, de asemenea, starea de sănătate S-metilmetioninei, dar în cantități mici. Această substanță poate fi obținută cu albușul de ou crud sau lapte nefiert.

Lipsa de vitamina U

Diagnose o lipsa de vitamina U în organism - o sarcină dificilă. Singurul simptom grav al acestei lipse de - este de a crește aciditatea sucului digestiv, care, eventual, poate provoca eroziuni și ulcerații ale mucoasei stomacului și duodenului.

Doza de vitamina U

Set doza S-metilmetioninei că în fiecare zi trebuie să fie un adult, este dificil, deoarece intră în organism, în principal cu legume. Suma medie zilnică de vitamina U, omul necesar - 100-300 mg. Persoanele cu aciditate afectata de suc gastric se recomandă creșterea dozei. Mănâncă vitamina U și recomanda sportivilor ca in timpul dozare exercitiu pentru ei este egală cu 150-250 mg, iar în perioada competitivă numărul vine la 450 mcg.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru