Prevenirea infertilitate masculine și feminine

Înainte de concepție, ambii parteneri au o atenție deosebită pentru sănătatea lor, precum și să respecte o serie de recomandări. Din moment ce femeile gasesc de obicei, despre concepția de succes numai după un anumit timp, de fapt, această perioadă acoperă primele săptămâni de sarcină.

Printre cauzele specialistilor de infertilitate identifica 3 cele mai importante:

• tulburări de ovulație, cele mai frecvente cauze ale care este sindromul ovarian policistic, adică, dezechilibrul hormonal, însoțită de formarea de chisturi in ovare.

• Reducerea numărului de spermatozoizi, sau lipsa lor de mobilitate sau de o formă neobișnuită.

• permeabilitatii defectuoasa a trompelor uterine, de multe ori rezultatul de inflamare a organelor pelvine.

Printre alte cauze ale infertilitatii masculine și feminine includ blocaj mucusului cervical, endometrioza, alcool și fumatul, luați anumite medicamente, contactul cu otrăvuri și pesticide.

Multe cupluri sunt considerate infertile concepție de fapt apare în mod repetat, cu toate acestea, oua sau embrioni fertilizate sunt uciși din cauza avortului spontan sau din cauza faptului că ovulul fertilizat nu este în măsură să penetreze peretele uterului.

În astfel de cazuri, concepție de succes contribuie la prevenirea infertilității masculine și feminine. Acțiunea sa este necesară pentru a începe să se conformeze cel puțin șase luni înainte de concepția planificată.

Prevenirea de infertilitate feminină

• Medicamente

Înainte de a lua orice medicament trebuie să vă informați medicul dumneavoastră despre o sarcina planificata, deoarece unele medicamente pot provoca efecte adverse asupra copilului în timpul sarcinii. În plus, medicii trebuie să pună faima înainte de a accepta raze X.

Pentru 6 luni inainte de conceptie si in timpul sarcinii, nu ar trebui sa fie vaccinate cu vaccinuri vii. Dacă o femeie rămâne gravidă după o vaccinare, este necesar să se informeze specialistul.

• Mesele

Una din cauzele de infertilitate feminină poate fi lipsa unui număr de nutrienți în organism. Cel mai important dintre ele - acid folic, zinc, seleniu, vitamina C, B, E și acizi grași esențiali.

În plus, impactul negativ asupra funcției reproductive a femeilor și a bărbaților are cofeină. Utilizarea acestuia trebuie redusă la 300 mg pe zi, o ceașcă obișnuită de cafea instant conține 60 mg.

• Aditivi alimentari

Deoarece cantitatea potrivită de nutrienți nu este întotdeauna posibil pentru a obține, împreună cu produsele alimentare, este necesar să se ia în mod regulat suplimente.

• folat. Femeile ar trebui să ia 400 mcg de acid folic din prima zi de concepție încercări până la a 12-a săptămână de sarcină, sau pe parcursul întregii perioade de sarcină. Acele femei care au avut anterior avorturi spontane sau a avut un copil cu un defect de tub neural, doza trebuie crescută la 4 mg pe zi.

• Fier. Acest oligoelement face parte din compoziția preparatelor cu multivitamine pentru femeile gravide.

• Femeile care sunt subnutriți, au greutate corporală insuficient, fumatul, consumul de alcool, au avut pierderi de sarcină, care prezintă vitamine speciale cu oligoelemente.

• L-carnitină. Prevenirea infertilității masculine include primirea produsului chimic, vitaminele B și înrudite aminoacizi similari. L-carnitina mărește numărul și îmbunătățește motilitatea spermei.

• Ginseng. Această substanță ajută la stimularea spermatogenezei și creșterea numărului de spermatozoizi.

Prevenirea de infertilitate masculină

Barbatii care au dificultati in a concepe, este necesar în primul rând, să acorde o atenție la dieta ta - mananca produse lactate mai puțin, carne, mazăre și fasole, să evite utilizarea de bere, care contine estrogen, ceea ce reduce numărul de spermatozoizi, precum și de a refuza să accepte băi fierbinți.

• Băuturi alcoolice

Dacă consumul excesiv de alcool scade probabilitatea concepției. Pentru a reduce riscul de sindrom de alcool fetale la minimum, trebuie să excludă alcoolul.

• Activitatea fizică

Bărbații au nevoie de cel puțin 5 zile pe săptămână, da-te un exercițiu de jumătate de oră.

• Fumatul

Este bine cunoscut faptul că fumatul nu numai că reduce probabilitatea de concepție, dar, de asemenea, crește riscul de avort spontan. Un fumat in timpul sarcinii poate afecta starea de sănătate a fătului.

• Stresul

Stresul poate reduce numarul de spermatozoizi si de a suprima ovulația. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să utilizați tehnici de relaxare și de stres, face meditatie sau yoga.

• Măsuri de precauție la locul de muncă include, de asemenea, o serie de măsuri menite să facă o persoană un loc de muncă în condiții de siguranță.

• Bărbații care trebuie să stea pentru o lungă perioadă de timp, în special, punând un picior peste alta, se poate supraîncălzi testicule. Acest lucru înseamnă că numărul de spermatozoizi produs poate fi redus.

• În cazul sarcinilor de serviciu sunt legate de contacte cu substanțe otrăvitoare sau radiații, cu condiția ca toate măsurile de precauție trebuie să fie respectate cu strictețe.

Lipsa • Condițiile de operare în unele fumători pot afecta negativ fertilitatea caracteristici umane, de exemplu, în clădiri de birouri sunt adesea observate de aer proaspăt, un nivel crescut de radiații electromagnetice la frecvențe foarte mici (de la calculatoare și alte tipuri de dispozitive electrice), creșterea concentrației de substanțe chimice nocive în aer, care pot fi izolate de pardoseli și a pereților.

• chimia de casă

În multe agenți de curățare de uz casnic contin substante chimice care inhiba capacitatea de a concepe, este recomandat să nu respire în porii de pesticide organoclorurate și nu atingeți produsele care conțin pesticide, nu se inspira fumul de plastic de ardere, evaporarea cleiuri, solvenți, vopsele pentru prevenirea infertilitate.