Cauzele si tratamentul oboselii cronice

Oboseala cronica este destul de comună în zilele noastre sindrom. Principalele simptome evident că acest sindrom perioade de exacerbare sunt: ​​apariția de apatie și / sau depresie, convulsii furie însoțite, apariția de anxietate și de anxietate fără motive de disponibilitate, disfuncția sistemului imunitar, post-infecție, iar boala a corpului transferat, dureri de cap și leșin.

Pentru a înțelege modul în care să se ocupe de ea, trebuie să înțeleagă cauzele sale. Noi explicăm tot mai multe motive. controverse asupra aspectului, dar un rol foarte important realizat până în prezent se datorează:

dieta necorespunzătoare și ca o consecință a lipsei de micro și macro. Lipsa de apă în organism duce la deshidratare, acesta este cel mai puternic stres. Deshidratarea duce la un dezechilibru hormonal, crește concentrația de sânge, crește aciditatea organismului.

În cazul în care puterea nu este disponibilă sau o cantitate mică de glucide, acest lucru duce la formarea insuficientă a consumului de energie de către organism, care cauzează adesea greață, dureri de cap, oboseală, deshidratare și oboseală.

deficiențelor de micronutrienți:

-magneziu, duce la perturbarea activității celulelor, crescând astfel costurile energetice

- fier, ceea ce duce la o cantitate insuficientă de hemoglobină, care, la rândul său, duce la anemie si oxigen defect tesuturi si organam-

- Omega -3 grăsimi duce la perturbarea proceselor de generare a energiei, decelerația metabolismului și a opri livrarea de oxigen în sânge.

stres mental și fizic excesiv. depresie continuă, stres, însoțită de accese de furie, agresivitate, furie, anxietate și vă faceți griji sunt întreruperea principala a sistemului provocatoare nervos central, care prevede o oboseală stabilă și epuizare. De asemenea, duce la oboseală constantă, exerciții fizice de lungă durată nerezonabile.

Excesul de greutate. stilul de viață Imobilizat și lucruri legate de excesul de greutate. Cu cât o persoană cântărește, cu atât mai puțin aptă de muncă. El nu poate efectua comisioane simple și lucruri, în legătură cu ceea ce este în curs de dezvoltare stil de viață imobilizată. Cu o pondere crescută a afectat psihicul, care apare ca somnolenta, distragere a atenției, modificări ale dispoziției frecvente, aceste persoane suferă de memorie, încetini capacitatea organismului de a lucra.

Există o teorie care oboseala se produce după infectare. Deoarece lupta împotriva infecției petrecut o mulțime de forțe ale corpului, având ca rezultat stimularea prelungită a celulelor imune antigene infectioase. boli frecvente și prelungite însoțite de recăderi perturbă funcționarea întregului organism și sistemul imunitar, în special. Acest lucru duce la o scădere a dizabilității organism și apariția oboselii cronice.

boli endocrine: .. hipotiroidie, diabet, etc redus capacitatea functionala a tiroidei si pancreasului duce la slăbiciune și oboseală constantă, chiar și în dimineața, schimbarea de greutate.

Încălcarea regimului de odihnă și somn. Lipsa de somn stabil, programarea irațională a zilei, o oboseala mentală lungă sau stres fizic, lipsa de lumina soarelui și de energie, lipsa de aer proaspăt și de circulație a da naștere la sindromul și afectează foarte mult starea sănătății dumneavoastră.

Pentru a depăși acest simptom de mai sus motive ar trebui să fie eliminate la maximum, și, de asemenea, pentru a vedea un medic pentru a obține asistență medicală corespunzătoare.