Cauze, simptome și tratament de ciupirea a nervului sciatic

Nervul sciatic este cel mai mare nerv și grăsime în corpul uman, formând ca urmare a fuziunii lombare și rădăcinile nervoase sacrale. El este responsabil pentru mișcarea și sensibilitatea coapsei, mai mici picior, glezna, picior și degetele de la picioare. Ciupirea sau sciatica provoacă disconfort și dureri la nivelul picioarelor și de jos a spatelui. Cu toate acestea, un nerv sciatic ciupit poate avea loc și fără dureri de spate care apare predominant la femei.

Ce este un nerv sciatic prins?

Un nerv sciatic prins - o inflamatie a unuia dintre cele mai lungi nervilor din organism, care se manifestă la nivelul coloanei vertebrale lombosacrala cu durere severă. În medicină, acest fenomen este, de asemenea, cunoscut sub numele de sciatica.

Nervul sciatic este una dintre cele mai puternice din corpul uman. Iliac-sacral comun, care este format de către rădăcinile nervilor spinali, - regiunea de origine. Mai mult, nervul sciatic trece prin coapsa, ramificare terminațiilor nervoase în toate țesuturile înconjurătoare. În fosa poplitee, acesta este împărțit în părți, care se încheie tibială și nervii peroneal. Ele conectează țesutul sistemului nervos central, și piciorul și piciorul. Această zonă extinsă de distribuție a nervului sciatic determină tabloul clinic de blocare sale. Durerea acoperă partea inferioară a spatelui, partea din spate a coapsei.

Prinderea a nervului sciatic este un sindrom de simptome sau manifestare a altor boli. Prin urmare, inflamația poate fi cauzată de probleme în activitatea altor organe și sisteme ale corpului, dar în cele mai multe cazuri, patologia asociată coloanei vertebrale.

Simptomele de nerv sciatic maruntita

• Durere. Simptomele asociate cu un nerv sciatic maruntita este întotdeauna diferit în intensitatea durerii. În funcție de cauza bruiajul, durerea se poate manifesta ca o furnicătură ușoară, și o senzație de arsură foarte puternică sau greutate plictisitoare. În unele cazuri, durerea poate ajunge la o asemenea forță, încât cei bolnavi nu se poate mișca.

Remarcabil, durerea este resimțită cea mai mare parte doar pe o parte a corpului. În cazul în care se simte durere acută, de exemplu, în piciorul drept, atunci stânga poate fi simțit doar slăbiciune sau amorțeală. Când în repaus, durerea de obicei, nu este prea intens. Dar, odată ce o persoană să se ridice în picioare, stai jos, apleca sau schimba poziția pe măsură ce crește durere. De multe ori, intensitatea ei crește pe timp de noapte. Uneori, senzații dureroase pot precede o mobilitate scădere la nivelul membrelor (picior sau de inlocuire a genunchiului), slăbiciune și furnicături sale.

În cazul în care nervul sciatic este inflamat, pacientul poate primi durere. De obicei, este mai slabă decât durerea în picior, dar, de asemenea, aduce un disconfort semnificativ.

• tulburări ale mersului. Acest simptom este, de asemenea, cunoscut sub numele de claudicație intermitentă. Ea apare ca rezultat al durerii paroxistice. disconfort amplificat în timpul mișcării de ciupituri a nervului sciatic. Pentru a le slăbi, oamenii schimbă instinctiv de mers, și de ce nu este ușor moale. corpul pacientului se înclină în direcția opusă celei în care se simte durerea, o parte. În timpul mișcării ca referință, el alege un picior sănătos și bolnav în același timp, câteva curbe. Din exterior se pare ca în cazul în care persoana are un traumatism, ceea ce duce la claudicație intermitentă.

• tulburări de sensibilitate. Modificarea reacției terminațiilor nervoase observate în acea parte a corpului în cazul în care există o încălcare a nervului sciatic. Sensibilitatea în acest domeniu poate fi la fel îmbunătățită sau atenuat.

• Ardere, amorțeală, Rezultate. Într-o măsură mai mare astfel de senzații caracteristice fese, spate a coapsei, fluierul piciorului, piciorul. degetele de la picioare de multe ori coplesit. Feeling precum și sensibilitate și abuz, cauzând durere, localizate în același timp, în aceeași parte.

• mobilitate depreciere. La momentul diagnosticului de ciupituri a nervului sciatic apar dificultăți cu mobilitate în articulația genunchiului sau în zona piciorului. Schimbarea poziției picioarelor, însoțite de durere. Pacienții sunt în imposibilitatea de a efectua mișcări de flexie-extensie a genunchiului, răsuciți piciorul.

• Slăbirea aparatului musculo-ligamentare. Pacienții cu ciupirea nervului sciatic plâng de lipsa de putere. Devine dificil de a efectua activități care necesită mușchi de tensiune pe partea afectată.

• Creșterea temperaturii corporale. Astfel, organismul reactioneaza uneori la un atac de durere atunci când ciupit. Acest simptom periculos indică faptul că este necesar să contacteze experți cât mai curând posibil. Pe partea din spate poate fi umflarea, însoțită de roșeață a pielii. Pacienții care suferă de bruiaj și de rupere a organelor pelvine. Aceasta se manifestă sub formă de dureri în timpul urinării, incontinenta, probleme cu potenta la barbati.

Rețineți că simptomele nervoase sciatic uneori simptomele ciupite sunt similare cu alte boli mai periculoase. Asigurați-vă că să solicite asistență medicală în cazul în care durerea în picior sau Spinarea este însoțită de chiar și o ușoară creștere a temperaturii corpului, umflarea, roșeață, durere severă, nu execută o lungă perioadă de timp, sau o senzație de arsură la urinare.

Motive pentru ciupituri a nervului sciatic

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru acest sindrom neplăcut ca un nerv sciatic este ciupit osteocondroza. Astfel piriformis și ligament sacrospinous variază și comprima nervul (sindromul muscular piriformis). Provoac un disc spinal ciupite poate, de asemenea compensa leziuni musculare toate tipurile de hernie si organelor pelviene, si tumori.

osteocondrozei

Aceasta boala este cea mai frecventa cauza ciupituri a nervului sciatic sau sciatica. În cursul dezvoltării sale a coloanei vertebrale sunt cartilajului deteriorate. Acest proces implică o încălcare a structurii lor, astfel încât nu mai îndeplinesc funcția lor în umane discurile intervertebrale. În condiții normale, pe care o acordă flexibilitatea și elasticitatea coloanei vertebrale. Distrugerea cartilajului duce la probleme cu vertebrelor direct.

Osteochondrosis cauzate de diverse cauze, care sunt în mod condiționat subdivizate în endogene și exogene. Primul grup include factori legați de caracteristicile organismului: vârsta, creșterea intrauterină a coloanei vertebrale, o predispoziție genetică. Izolat Distribuția neuniformă a sarcinii asupra coloanei vertebrale drept cauze exogene. Ea poate fi cauzata de purtarea de greutăți, se apleca, menținând o poziție pentru o lungă perioadă de timp infecție, mușchii spatelui slăbit. Nu doar postura proasta devine o cauza de boli degenerative de disc. De multe ori, chiar si sportivii sunt bine-musculoase și au antrenat corpul, se confruntă cu deteriorarea cartilajului, provocând probleme cu discurile intervertebrale. tulburări metabolice, lipsa de vitamine și oligoelemente - toate acestea contribuie la dezvoltarea bolii.

Distrugerea discului intervertebral duce la o reducere a distanței dintre ele și contribuie la nervi ciupite. Ca urmare, pacientul prezintă dureri în gât și a coloanei vertebrale. Localizarea lor depinde de localizarea unei probleme cu cartilajul. Astfel, osteohondroza cauzează zdrobirea nervului sciatic. În plus față de durere, pot exista greață, vărsături care trece în tinitus.

Scapă de inflamarea nervului sciatic va fi posibilă prin eliminarea manifestărilor de osteocondroza. Ca parte a tratamentului său au recurs la utilizarea terapiei conservatoare și manuale, metode naționale, masaj, gimnastica medicala.

spondilolisteza

În medicină, acest fenomen este indicat prin deplasarea vertebrelor. El a coloanei vertebrale microtrauma a cauzat cele mai multe ori anomalii congenitale, slăbiciune musculară sau aparate de ligament. Spondiloză, în funcție de factorii pe care îi declanșează este de mai multe tipuri. Astfel, displazic de obicei asociate cu anomalii congenitale. Spondiloza istmic afecteaza sportivi, cum ar fi gimnaste. Pacienții vârstnici se confruntă cu acest tip de boli, cum ar fi degenerativă. Ea se dezvoltă ca urmare a modificărilor legate de vârstă, care apar in vertebre. deteriorarea mecanică a osului și a țesutului muscular duce la spondiloză traumatice.

In multe cazuri, boala este diagnosticată numai în timpul examinării radiografice. Înainte de aceasta, pacientul nu se poate face cu disconfortul sau alte probleme cauzate de deplasarea vertebrelor. Dar, la un moment dat acestea pot provoca ciupit de nervi, inclusiv sciatic, și pot provoca dureri severe. La femei, un factor care contribuie la manifestarea bolii, este sarcina. Apariția zdrobire când deplasarea vertebrelor este asociată cu ridicarea de greutati, surmenajul. Durere în spondilolistezele fiind simțit în spate și picioare.

Boala este un risc de complicatii grave: ingustarea canalului spinal și spasm al arterelor, insuficienta functionala a extremităților inferioare. Cu spondilolisteza pot face față, folosind metode conservatoare. În cazul în care acestea sunt ineficiente, se recurge la o intervenție chirurgicală.

stenoza spinala

Ea se manifestă ca o reducere a lumenului canalului spinal centrale. Procesul este cronic și este cauzată de mai mulți factori, printre care ischemie, creșterea presiunii epidurale și inflamației aseptice. Pentru formarea lor, la rândul său, duce la compresia structurilor neurovasculare in canalul spinal. Volumul său depinde de poziția corpului. Când ghemuit are loc îndreptarea lordozei lombare, prin care o creștere a clearance-ul foramen intervertebrale. Ca urmare, vasele de sânge sunt eliberate, care au fost stoarse, fluxul de sânge este redus, iar puterea de nervi.

In unele cazuri, stenoza spinarii este rezultatul unei boli degenerative de disc, în curs de dezvoltare in stadiile avansate ale bolii. Celulele vertebrate Instabilitate conduce la formarea de osteofite. Această acumulare de pe os, care ajută la stabilizarea sistemului musculo-scheletice. Formarea osteofite și cauzele stenoza spinarii.

procese patologice cauzate de boală, manifestată sub forma de ciupituri a nervului sciatic. Printre simptomele sale ca dureri la nivelul spatelui inferior și picioarelor, slăbiciune la nivelul membrelor inferioare, sensibilitatea și afectarea organelor pelvine. Pentru tratamentul stenozei canalului vertebral folosite medicamente antalgice, cardiovasculare, anti-inflamator, în cadrul terapiei conservatoare. Majoritatea pacienților care au nevoie de o intervenție chirurgicală.

sindromul piriformis

Nervul sciatic este comprimat în acest caz, între mușchiul piriformis, care se află chiar în spatele lui, și ligamentul sacrospinous. Din acest motiv, este mai caracteristic pentru femei decât pentru bărbați. Prinderea nervului sciatic însoțită de tragere și dureri durere la nivelul articulațiilor sacrale și șold, și fese. Unii pacienți se plâng de amorțeală sau o senzație de arsură în picioare, se pot dezvolta claudicația intermitentă. Ea se manifestă sub formă de recurente durere, tulburarea numai în timpul mișcării. piele la nivelul membrelor cu pal. Pacientul trebuie să se oprească în mod frecvent în procesul de mers pe jos pentru a vă relaxa sau pentru a schimba tempo-ul.

Sindromul piriformis Diagnostic se realizează prin palpare. Tratamentul implică utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, de tratamente termice de suprafață. Cel mai important lucru - pentru a oferi durerile musculare de odihnă. Odată disconfortul va slăbi, puteți face exerciții speciale, sesiuni de conduită de wellness și masaj de relaxare. Toate aceste instrumente vor scapa de sindromul piriformis, și, astfel, eliminarea ciupirea a nervului sciatic.

disc slipped

disc intervertebral acționează ca o pernă în organism, protejând-o de suprasolicitare a vertebrelor. hernia lui presupune deplasarea discului intervertebral, care se deplasează în afara razei de locația sa naturală, de rupere inelul fibros. Motivul pentru acest proces poate fi un traumatism sau modificări degenerative. Totul începe cu o ușoară deformare, cunoscut sub numele de proeminență de disc. În viitor, se dezvoltă într-o hernie. Din afara rădăcinii intervertebral nervului foramen, care este supus compresiunii sau încălcări. Rezultatul este sciatica.

Simptomatologia hernie implica aparitia durerii locale la locul discului intervertebral afectat. Acesta poate fi împrăștiată pe fese si coapse. extremităților inferioare amorți, au simțit furnicături. Ați putea chiar pierde sensibilitatea picior. Ca simptome suplimentare, care este determinat de hernie de disc spate, violare izolată a organelor pelvine.

Chirurgia este necesară în cazul în care tratamentul conservator implică utilizarea de medicamente anti-inflamatorii nesteroidiene, ameliorează durerea, nu dă rezultate pozitive. In plus fata de o interventie chirurgicala ajuta la ameliorarea durerii în hernie de disc și, în același timp, a scăpa de zdrobirea sciatic de fizioterapie, masaj nervoase, electrozi de terapie multifuncționale.

Disfuncția articulației sacroiliace

Manipularea în acest termen se referă la o problemă cu o îmbinare mecanică. Disfuncția Durere în acest caz apar în regiunea sacrală se întinde de la fese de pe partea din spate a coapsei la genunchi. simtit cel mai puternic disconfort în dimineața după trezire și scade treptat spre seara. Mai ales durere severă îngrijorat de pacienți în timpul mersului. Iritarea cincea rădăcinii nervoase lombare, care se extinde la nivelul articulațiilor sacroiliace, ceea ce duce la bruierea a nervului sciatic. Când apare disfuncția tensiunii mușchilor Iliopsoas poate să apară ca rezultat un disconfort la nivelul abdomenului inferior.

Disfuncție este diagnosticată pe baza unor teste diferite: mobilitatea, presiunea flexie. Arestati durere ascuțită ajută în acest caz, injectarea de anestezice locale și corticosteroizi. În viitor recurge la terapia manuala, fizioterapie, sala de gimnastica.

Sciatica coloanei vertebrale lumbosacral

Acesta este adesea o consecință a osteocondrozei și este sindromul radiculalgie. Ca o cauză comună care să conducă la dezvoltarea sa, problemele de presă ale sarcinilor grele, care se confruntă cu-lombare sacral. In timpul osteoartritei deformans spondylarthrosis, hernii intervertebrale și alte procese degenerative ale coloanei vertebrale este deteriorat, care devine cauza unei astfel de durere. Atunci când meningita cefalorahidian, gripa, sifilis, bruceloza, tuberculoza, reumatism, de asemenea, există probleme similare cu spatele.

De exemplu, coloanei vertebrale lumbosacral sciatică Apare sub forma de sciatică sau înțepenire a nervului sciatic. Eliminarea durerii și a cauzelor acesteia ar trebui să fie integrate, numai atunci este posibil pentru a scăpa de sentimente neplăcute pentru o lungă perioadă de timp. Tratamentul este efectuat în 2 faze. La început, durerea este eliminat, iar cea de a doua eliminare este realizată mai profundă a bolii cauze. În acest scop a numit hondoprotektory, fiind vitamine, efectua exerciții speciale pentru partea din spate. Un ajutor cu masaj radiculite. Utilizarea populare metode este de asemenea posibilă, dar numai în combinație cu tratamentele convenționale.

alte boli

Tumorile, fibromialgia, abcese, cheaguri de sânge, diverse infecții - toate acestea pot provoca, de asemenea, ciupituri a nervului sciatic, dar este mult mai rar.

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

Tratamentul de ciupituri a nervului sciatic

Măcinare Diagnosticul a nervului sciatic se realizează pe baza unor studii radiologice, imagistica prin rezonanta magnetica si analize de sange biochimice. Conform rezultatelor examenului medicul confirmă prezența inflamației.

Deoarece durerea pinched nervului sciatic este considerat a fi cauzate de alte boli grave, aceasta poate fi eliminată, doar pentru a face față cauzelor. Prin urmare, tratamentul trebuie să fie integrate.

Durerea prima andocat. În acest scop, un non-medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene, cum ar fi:

• diclofenac. Acesta poate fi folosit atât în ​​local și în forme generale. Pentru a elimina disconfortul de ciupituri preparate injectabile nerv sciatic și pilulelor utilizate acest medicament. Ea are proprietati anti-reumatic, anti-inflamator, analgezic, efect analgezic. Durata de utilizare diclofenac și forma determinată de medic în funcție de puterea de durere și riscul de starea pacientului. Ca regulă generală, utilizarea medicamentului sub formă de unguente și geluri efectuate într-o săptămână. Injecțiile sunt utilizate o perioadă mai scurtă de timp. În mod independent, medicament folosit nu este recomandată din cauza posibilelor reacții adverse și supradozaj. Mai mult, atunci când este utilizat pentru o perioadă lungă de timp diclofenacului capabil să provoace dependență. Dacă prezentați greață, vărsături, amețeli nu trebuie să utilizeze medicamentul. Efectele secundare sunt, de asemenea, manifesta sub forma de oboseala, iritabilitate si chiar insomnie.

• Ibuprofen. Acest medicament face parte din categoria de medicamente anti-inflamatorii non-steroidiene. Avantajul de ibuprofen că el are un decongestionant rapid și acțiune analgezică, ameliorează rigiditate dimineață, când ciupirea nervului sciatic, eliminând limitarea mobilității articulare. Efectul medicamentului este menținută timp de 8 ore. Nu se recomandă să-l combine cu alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, deoarece acest lucru reduce eficacitatea acestuia. Pentru a elimina atacurile de durere acută la ciupirea Ibuprofenul este folosit în interior. Înainte de utilizare, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră, deoarece există contraindicații și posibile efecte secundare.

• ketoprofenul. Un alt medicament care aparține grupului de agenți anti-inflamatorii nesteroidiene. Aceasta ajută să facă față rapid cu durere, are efect antipiretic, crește activitatea motorie a pacienților cu ciupituri a nervului sciatic. După aplicarea sa marcat scăderea redoare matinala a articulațiilor. Efectul anti-inflamator se datorează efectului de acumulare a medicamentului și se manifestă după 7 zile de la începerea recepției. Ketoprofen Cea mai rapidă și completă este absorbită prin ingestie. Din acest motiv, în scopul de a obține primele rezultate ale utilizării sale sub formă de tablete. Atunci când este aplicat topic efectul apare doar în câteva ore.

Împreună cu AINS pentru a obține rapid scăpa de durere, diverse unguente și geluri. Ele sunt mai lente, dar au o încălzire și efect relaxant, oferind libertate de mișcare.

Cele mai eficiente mijloace vor fi astfel încât atunci când o înțepenire a nervului sciatic:

• "Finalgon"

• "Nikofleks"

• "Viprosal"

• "Apizartron"

Toate aceste unguente au razogrevayusche-iritant. După aplicarea lor la porțiunea bolnave este îmbunătățită de circulație în acesta, extinzând astfel vasele de sânge și țesuturi pentru a îmbunătăți nutriția.

Gemeopaticheskih de unguente folosite „Scopul T“, „Traumeel S“. Efectul principal al acestor fonduri este de a oferi un analgezic și un efect anti-inflamator. Un avantaj semnificativ al acestor medicamente este considerată a fi o parte naturala. Cu toate acestea, înainte de a aplica ar trebui să se consulte cu un specialist. Nu se recomandă utilizarea acestor medicamente la femeile însărcinate și care alăptează, pacienții cu alergii.

Exercițiile precum ciupituri a nervului sciatic

Prin fizioterapeut poate continua numai după ce durerea va trece. Nu exercițiile pentru prima dată, pentru a fi un expert. Mișcarea nu ar trebui să provoace durere. Dacă aveți disconfort, ar trebui să se oprească activitatea.

Ca o terapie fizica poate fi o exerciții de yoga în piscină. Dar, în primul rând ar trebui să înceapă cu exerciții tradiționale. Pentru a îndeplini nevoia într-un convenabil și proiectat pentru îmbrăcăminte și încălțăminte de sport. Nu poți face mișcări bruște sacadat. Acestea trebuie să fie netedă și progresivă, pentru a preveni posibile durere. Exercițiile sunt efectuate de 6-7 ori. Treptat, numărul de repetiții ar trebui să fie crescută la 10-12 ori.

• Dintr-o poziție în picioare, se recomandă să efectueze următoarele exerciții: mersul pe jos, este extrem de ridicat al trunchiului koleni- prelate diferite de mână care deține scaun sau în alt suport, pentru a ridica piciorul cât mai mult posibil;

• Într-o poziție înclinat pe partea îndoit partea inferioară a piciorului de la genunchi și îndreptați sus și de a efectua mișcarea înainte și înapoi;

• Intinde-te pe spate și de a efectua o mișcare circulară a piciorului, și apoi trageți degetele sunt bine înainte;

• În picioare pe patru labe, pentru a face lovi cu piciorul alternativ înainte și înapoi, picioarele lor. Mișcarea astfel ar trebui să fie foarte netede, fără labagii;

• Intins pe partea ta, îndoiți picioarele pentru a le trage la piept. După efectuarea mișcărilor membrelor reveni la poziția sa inițială;

• Intinde-te pe spate, îndoiți piciorul de la genunchi, ridicați și îndreptați unghi drept. Făcând mișcarea de mai multe ori, coborâți-l în poziția de pornire;

• În picioare pe patru labe, îndreptați piciorul și să încerce să-i atragă într-un cerc imaginar în aer.

Pe lângă exercițiile terapeutice uzuale, cum ar fi ciupituri a nervului sciatic, precum și pentru prevenirea unor astfel de probleme au recurs la yoga. Începe să se angajeze ei cel mai bun într-o perioadă de remisie. Pentru pacienții care nu au practicat yoga, acesta va fi suficient de exerciții inițiale. Ele nu sunt complicate și nu necesită o pregătire fizică specială, deși o influență foarte bună pe spate. Pe măsură ce obține abilitățile necesare programului este complicată. Yoga trebuie să fie sub supravegherea unui instructor competent, de aceea este important nu numai pentru a se conforma cu tehnica de mișcări, dar, de asemenea, să respire în mod corespunzător.

Fizioterapie atunci când ciupirea nervului sciatic poate fi practicat în piscină, iar sezonul cald, chiar și în apă deschisă. Acest exercițiu presupune mersul pe jos, în loc de a depăși rezistența, performanța picioarelor pași în direcții diferite și delimitarea unui cerc imaginar. Pacienții care au probleme cu spatele, este, de asemenea, recomandat să înoate mai mult. Acest sport se dezvoltă și întărește mușchii, dar în același timp, elimină excesul de sarcină la nivelul coloanei vertebrale.

Cum pentru a calma durerea din cauza nervului sciatic timp de 2 minute?

Maseaza cu ciupituri a nervului sciatic

exercițiu terapeutic cel mai mare efect atunci când realizează combinarea cu masaj. Ea poate fi efectuată numai după ce durerea este eliminată, care este în remisie. Dacă există masaje de disconfort nu numai că nu aduc beneficii, dar chiar și potențialul de a agrava situația. Atunci când este agravarea ciupituri a nervului sciatic, este necesar să se vadă un specialist. Masaj terapeut trebuie să aibă o educație corespunzătoare, este în valoare de întrebam comentarii și experiența sa. Medicul competent masaj va ajuta la ameliorarea durerii pentru o lungă perioadă de timp, în caz contrar efectul dorit se va realiza sau nu, sau mișcare incorectă va aduce prejudicii.

Rata este de obicei compus dintr-un număr mare de sesiuni. De multe ori trebuie să viziteze un terapeut de masaj de cel puțin 10 ori. Ca o măsură preventivă pentru a recomandat în continuare curs din nou la fiecare șase luni. In timpul masajului nervul sciatic este eliberat în scopul de a restabili trecerea impulsurilor nervoase. După sesiunea de testat spasme musculare, a crescut clearance-ul între vertebre. Dar cel mai important efect, care oferă un masaj - o stimulare a circulației sângelui, care permite de a consolida nutriția țesuturilor, pentru a restabili metabolismul în ele. Astfel, în cursul terapiei manuale este posibilă nu numai pentru a preveni apariția durerii asociate cu ciupituri a nervului sciatic, dar, de asemenea, pentru a recupera pe deplin toate funcțiile sale. În cazul în care, în viitor, în mod regulat repeta un curs de masaj, inflamatie nu va escalada.

Ca parte a prevenirii de blocare a nervului sciatic ar trebui să fie implicat în activități, inclusiv o bază de zi cu zi pentru a efectua un complex de exerciții fizice simple, care vizează diferite grupuri de mușchi. Este important să se monitorizeze postura, păstrând întotdeauna spatele drept. Femeile în prezența disconfort în spate sau atacuri de bruiaj ar trebui să se oprească poartă pantofi cu tocuri înalte. Nu ar trebui să ridice greutăți, pentru a expune hipotermie corpului. În timpul o exacerbare a ciupit nervului sciatic trebuie să se conformeze cu repaus la pat, și asigurați-vă că să se consulte medicul dumneavoastră pentru a determina cauza inflamației. Prin eliminarea lor, va fi capabil de a preveni apariția unor noi episoade de durere în viitor.

Autor articol: Sucuri Andrey, neurolog, in special pentru site-ul medicsguru.ru