Cum de a trata boli ale articulațiilor

articulațiile umane sunt uneori foarte capricios. Ei se văita despre vreme, atunci fără nici un motiv, nici un motiv, la toate inflamate si se umfla, ei încep să scârțâie și făcând clic urât cu fiecare mișcare. De obicei, acest comportament se produce la nivelul articulațiilor persoanelor în vârstă, sau cei care conduc un stil de viață sedentar.

În zona de risc și, de asemenea, obține fani solenenkogo - acumularea de săruri în organism afectează în mod negativ sistemul musculo-scheletic al omului. Artrita, osteoartrita, artrita - toate aceste forme diferite de artropatia. Pentru a scapa de aceste boli pot fi dificil, mai ales dacă aveți o boală. Deseori, pacienții solicită prima sfaturi medicale, oferă o funcționare - pentru că alt mod mai. Și pentru a evita acest lucru, eu propun să învețe unele recomandări.

Dacă ați început să perturbe articulațiile - stau pe o dieta. Limita consumul de sare, grase, prajite si alimente condimentate. Ori de câte ori este posibil să mănânce proteine ​​din lapte - se gaseste in lapte, iaurt, brânză de vaci, chefir, brânză, smântână.

Include in dieta ta calciu - Puteți să-l bea sub forma de suplimente alimentare, unii oameni le place să mestece coajă de ou. Pentru a calma durerea, folositi unguentul, dar nu cu efect de încălzire se poate obține doar mai rău.

În opinia mea, cea mai bună opțiune în acest caz Nise gel. Acesta reduce rapid inflamația și ameliorează durerea, se răcește în comun plăcut dureri. Discutați cu medicul dumneavoastră, el va prescrie un medicament anti-inflamator, care vă va ajuta să recupereze mai repede.

Limitati timpul pe sarcina pe articulații, dar, de îndată ce medicul permis, începe un pic de sport joc - cinci până la zece minute de la încărcare pe zi este suficient.

încărcare optimă pentru articulații oferă Callanetics - exerciții speciale bazate pe stretching lent și întărirea mușchilor și a articulațiilor. Și, în sfârșit, să ia sfaturi de la mine. Acesta crește în lumina acestei iarbă, Caucaz spanz. ea are proprietăți magice. Cumpara-l la farmacie, în cazul în care nu este disponibil - nu fi leneș, ordine. Poate prepara ca ceai, poti nastoechku coniac aromat produs.

Propii astfel de ceai pe lună - și articulații dureroase vă va spune „mulțumesc“, din nou, care a revenit harul și bucuria de mișcare și armonie cu lumea înconjurătoare.

boli comune, și tratarea acestora