Cum de a trata o entorsa de umăr

Cel mai adesea suferă tendoane umăr la tracțiune și ligamente. Acest lucru se poate întâmpla din cauza unei supraîncărcări mecanice puternice sau efectuarea de exerciții fizice intense. De obicei, se întinde durere cauze, pot exista umflături în jurul umărului. Cum de a trata o entorsa de umăr?

Dacă ați păstrat integritatea ligamentului, urmați restul, și nu face nici o mișcare care ar putea deteriora și mai mult articulația.

Păstrați comprese reci, de exemplu, se aplica gheata timp de până la 20 de minute pentru a elimina umflarea și de a reduce durerea. Înainte de utilizare, înveliți cu gheață sau comprima ceva, niciodată nu se aplică la rece direct pe piele, în caz contrar puteți obține degerături.

Puteți aplica diferite produse farmaceutice, chiar înainte de aceasta ar trebui să se consulte cu un medic. De obicei, există diverse analgezice, cum ar fi ibufen, naproxen, aspirina si paracetamol. De asemenea, analgezice comune pot fi folosite cele care diminua durerea. Este de dorit ca acestea să fie sub formă de unguente sau creme, că acestea pot fi aplicate pe piele.

Odată ce te-ai rănit, nu uitați să puneți bandajul de fixare. Rețineți că trebuie să imobilizeze îmbinarea pentru o lungă perioadă de timp, și să înceapă să se dezvolte este necesară numai atunci când dispare durerea.

Cheltuie de reabilitare pentru a ajuta la restabilirea mobilității. După câteva zile după ierburilor începe să faci mișcări circulare, precum și deturnarea mâinilor. După câteva săptămâni, începe să facă exerciții cu greutăți ușoare. Nu trebuie să faci exercițiile, dacă vă simțiți această durere.

În cazul în care un decalaj sau ligamente au instabilitate si afectarea functiei, operația poate fi efectuată. De asemenea, operația poate fi aplicată sportivilor, pentru a evita dislocarea umărului.

Este de asemenea posibil de a vindeca se întinde umăr folosind remedii populare. De exemplu, să ia trei flori linguri vetrice, zdrobite în prealabil, și se umple cu apă clocotită. Lăsați lichidul se ridice în picioare pentru o oră, apoi se strecoara. Acest amestec trebuie să fie utilizat ca o compresă.