Cum de a vindeca durerea de spate la domiciliu

În primul rând trebuie să știți ce este - este o boală.

Osteochondrosis este o boală a articulațiilor intervertebrale, și anume, epuizare, îmbătrânire substanță discurilor intervertebrale. Astfel, articulațiile își pierd elasticitatea lor. Nu uita că articulațiile din corpul nostru sunt amortizoare. Din moment ce apare rezultatul pe care dureri de spate? Load, vom da coloanei vertebrale pe tot parcursul vieții, dar practic ne supraîncărcați de multe ori corpul tau. Vsledsvtii deformare stres nejustificate produce articulații intervertebrale, astfel substanțele pe care le conțin, sunt utilizate într-o măsură mai mare decât este necesar. Prin urmare, ele sunt atât de repede își pierd proprietățile lor.

K tratamentul osteoartritei acasă trebuie abordată cu precauție. În cele mai multe cazuri, persoanele cu aceasta tulburare nu merg la spital sau la medic. Dar, amintiți-vă, dacă aveți dificultăți severe în mișcare, sau chiar nu se pot deplasa, atunci nu se poate face fără o vizită la medic.

Cum de a trata dureri lombare la domiciliu.

Pentru un rezultat pozitiv, inițial se limitează în mișcările. Aranjați muschii de repaus, care vor merge la restabilirea funcțiilor lor.

Acordați o atenție deosebită la pat, lenjerie de pat ar trebui să fie greu. Puteți pune placaj, sau pur și simplu scoateți saltea.

Adoptarea baie relaxantă. Temperatura apei nu trebuie sa fie fierbinte, este mai bine să selectați o temperatură confortabilă pentru tine. În apa puteți adăuga un pic de sare sau de uleiuri esențiale de relaxare. Amintiți-vă, aveți nevoie pentru a crea un mediu relaxant pentru a coloanei vertebrale.

În cazul în care casa ta are o bară orizontală, în cazul în care puteți închide sau trage - e minunat. După întindere pentru vertebră îndepărta excesul de sarcină.

Puteți face, de asemenea, gimnastica. Avem nevoie pentru a începe mici, astfel de exerciții ca „pisica“ va fi foarte util.

Osteochondrosis pot fi tratate în interior. De exemplu, utilizarea perfuziei. Pentru pregătirea aveți nevoie de 3-4 grame de sildireya fin tocat, se toarnă un litru de apă clocotită și infuzat timp de aproximativ 8 ore, de 3 ori pe zi, timp de o linguriță.

Puteți folosi, de asemenea, pe bază de plante: troscot, bearberry, coada-calului, Marsh cinquefoil. unul lingură colectare se toarnă ceașcă de apă clocotită, se încălzește pe o baie de aburi timp de 15 minute, apoi infuzat timp de aproximativ o oră, ia trei inghitituri de 3 ori pe zi.

dacă tratamentul la domiciliu al osteoartritei nu a dat un efect pozitiv, contactați medicul dumneavoastră.