Cum să scapi de bărbie dublă, un film de formare

Chin - este nostru „recompensa“ pentru stilul de viață hipodinamică și nutriție proastă, și ne deranjează, în special pentru femei, mai ales pentru că aduce estetic „urâțenie“ și arată eroarea noastră. Multe femei încearcă să răspundă la întrebarea "Cum să scapi de bărbia dublă? „În ciuda o varietate de tutoriale video. Dar dacă tot ce se poate vedea acolo?

În primul rând aveți nevoie pentru a schimba în mod dramatic natura propriei lor putere. Alege dieta calorii dorit cu tabelul corespunzător în cazul în care selectați tipul de activitate și un mod de viață și, astfel, nevoia de calorii. Apoi, aveți nevoie pentru a picta modul de putere dorit. În acest caz, numărul de mese nu ar trebui să fie mai mic de patru.

În al doilea rând trebuie să utilizați unele exerciții, în care mușchii de lucru ale gâtului și umerilor brâu. Ei au nevoie pentru a începe cu o piele stroking banală să-l încălzească. Apoi, trebuie să framantati țesutul subcutanat și mușchi. unul trebuie să fie atentă atunci când frământare partea din față a gâtului chiar deasupra sternului, astfel încât să nu rănească glandei tiroide.

Producerea frământare mușchii trebuie să adere la direcții. fulling Se ridică temperatura țesutul adipos subcutanat și, prin aceasta, crește metabolismul în celule, ceea ce duce la creșterea utilizării de grăsime. Un efect similar sunt exerciții care implică mușchii gâtului. Cu siguranță mai bine pentru a vedea aceste exerciții prin tastarea într-un motor de căutare "Cum să scapi de bărbie dublă, un film de formare“. Dar ele pot fi și să înțeleagă descrierea. Pentru a începe exercițiul de care aveți nevoie, cu mișcare simplă circulară lină, mai întâi într-o direcție și apoi cealaltă. Deci ai face încălzirea mușchilor. Apoi, va face mișcarea bărbiei înainte și înapoi, în același timp, se strânge musculare sublinguală și sterno sublinguală, adică cele în care există „bărbia dublă.“ Deci, este posibil să se producă „distrugere“ a „a doua bărbie“.

Cele mai recente în arsenalul de moduri de a face cu „a doua bărbie“ este un tratament chirurgical. Ce se poate face în două moduri: liposucție sau chirurgie deschisă, în care doar tăiate țesutul gras.

Prin urmare, dacă se dorește, destul de posibil pentru a scăpa de „a doua bărbie“.