Cum sa scapi de formarea de gaze în intestin

Gazarea sau meteorism apare din mai multe motive: o cantitate mare de grăsimi și carbohidrați consumate, aerul este ingerat în timpul mesei, când obstrucția intestinală sau îngustare, când probleme cu pancreasul.

După contactul insuficient digerat alimentar din colon într-un strat subțire, în principal, amidon și zahăr, determină, de asemenea, excesul de evacuare a gazelor.

Când gazele se acumulează cu intestin apare greutate, expansiune, apare sughiț, eructații și chiar durere abdominală.

Cum sa scapi de formarea de gaze în intestin

Una dintre modalitățile cele mai inofensivi pentru a scăpa de gaz - este activat de carbon. Pentru utilizare la un calcul simptom de greutate zece kilograme dat de un comprimat. Cărbune promovează eliminarea toxinelor. De droguri este „Smecta“ ajutor prea bun. Având de trei ori într-un plic pe zi, aceasta va facilita statului. Puteți lua Espumizan, care ajută chiar și copii.

vă solicită, și remedii populare, cum ar fi a scăpa de producția de gaze în intestin.

Dacă vă place să bea ceai, se adaugă o parte: florile de oregano, frunze de menta si musetel, fructe de chimen, radacina de fenicul și valeriană. Luate de doua ori pe zi. apă mărar util și infuzii de pătrunjel.

Alte reguli, nu mai puțin importante:

Este necesar să se obișnuiască să mănânce încet. În cazul în care produsul alimentar este înghițit rapid în intestin, formeaza aerul, care provoacă dureri în stomac din gazele.

O plimbare după o masă - cel mai bun, și pentru a îmbunătăți digestia - trebuie să faci exerciții fizice.

Ar trebui să evite stresul, deoarece acestea afectează foarte ciudat, o încălcare a digestiei alimentelor și flatulența.

Reduceți cantitatea în dieta de alimente care sunt digerate pentru o lungă perioadă de timp sau nu până la sfârșitul anului. Acestea sunt produse, cum ar fi varza (de orice fel), struguri, fasole, sucuri, înghețată, băuturi răcoritoare, pâine proaspătă, cartofi, mere, și multe altele.

Sucul de ceapa îmbunătățește, de asemenea, intestinului si de stomac. De ceapa rasa pentru a stoarce sucul, se adaugă 1 sfeclă roșie: 1 și suc de lămâie doar un pic. Într-o jumătate de pahar de apă caldă de 30 ml de suc bea înainte de mese.

Utilizarea amidonului și proteinelor împreună inacceptabilă în formarea de gaz, carne și cartofi trebuie consumate separat.

feluri de mâncare rare, exotice pe care aproape nu mânca, ar trebui să fie consumate cu precauție, deoarece stomacul nu este folosit pentru a le și poate provoca flatulență.

Trebuie să verificați pe bot, care poate oferi, de asemenea, reacții similare în organism.

Asigurați-vă că nu aveți boli, cum ar fi colita, gastrita, disbacterioza, fiere vezicii urinare și ficat și altele. În acest caz, trebuie să fie tratate preparate lactobacili și bifidobacterii și infuzii de plante coleretice.

În cazul în care gazele sunt preocupați foarte des, magneziu ajută să scape de acest curs senzație neplăcută. Magnesia ar trebui să fie consumate înainte de masă o pudră.

Balonare și gaze