Pollock în multivarka

Într-un mod rețete din soiuri nobile de pește - somon, păstrăv de mare, pește de obicei nemeritat uitate de către bucătari moderni. Dar toată lumea își amintește de copilărie delicioase crocant Pollack prăjit cu piure de cartofi sau Pollock marinat. mâncăruri din pește tradiționale pentru masa rusă și prezentat pentru dieta. Vrei pentru a găti alimente gustoase și sănătoase rapid, pentru a primi multivarku și rețete în multivarka vă ajuta să pună în aplicare fanteziile culinare cele mai indraznete. Deci, există mai mult de o duzină de idei, cum să gătească Pollack în multivarka.

Pollock în sos de smântână multivarka

De obicei, acest pește reteta fierte cu maioneza, dar dacă nu știi cum să gătească maioneza de casă, mai bine să se folosească în rețeta pentru sos sau crema iaurt. Pentru sănătatea acestui fel de mancare este mai util.

ingrediente:

• file de Pollock - 800 g;.
• Ulei vegetal - 30 oz;.
• Cream sau conținut scăzut de grăsime iaurt de casă - 500 ml.;
• Sare, piper, condimente de hamei suneli;
• Patrunjelul - 20 g.

Mod de preparare:

1. Se toarnă ulei vegetal într-un bol Multivarki.
2. Dezghetare fileuri Pollock, porezhte-l în felii mici.
3. Pune peștele în multivarku, se toarnă smântână, sare, piper, adăugați condimente.
4. Pregătirea multivarka Pollock în 40 de minute în „stingând“.
5. Când Pollock este gata înainte de servire se presară pătrunjel tocat nevoie de blyudomelko.

Cum de a găti vmultivarke Pollack cu legume?

Pește merge bine cu legume, dacă urmați principiile de alimentație sănătoasă, o astfel de combinație ar fi cea mai optimă.

ingrediente:

• Pollock - 600 gr;.
• Morcovi - 300 gr;.
• Ceapă - 2 buc;
• Tomate - 2 buc;.
• Sos de rosii - 1 lingura;.
• Cartofi - 7 buc;.
• Patrunjelul - 1 buchet;
• piper bulgară - 1 buc;.
• Ulei vegetal - 30 ml;.
• Sare și piper după gust.

Mod de preparare:

1. Pollack decongelare, curat, tăiat.
2. Legumele spălate, curățate. Morcovii frecat pe o răzătoare, ceapa si ardei gras tocat, rosii cubulete se năruie. Cartofi curat.
3. Se umple cana ulei vegetal Multivarki, pune peștele și legumele, cu excepția cartofilor. Sare vas, se adaugă condimentele. Dacă modelul dumneavoastră vă Multivarki permite să gătească mai mult de un fel de mâncare puteți găti cartofi, în paralel cu pregătirea Pollock.
4. Pregătirea Pollock cu legume în modul „călire“ 40 - 50 minute.
5. In 5 - 10 minute înainte de sfârșitul gătitului, vasul se pune într-o pastă de tomate, și pentru a da Pollock pretenție cu legume, se adauga usturoiul tocat farfurie și ierburi proaspete.

Alaska Pollock cu legume în cuptorul cu microunde obține dietetice și foarte gustoase.

fileuri de cod negru în multivarka

Dacă doriți să gătească Pollock friptură în multivarka, folosiți modul „de coacere.“

ingrediente:

• file de Pollock - 500 g;.
• Ulei vegetal - 100 gr;.
• Făină de grâu - 200 gr;.
• Sare dupa gust;
• Ceapă - 2 capete.

Mod de preparare:

1. Se toarnă în ulei de floarea-soarelui multivarku.
2. Se combină făină și sare și rola în fileuri de făină.
3. Se toarnă pe fundul Multivarki un fileurile bucăți strat Pollock.
4. Setați la „copt“ timp de 30 - 40 minute, în funcție de mărimea peștelui.
5. Odată ce peștele este gata, pe resturile de ulei în multivarka nevoie pentru a prăji ceapa.
6. cel mai bine servit cu pește de toate cartofi piure, de sus pentru a pune ceapă prăjită.

fileuri de cod negru în multivarka pot fi fierte în aluat, dar aluatul crește vasele de calorii. Dacă sunt dieta, The Pollack în multivarka cel mai bine aburit.

A se vedea, de asemenea:

• Cum de a găti pește în aburi?
• Cum de a găti Pollack în cuptor?
• Cum de a găti macrou în multivarka?
• Cum se coace Pollack?
• Cum se coace fileuri Pollock?

Poftă bună!