Prevenirea diabetului zaharat

Una dintre cele mai comune boli ale timpului nostru - diabet zaharat. Chiar și o persoană perfect sănătoasă, care are o linie ereditară și nici o predispozitie la boala, poate la un moment dat pentru a afla despre diagnosticul neplăcut. Există o dezvoltare de prevenire a diabetului zaharat, vorbesc mai detaliat.

Diabetul este considerată o boală hormonală. Prin urmare, prevenirea specifică a acestei boli nu este posibil. Schimbările la nivel genetic pentru a preveni și imposibil de prezis. Dar pentru a face tot posibilul pentru a reduce șansele de a bolii la un nivel minim.

Recunoașteți boala poate fi caracteristica simptome. Pentru diabetul zaharat se caracterizează prin apariția de sete constantă, urinare frecventă, și ca o consecință - deshidratare. Există o foame puternică, chiar și pentru cantități mari de alimente consumate vine epuizarea si masa corporala poate refuza. In diabetul zaharat, acuitatea vizuală afectată, există un sentiment de durere și slăbiciune la nivelul mușchilor, pielii - mâncărimi și susceptibilitatea la iritații.

Pentru primul tip de diabet zaharat se caracterizează prin transferul liniei ereditare. Nou-născuții ai căror părinți au avut un astfel de diagnostic, alăptarea prelungită este recomandat pentru prevenirea. Cel puțin până la 7 luni copilul trebuie să primească lapte matern pentru sistemul imunitar este suficient de puternic. Nu este interzis să intre în dieta altor alimente complementare, dar laptele matern ar trebui să fie baza unei diete de zi cu zi. În viitor, prevenirea acestei boli se bazează pe continuarea nutriție adecvată.

Diabeticii și persoanele care sunt predispuse să-l dezvolte, este recomandat un regim alimentar echilibrat. Ceea ce se înțelege prin acest termen? În primul rând, este strict interzis a manca prea mult. Orice exces Ingestia de alimente declanseaza hiperglicemia. În dieta zilnică ar trebui să fie o mulțime de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. O atenție deosebită - vitamine. O astfel de putere este necesară pentru a preveni apariția excesului de greutate. Excesul de greutate - unul dintre motivele pentru care provoacă apariția diabetului zaharat.

Atunci când greutatea corpului este crescut, producția de insulină de către pancreas greu simtit celulele musculare precum și insulina nu intra in tesutul adipos. Prin urmare, deficit de insulina duce la debutul diabetului zaharat. În consecință, dezvoltarea principala de prevenire - atenție la greutatea corpului său.

Prevenirea diabetului zaharat sunt exercitii fizice regulate. In fiecare zi, se recomandă să dea exerciții fizice cel puțin 30 de minute. Este necesar să se intensifice schimbul procesului, creșterea lipolizei și a îmbunătăți compoziția sângelui. De aceea, medicii recomanda diabetici sa mearga mai mult, pentru a renunța la locuri pe autobuze și biciclete posibil. În plus, este util să se angajeze în înot, alergare, fotbal.

Pentru a preveni dezvoltarea diabetului zaharat, este necesar să se evite stresul și anxietatea. Cei care sunt predispuse la boli, este necesar să rămână calm în orice situație. Absolut contraindicat în nervos și într-o stare proasta. Se afișează emoții pozitive și de a comunica doar cu oameni pozitivi.

Pentru a preveni boala, este necesar să se monitorizeze sănătatea lor și, ocazional, pentru a vedea un medic. Chiar dacă există puține semne de diabet zaharat, cele mai bune de prevenire a acestuia - inspecția periodică și testele de punere în funcțiune. Spitalul trebuie să participe cel puțin 1 dată în 6 luni. În cazul în care medicii suspectează orice schimbare a stării de sănătate, dreptul de a recomanda măsuri specifice.

Ca profilaxia diabetului zaharat, a prezentat produsele alimentare care nu conține soia. alimente din soia pot fi inofensive, dar nu și pentru diabetici. Aceste produse nu conțin proteine ​​animale și origine vegetală, și au destul de diferite calități. Aceste proteine ​​pot declansa sanatate.

De multe ori, infecții virale, de asemenea, poate deveni o cauza a diabetului zaharat. Medicii au fost în măsură să dovedească faptul că variola a transferat, hepatita, rubeola, gripa si alte infectii creste riscul de diabet zaharat. Dar nu cred imediat că gripa apar instantaneu simptomele diabetului zaharat. Boli virale pot fi repetate de mai multe ori. Și, în combinație cu șanse de a deveni o predispoziție ereditară crește în mod semnificativ cu diabet zaharat.

Prevenirea bolilor grave - aceasta este o șansă de a vă proteja de stări periculoase ale organismului, care apar ca o consecință. De exemplu, in diabetul zaharat creste riscul de boli cardiovasculare acute si a hipertensiunii arteriale. sunt luate măsuri pentru prevenirea hipertensiunii arteriale, să evite infarct miocardic, accident vascular cerebral și.

Acesta ar trebui să risipească miturile despre faptul că oamenii cred despre diabet unii oameni. Cineva crede că o condiție indispensabilă pentru dezvoltarea diabetului zaharat poate deveni un consum excesiv de dulciuri. Zahăr conținute în produse, nu are nici un impact direct asupra nivelului de zahăr din sânge. Prin urmare, pentru a interzice copiilor să mănânce o mulțime de dulciuri este recomandat numai pentru dezvoltarea unei reacții alergice, dar nu diabet.

Din păcate, mit este ca complicație a diabetului zaharat este dezvoltarea așa-numita boala de oprire. Suprafața este acoperită cu răni picior în formă de pâlnii. De-a lungul timpului, acestea cresc, apar leziuni. Diabeticii trebuie să aleagă pantofii potriviti, luând bai cu adaos de infuzii de musetel si salvie.

Măsuri preventive pentru dezvoltarea diabetului zaharat, din păcate, nu este o garanție absolută că boala nu se manifestă. Cu toate acestea, o atenție deosebită trebuie acordată sănătății lor, să renunțe la obiceiurile proaste și nutriție proastă.