Pro și contra de dungi dieta

Dieta Striped - este o modalitate foarte bună de a pierde in greutate. Este foarte diferit de alte diete pentru pierderea in greutate. Alegerea aceasta dieta nu au nevoie de o lungă perioadă de timp să renunțe la alimente și produse preferate. Opțiuni dungi dieta sunt multe, dar esența este că o zi vom mânca dieta obișnuită a doua zi, și așa alternativ. În acest articol ne vom uita la argumente pro și contra dungi dieta.

Reguli dieta. Principiul este foarte simplu, dieta o zi face descărcarea, a doua zi am mânca o dieta normala. Un astfel de sistem de alimentare cu energie stimulează digestia și metabolismul. In fiecare zi trebuie sa bei multa apa și de a face exercitii fizice regulate. Trebuie doar să fie cântărite o dată pe săptămână și numai după o zi de post.

Pro dungi dieta este că nu poți mânca feluri de mâncare preferate de astăzi, dar puteți mânca mâine. Acest sistem de alimentare este usor de tolerat decat alte diete pentru pierderea in greutate. foame constanta pe o dieta saraca in calorii aduce doar un pericol pentru organism. Pe dieta cu dungi nu trebuie să meargă de foame în fiecare zi, dar numai o dată la două zile. Un om de știință a testat eficacitatea dietei cu dungi pe 16 pacienți. În termen de 10 săptămâni, oamenii au folosit aceasta dieta o zi au mâncat ca de obicei, iar a doua zi doar 20% din ceea ce au mancat de obicei. Ca urmare, toate au scăzut cu mai multe kilograme, și cel mai important modul în care acestea nu sărbătorind simțit o asemenea foame ca și în alte diete. Prin urmare, o astfel de dieta este ușor de transportat și psihologic și fizic.

Plus dungi dieta nu numai că fac obiectul unui dumping greutate in plus, dar, de asemenea, reduce simptomele de astm, reduce tensiunea arteriala, intareste sistemul cardiovascular, prelungeste viata si reduce riscul de a dezvolta cancer de san. Potrivit unui nutritionist după aplicarea în dungi dieta greutate in plus nu vine înapoi, greutatea este plecat pentru totdeauna.

Mai puțin în dieta este încă acolo, lipit de evacuarea în ziua în care trebuie să-și exercite puterea voinței și să nu se încarce. Este necesar, în această zi să vă spun că este imposibil să mănânce azi, dar mâine poți. Oricine poate alege pentru ei înșiși orice zi opțiune de post. Puteți mânca toate castraveți lungi zi, hrișcă sau să bea chefir. Și poți mânca tot, dar limita portiile la 150-200 grame.

Printre versiunile cu dungi dieta cu dungi acolo chefir dieta. Mai puțin de această versiune este că această opțiune este un pic mai dur. În ciuda prezenței alterneze profesioniști zile obișnuite cu zile de chefir nu poate dura mai mult de 2 săptămâni. Această opțiune vă permite să eliminați rapid excesul de kilogram. În ziua postului poate fi de 1,5 litri de iaurt, ceai, cafea și o mulțime de apă. A doua zi, mananca ca de obicei. La prima vedere pare un sistem ideal. Dar trebuie să fii atent să nu-și asume prea multă speranță, pentru că nu există miracole. Revenind la un regim alimentar normal, ar trebui să înțeleagă că, odată ce sunt supraponderali, atunci puterea ta de a schimba.

Prin urmare, revenind la meniul lor normal, încearcă să aducă modificări, cum ar fi să mănânce mai puțin dulciuri, făină și grăsime. În orice dieta pierdere in greutate are plusuri și minusuri. Încercați să piardă în greutate după dieta ta cât mai repede posibil pentru a rezolva. Mananca mai bine în fiecare zi alimente sanatoase.