Dieta indian util pentru pierderea în greutate

Creșterea în greutate - un tipic „surpriză rea“ a sezonului de toamna. Vremea se înrăutățește, în ziua de lumină redusă, ca urmare ne mișcăm mai puțin și să mănânce mai bine ... Și acum, pentru a scăpa de kilograme în plus nevoie de dieta. Încercați indian: 7 zile, puteți pierde 7 kg! Ce este dieta indian util pentru pierderea in greutate?

Cum marea majoritate a populației Indiei a reușit să păstreze armonia? Răspunsul este simplu: totul se bazează pe în bază, la prima vedere, nutriție. Într-adevăr, un set de produse alimentare de bază este mic. Acest orez cu curry și scorțișoară, lapte de vacă, fructe, nuci, legume fierte, ceai de frunze lungi. Dar este aceste produse oferă organismului cu toate cele necesare pentru o existență normală și pentru a preveni obezitatea!

Și de aceea nutritionistii au dezvoltat un regim alimentar deosebit de utilă de pierdere în greutate bazată în principal pe produsele alimentare tradiționale din India. În țările occidentale, dieta a devenit popular, deoarece permite o săptămână să-și piardă până la 7 kg. Tentant, nu-i așa? Așa că am decis să profite de acest regim alimentar util. fericit cu rezultatul. Acum am recomanda o dieta prietene. Există doar un singur „dar“ - dieta nu este potrivit pentru persoanele care au tractul gastro-intestinal nu funcționează și există o tendință de constipație.

Dacă vorbim despre meritele unei diete pierdere în greutate, apoi o mulțime de ei. În primul rând, un mic set de produse recomandate este o sursă de carbohidrați ușor digerabili, care fac pentru o dieta nu este un sentiment de oboseală. Să luăm, de exemplu, Fig. aminoacizi esențiali conținute în boabe de orez conferi energie, creșterea activității fizice și a corpului de ansamblu. Unii aminoacizi vor spune mai multe.

• izoleucina și metioninaza furnizează carbohidrați și grăsimi metabolizarea corectă a corpului în timpul pierderii în greutate.

• valina și lizina îmbunătățește performanța mentală.

• leucină ține sub control colesterolul „rău“ în sânge.

• Treonină responsabil pentru echilibrul hormonal.

• Fenilalanina și triptofanul reglementează activitatea tiroidei. În plus, acești compuși naturali - anti-depresive, asa ca o buna dispozitie in timpul dietei oferit!

De asemenea, este important ca orezul util fiert în lapte, oferă o saturație rapidă. Orice altceva este o condiție indispensabilă a dietei indiene - mananca numai orez cu scorțișoară, care suprima pofta de mancare, si curried. Notă: Este necesar curry! A nu se confunda numele cu preparate indiene corespunzătoare sau părăsește planta cu același nume. Curry (acesta poate fi cumparat in orice magazin) nu doar suprimă pofta de mâncare, dar, de asemenea, inhibă creșterea țesutului adipos. Mai mult decât atât, ea provoacă metabolism accelerat chiar mai mult decât toate cunoscute „stimulatori de metabolism“ - telina si spanac. Toată materia într-o asezonare speciale substanță - curcumin - care împiedică dezvoltarea celulelor adipoase, reducând greutatea totală a țesutului gras.