Terapia Exercitarea pentru astm bronșic

Astmul bronșic - o boala cronica caracterizata prin atacuri de dispnee. Condiția principală, determină dezvoltarea de astm, - sensibilitate congenitală sau dobândită a bronhiilor la diferiți stimuli. Astmul este rezultatul unei reacții neobișnuite la stimuli de diferite tipuri care provoacă schimbări în bronhii - acolo sufocare, tuse, separarea spută vâscoasă.

Terapia Exercitarea pentru astm bronșic relaxarea mușchilor în gât, gât, umeri și kletki piept îmbunătățește funcționarea diafragmei, facilitând expectorație, previne emfizem, dar, de asemenea, crește elasticitatea pieptului, învață respirație corectă.

Este de remarcat faptul că, în ciuda beneficiul imens al terapiei exercita pe pacienti cu astm bronsic, are contraindicații. Printre cele mai importante contraindicațiile pot distinge insuficiență cardiacă și respiratorie.

Caracteristici ale terapiei fizice pentru astm bronșic.

Metode de terapie fizică pentru astm bronșic se bazează pe abordarea individuală a fiecărui pacient: ia în considerare gravitatea bolii, frecvența convulsiilor, vârsta pacientului. Înainte de terapia exercițiu de formare este recomandată perioada de formare, care este de 2-3 zile. Este necesar să se revizuiască starea pacientului și de capacitățile sale.

Exerciții de respirație, de obicei, începe cu pronunția alternativă de consoane, vocale și sunete șuierătoare exerciții de gimnastică simple și masaj. Formarea care vizează aprofundarea respirația, au o intensitate tot mai mare - sunetele sunt pronunțate în primele 5-7 secunde, iar apoi 30-40 de secunde. Sarcina principală a antrenorului este de a preda pacientul la respirație superficială, fără respirații adânci, pentru că o respirație profundă poate duce la iritarea receptorilor bronșice și în continuare spasm.

Complexul Exercițiile fizice terapie includ, de asemenea, pante, flexia trunchiului și extinderea, rotația și răpirea membrelor.

Exerciții.

Terapia Exercitarea este administrat, în general, în perioadele de atacuri astmatice stihanija atunci când starea generală a pacientului îmbunătățește, și nu există nici fenomene aparent insuficiență circulatorie.

Sarcini de terapie fizică pentru astm bronșic - consolidarea generală a organismului, acționarea vitezei de curgere a proceselor nervoase, îndepărtarea bronhospastică, restabilirea actului normal al respirației.

Un set exemplar de exerciții:

1. Utilizarea de respirație statică cu decelerare, durata de 30-40 de secunde.

2. Perie încleștat mâinile pentru a aduce la umeri - să respire. După ce a luat poziția de pornire - expirație.

3. Leg aplecat în față, scobită mâinile și trage în sus la stomac - expiri, luând poziția de pornire - respira.

4. Trunchi rândul său, o parte în timp ce devierea palma mâinii în sus - inhaleze, luând o poziție de pornire - expiri.

5. Exerciții de respirație cu expirația extinsă și pronunția „g“ sunete „sh“.

6. Așezat pe un scaun, executa indoirea trunchiului în direcția de mână în timp ce alunecare în jos pe piciorul unui scaun - expiri, luând poziția de pornire - respira.

7. Poziția de început - în picioare, picioarele departate în afară, mâinile sunt pe marginile inferioare ale părții. Coatele retracta (comprimarea piept are loc) - inhala. Aplatizarea coatele și în afară.

8. Poziția de pornire - în picioare, mâini pentru a ține pe scaunul său. Squatting - expiri, luând poziția de pornire - respira.

9. Poziția de pornire - picioarele sunt plasate în afară, mâinile pe centura lui. Exerciții de respirație cu lungirea expirație. Întinzându-și buzele, cum expirati pronunță sunetul „a“, „o“.

10. mersul pe jos lent, atunci când sunt combinate cu respirație.

11. Poziția de pornire - picioarele sunt plasate în afară, mâinile pe centura lui. Executare înclinare înainte a corpului, pentru a primi mâinile sus la scaunul de scaun - expiri, luând poziția de pornire - respira.

12. culcat pe spate - poziția de pornire. Ridica mana - inhala, relaxați-vă mușchii și a scăzut mâna pe pat - expirati.

13. culcat pe spate - poziția de pornire. Ridicați piciorul - expirati. Prin adoptarea poziției inițiale - respire.

14. culcat pe spate - poziția de pornire. Se aplică reducerea frecvenței de respirație diafragmatică.

15. combinele Walking respirație.

16. Poziția de plecare - așezat, mâinile pe genunchi. Fugi înainte trunchi macră, mâinile aluneca pe picioare - expirati, să ia poziția de pornire - respira.

17. așezat, mâinile pe centura lui - poziția de pornire. Ia mâna dreaptă la o parte, și mâna stângă înainte, în același timp, îndreptați piciorul drept. Repetați exercițiul în direcția opusă.

18. Poziția de plecare - așezat, mâinile pe genunchi. Bend și picioarele la înmuia articulațiile gleznei simultan deschise și închideți degetele într-un pumn.

19. Masaj.