Mese separate pentru pierderea în greutate

Conceptul de „dieta adecvata“ pentru toate diferite, dar sunt, în general, reguli de nutriție bună acceptate. Una dintre ele este separarea puterii. Dacă ne menținem la un sistem separat de alimentare cu energie poate fi crească subțire și să stabilească rezultatul.

produse alimentare separată - este hrana nemiscibil la produse cu compoziție chimică diferită, adică, utilizarea unui număr de produse la intervale regulate și la diferite mese. o versiune separată o sursă de alimentare separată - utilizarea diferitelor grupe de alimente în zile diferite.

Principiul alimentar separat Se bazează pe incompatibilitatea și compatibilitatea produselor, precum și efecte dăunătoare asupra sănătății anumitor combinații de produse. Compatibilitatea produsului se bazează pe cunoștințele despre caracteristicile de digestie în corpul uman a diferitelor produse și impactul negativ asupra stării de sănătate a unei mese mixte.

Principiile de produse alimentare separată

Produsele alimentare sunt împărțite în 3 grupe:

• proteine,
• hidrati de carbon,
• alimente vegetale.

alimente de legume în tractul digestiv se poate digera. Proteinele scindate reactivi compoziție acidă, glucide - alcaline. Grăsimile adecvate pentru combinarea cu carbohidrati si proteine. Medicul american H. Shelton a oferit combinația potrivită de produse diferite. Aderarea la aceste reguli de alimente pot imbunatati aspectul, pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, și cel mai important, slăbi. Produse compatibile în hrana separată pentru pierderea în greutate urmează.

stare de acid necesită produse proteice - fructe de mare, pește, carne, lapte, ouă, arahide, produse din soia, pere, mere, cireșe, caise, prune, fructe citrice, sucuri și ceaiuri de fructe, fructe exotice (cu excepția bananelor), șampanie, vinuri semiuscate și uscate .

stare alcalină au nevoie de alimente glucide - produse fainoase, cereale, cartofi, varză verde, Păstârnac, spanac, topinambur, tomate prelucrate, smochine, curmale, banane proaspete, caise uscate, stafide, bomboane, bere.