Pierdere în greutate rapid dieta timp de o săptămână. recomandări
Dietele pentru pierderea rapida in greutate sunt foarte populare. Dar aceste diete trebuie tratate cu prudenta.
În primul rând, pierderea în greutate rapidă conduce la revenirea inevitabilă a kilograme în plus. După ce corpul a fost de stres, el este speriat atunci când puterea este normal, instinctul de supraviețuire îi va spune că trebuie să stoc și să se pregătească pentru următoarea greva foamei.
În al doilea rând, schimbarea bruscă a dieta este rău pentru sănătate.
În al treilea rând, pierderea în greutate pentru săptămâna nu garantează o pierdere în greutate mare.
Dar circumstanțele vieții sunt diferite, astfel încât în cazul în care există o nevoie urgentă de a pierde in greutate, trebuie să alegeți o cale cu mai puține pierderi, recurge la dieta uscata sau unul dintre monodiets, de exemplu, pe morcov, hrișcă, mere acre.
Dieta pentru pierderea rapida in greutate pentru saptamana foarte greu tolerate:
- Alimente monotone;
- sentimentul constant de foame (fără pierdere în greutate este imposibilă);
- slăbiciune;
- Poate provoca greață și amețeli;
- Iritabilitatea.
Dieta rapidă este rău pentru piele, devine elastic, uscat și obosit.
diete rapide Ei au efecte secundare care ar dori să închidă ochii, pentru că scopul este de armonie. Aceste măsuri vor ajuta să piardă în greutate în regim de urgență, înainte de un eveniment important în 3 - 5 kg.
Cum să piardă în greutate rapid și fără a afecta sănătatea?
- Nu sta pe dieta rapida mai mult de așteptat;
- Repetă strict după o anumită perioadă, nu mai mult de o dată pe lună;
- Mananca alimentele recomandate fără inițiativă;
- Să păstreze regimul de băut;
- În plus, să ia un complex de vitamine.
În cazul în care obiectivul este pierde in greutate rapid, prin urmare, tot timpul se scurge. Dar aceste extreme sunt capabili de a personaliza o persoană pe pierdere în greutate și să devină mai bine motivație. La urma urmei, de obicei, cu un om care începe să piardă în greutate, fără o motivație puternică, entuziasm dispare în câteva zile. Și apoi promit din nou, du-te pe o dieta luni.
Una dintre provocările de dieta grea este lupta cu obiceiul de a „ceva de mâncare.“ Chiar și atunci când nu există nici o foame, prin inerție mână întinsă pentru o bucată de alimente. Prin urmare, vă rugăm întotdeauna în posesia de fructe uscate sau de mere pentru a păcăli organismul și musca fără a afecta rezultatul.
În inima dieta de slabire rapida sunt zilele de post. Dacă practici post-o zi, atunci știi că o zi de post, puteți pierde în greutate de numai 1 - 2 kg. pe trei zile foame plece 9 zile. Asta este, trei zile petrecute pe formare, trei zile vor fi cheltuite pe o cale de ieșire de foame. Dar, dacă aveți un pic peste o săptămână, această metodă cu auto-control adecvat este foarte eficient în rezervă.
Păstrați kilograme, după diete rapide este dificil, dar un corp uman saptamana se poate adapta la dieta dietetice, reduce dimensiunea stomacului, scăderea poftei de mâncare. Acesta va continua o alimentație sănătoasă în cantități limitate, iar apoi armonia dorită devine o realitate.
Mai ales pentru LadySpecial.ru - Elena
- Dietele pentru pierderea rapida in greutate
- Dieta hrișcă Util
- Motivele pentru cresterea in greutate sau un sclav al stomacului său
- Motivele pentru ineficacitatea diete pentru pierderea in greutate
- Regulamentele de pierdere în greutate eficiente pentru femei
- Ce factori influențează pierderea în greutate eficientă
- Dieta indian util pentru pierderea în greutate
- Dieta pepene verde pentru pierderea in greutate rapida
- Avantajele și dezavantajele de diete pe termen scurt
- De ce nu pot pierde in greutate rapid om
- Cum de a pierde în greutate într-o săptămână - cel mai bun asistent - o motivație puternică
- Zilele de post pentru pierderea in greutate - o figură subțire, fără griji
- Plante medicinale pentru pierderea in greutate - Pro și Contra
- Apple a dieta - și contra.
- Dieta de fitness pentru pierderea in greutate
- Ou-portocaliu dieta. opinii
- Cum de a începe a pierde în greutate?
- Oțet de mere pentru pierderea în greutate
- Cum de a pierde în greutate și de a recupera din dieta hrișcă
- Regulile de bază de respect pentru monodiets
- Motivele pentru ineficacitatea diete pentru pierderea in greutate