Preparate de sporire a sistemului imunitar - schimba viata ta!

Pentru a fi sănătos ar trebui să renunțe la fumat, pentru a primi destul de somn în fiecare zi, nu vă faceți griji, obtinerea doar emoții pozitive și să încerce să utilizeze toate cunoscute Preparate de sporire a imunității:

1. alimente: broccoli, produse lactate, căpșuni, morcovi, dovleac, kiwi, nuci de pin, somon, citrice, verdeturi, carne de curcan, dovlecei.
2. Vitamine. Sucuri de fructe si legume - desigur, principalele mijloace de creștere a imunității. Dar, în timpul iernii și toamna ar trebui să ia complexe de vitamine.
3. Călire (turnare, înot) și exerciții fizice (aerobic, fitness și gimnastică).
4. remedii populare - ginseng, Echinacea, păpădie, sunătoare și usturoi, rostopască, aloe și colab.
5. Echipament de farmacii - imunomodulatori (prescris de un medic).
6. Vaccinări.