Cum de a reduce durerea în genunchi

Din păcate, probleme articulare apar la tineri, frumos, vesel, atunci când acestea nu au fost încă realizat.

Foarte adesea suferă de articulațiile picioarelor la persoanele care, datorită circumstanțelor, de multe ori într-o poziție care împiedică alimentarea cu sânge normală. Acest lucru se conduce o mașină de mers în gol în trafic timp blocaje și de muncă sedentar, și în picioare statice pe picioarele lor.

Primul clopot, care poate să le cunoască despre pune problema - Durere în genunchi la coborârea scării, sau Durerile pe vreme. Reduce durerea și pentru a reduce probabilitatea apariției sale, puteți încerca singur.

Acest lucru va ajuta la un masaj blând de genunchi, sarcină ușoară, schimbarea periodică a poziției corpului și în mod frecvent se ridica de pe un scaun sau de scaun.
După ce a lucrat pentru a se asigura restul de picioare. Asigurați-tăvi cu adaos de sare de mare și extract de brusture sau de castan cal.
Dacă este posibil să se stabilească, cu picioarele pe perna sau perna. Puteți folosi creme care imbunatatesc circulatia sangelui la nivelul membrelor inferioare si drenajul limfatic al țesuturilor.
În primăvara și vara, puteți face o mulțime de ambalaj articulațiilor frunze de mesteacăn sau foi de brusture proaspete.

În cazul în care nu există nici o umflare a genunchiului, înainte de a merge la culcare pentru a face cataplasmă de proaspăt preparată și potolchennogo cu coaja de cartofi.
Nesteroidian unguent terapeutic anti-inflamator aplicat nu au nevoie de prescripție medicală nu.

Dacă prin aceste mijloace Durere în genunchi începe să scadă, aceasta înseamnă că problema nu este oboseala si surmenaj. Este necesar pentru a merge la o clinică, ca și motivele pentru apariția durerii în genunchi o mulțime și de a face regimul optim de tratament poate doar medic dupa diagnosticare.