Metodele de eliminare a excesului de lichid din organism

Nu este un secret faptul că corpul uman este format din apa. corpul nou-născut conține% lichid 85, iar corpul constă dintr-o persoană în vârstă de 50% apă. Dar, cu toate acestea, fiecare persoană trebuie să controleze echilibrul de apă al corpului tau. Dacă nivelul de lichid în organism deficitară, ar trebui să consume mai multă apă pentru a normaliza starea de sănătate a organismului. În cazul conținutului excesiv de apă, o persoană va fi util să se cunoască metodele de a scăpa de excesul de lichid în organism pentru a ajuta la restabilirea echilibrului de apă și, astfel, a îmbunătăți și a spori activitatea tuturor organelor.

Utilizați produse care conțin un număr mare de potasiu

Corpul uman necesită urme de potasiu mineral la fel de mult magneziu sau vitamina B6. În primul rând, acest mineral urme ajută mușchiul cardiac, în timp ce încă un mineral regleaza lichid în organism. Potasiul ajută la menținerea unui nivel sănătos de lichid în organism, care lucrează în două direcții simultan, reducerea cantității de magneziu și crește productivitatea imediat urina. Prin utilizarea acestui proces continuu de la intrarea in potasiu organism reduce apariția hipertensiunii arteriale la persoanele, indiferent de vârstă, și de aceea previne bolile de inima. Pentru a reface rezerva de potasiu din organism, este de dorit să se utilizeze periodic avocado, banane, roșii, caise și compartimentele de grâu.

Mănâncă medicamente bazate pe păpădie

Suc din frunze de păpădie este un excelent medicament diuretic. Strămoșii noștri utilizate pe scară largă păpădie ca un timp pentru a lupta umflarea. Realizat studiul, în care 17 care doresc o săptămână, în fiecare zi a mâncat frunzele de extract de păpădie, justificat creșterea productivității urină și pierderea de fluide corporale. Cu toate că o astfel de investigație simplă nu este recunoscută de comunitatea științifică, dar într-adevăr arată efectele păpădie asupra echilibrului apei sare în organism. Este demn de remarcat faptul că păpădie este un izvor de potasiu prețios, iar acest lucru se adaugă numai în avantajul său în ceea ce privește a scăpa de excesul de lichid din organism.

Renunta la carbohidrati rafinati

Utilizarea carbohidraților rapide plonjează la creșterea nivelului de insulină din sânge. Acest lucru este în mare măsură un efect negativ asupra organismului, deoarece excesul de insulina luate pentru a demola sodiu în rinichi, iar această acțiune pune o suspensie lichidă în organism, umflarea și alte varietăți de boli. Pentru a evita o astfel de utilizare abuzivă a procesului, să încerce să limiteze utilizarea de zahăr, produse alimentare din făină, de coacere diverse și dulciuri de cofetărie.

Alte metode și instrumente

Instrumentele propuse au câștigat o recomandare ca un diuretic și acum este adesea folosit în acest scop, experți în medicina tradițională. Să ne amintim că, în unele terenuri publice încă astăzi pentru a combate umflatura utilizate cu stigmate de porumb.

De asemenea, pentru a menține un conținut de fluid sănătos în organism, este necesar să se urmeze calea vieții. Încearcă să ducă o viață mai activă, sunt mai mult în mișcare. Acesta poate fi la fel de simplu plimbări relaxante în parc și o plimbare blând sau o bună pregătire într-un club sportiv. stres ușor pe corp ajuta doar la normalizarea conținutului procentual de lichid în organism să retragă excesul de apă, scoateți umflatura și să mențină o stare de sănătate a persoanei. Ar fi util să se facă de mers pe jos timp de o oră în fiecare zi. Pentru adulți rata de zi cu zi este de 6,8 km, și va fi limitată la o oră de drumeții. Dacă nu se poate trece o astfel de distanță decalaj de zi, revizuirea programul de excursii la muncă, la cumpărături și alte activități de zi cu zi.

Deoarece fiecare dintre noi trebuie să înțelegem că acumularea de lichid în exces în organism dă răspuns la o amenințare serioasă pentru sănătatea umană. În această situație, volumul de sânge foarte mult multiplicat, astfel încât rinichii trebuie să lucreze pe marginea posibilităților lor, și inima mai greu pentru a depăși sarcina. Rezultatul final al tuturor acest lucru conduce o minuțioase, cum ar fi boli urinare, si sistemul cardiovascular. Doar pentru aceste motive, toată lumea trebuie să ia act de astfel de metode de punctare ale corpului scapa de fluide și de a le folosi atunci când este nevoie.