Cum de a evita vergeturi în timpul sarcinii

Cele mai multe femei nu doresc să cunoască fericirea maternității, pentru motivul că o mare frică de a pierde fosta figură și frumusețe. O preocupare majoră este apariția vergeturilor în timpul sarcinii. Acestea arată ca niște benzi mici, cum ar fi cicatrici. Care apar pe corp, ei au mai întâi o culoare roșu-albastru, apoi rândul său, alb și devin aspru la atingere. În această stare, ele sunt aproape imposibil de îndepărtat. Deci, problema modului de a evita vergeturi in timpul sarcinii, trebuie să configurați planul pentru copii.

Aspectul vergeturilor in timpul beremennostivoznikaet din cauza ruperii țesutului conjunctiv în timpul puternicii întindere a pielii. Este foarte comun, dar poate apare și în timpul pubertății, greutate rapida sare, in timpul exercitiilor fizice, utilizarea de medicamente hormonale. țesut conjunctiv este rupt din cauza faptului că organismul nu dispune de proteine ​​- colagen și elastină, care sunt responsabile pentru elasticitatea pielii. Prin urmare, este foarte important să alimentația corectă și adecvată pentru prevenirea vergeturilor.

dieta adecvata si sanatoasa ca un mijloc de întindere

Primul răspuns la întrebarea cum de a evita aparitia vergeturilor si mentine pielea tanara este o dieta sanatoasa. Dieta zilnica pentru a include preparate din preparate din carne albă ptitsy- de pește gras (somon sau pastrav) - o salată de legume proaspete (varza, verde). Mai bine de data asta ati uitat cu privire la utilizarea de zahăr, care blochează producția de colagen. Este mai bine să-l înlocuiască cu fructe uscate, banane, miere, fructe confiate. În plus, corpul unei femei gravide ar trebui să fie prezente lapte și produse lactate, care alcătuiesc pentru lipsa de calciu, precum și produse din cereale, bogate în potasiu. Nu uita de ulei de măsline și vitamina E. Acesta este dat de obicei din primele zile. Este o vitamina frumusete indispensabilă pentru femei, care fac un păr frumos, unghiile si pielea.

Produse cosmetice pentru vergeturi

Ca izbezhatpoyavlenie imperfecțiuni ale pielii folosind cosmetice la domiciliu? Subiectul pe care doriți să se concentreze din primele zile. Se combină utilizarea unei creme speciale de extensii pentru femeile gravide, care pot fi achiziționate într-o farmacie, un ulei special de întindere. Aceste instrumente se aplică după duș pentru zonele cu probleme: abdomen, coapse, sani, fese. Puteți folosi uleiul de măsline obișnuit, adăugând pre-vitamina E. Atunci când cumpără produse cosmetice, să acorde o atenție la compoziția lor, care trebuie să fie prezente în colagen, elastina, extract de mușețel, vitaminele A și E. Aceste componente crește eficiența machiaj selectate.

Cu toate acestea, simpla utilizare a produselor cosmetice nu este o garanție completă că nu vor apărea. Foarte mult depinde de predispoziție genetică, caracteristicile fiziologice ale unui organism și hormonal existent. Dar, în orice caz, pielea se rupe atunci când se utilizează produse cosmetice nu va fi la fel de pronunțată.

Dacă v-ați gândit deja despre problema cum să evite apariția vergeturilor pe piele, este necesar să se menționeze duș și masaj. Este, de asemenea, un excelent mod de a lupta. Cu toate acestea, aceste proceduri se poate face după ce aproba medicul ginecolog.

Douches este un remediu excelent pentru vergeturi in timpul sarcinii. Începeți această procedură trebuie să o temperatură confortabilă, și apoi se face cu apă caldă 30 de secunde, și apoi la rece, în același timp. Tu ar trebui să înceapă întotdeauna încet, ceea ce face nici un fluctuații bruște de temperatură. Intotdeauna asculta corpul tau.

O atenție deosebită trebuie acordată piept și abdomen. Ia 10 mișcări circulare într-o singură direcție și celelalte 10 pentru fiecare zonă de problemă. Puteți masaj pielea de sub jetul de apă predat pentru a imbunatati fluxul de sange si elasticitatea pielii.

Masajul este, de asemenea, foarte benefic pentru sănătatea și frumusețea viitoarei mame. Aceasta se face de obicei pe o piele curată și uscată după duș. Ia pielea între degetul mare și degetul arătător și ridicați-l ușor, atunci ai nevoie de un mic impuls, și ca și cum să se răsucească usturime. Cu altă parte, ridicați terenul adiacent și de a face același lucru. În fiecare zi, masaj piept, abdomen si coapse.

Nu uita despre facilitatile speciale pentru femeile gravide - sutiene maternitate și bandaj burtă. Aceste instrumente reduc semnificativ riscul de vergeturi. Beneficiile de sutien prenatale este că acesta se întinde în ceea ce privește creșterea sânilor și oferă-l cu sprijin suplimentar din partea lyamochek largă și detalii justificative suplimentare. Acestea sunt realizate din materiale naturale și nu provoacă iritații. Bandaj și centura specială pentru femeile insarcinate, pentru a preveni pielea de sagging.

Utilizați exfolieri de casă de întindere, care exfoliaza stratul superior al pielii și pentru a promova reînnoirea celulelor. În plus, în timpul sarcinii mai mult decât tufarisuri naturale sunt potrivite. Pentru ca organismul să utilizeze mai eficient Scrubs cu boabe mari.

Scrub pe baza de cafea pre-sol. Se amestecă boabe de cafea măcinate, ulei de măsline sau de smântână și se aplică un prosop, masaj abdomen, piept și coapse nu este mai mic de 3 minute. După ce procedura lubrifia crema hidratanta pentru piele. sare sau zahăr poate fi folosit în loc de cafea.

stil de viață activ - baza pielii sănătoase și rezistente

În plus față de aceste fonduri, o prevenire bună împotriva vergeturilor este exerciții fizice regulate și exerciții ușoare pentru femeile gravide. Deosebit de importante sunt exercitiile pentru coapse si picioare, deoarece acestea pregătesc mușchii pentru naștere. Mai mult decât atât, în cazul în care mușchii sunt întinse, șansele de apariție a vergeturilor in fese este redus la minimum. Dar, amintiți-vă întotdeauna că toate sarcinile trebuie să fie cu permisiunea medicului dumneavoastră.

Amintiți-vă că vergeturi - aceasta este o deteriorare internă gravă a pielii, astfel încât aveți nevoie de o mulțime de timp pentru a scăpa de ele. Este mai bine să previi decât să lung și apoi a scăpa de ele.