Factori nocivi care afectează sănătatea umană. Stil de viață sănătos

Toate elementele naturii sunt interconectate. Per persoană, care este, de asemenea, o parte din ea, influențată de diverși factori, inclusiv dăunătoare. Efectul lor are un impact negativ asupra sănătății. Cel mai adesea suferă de sistemul digestiv. Ritmul vieții în care trăim, pur și simplu nu ne permit să mănânce dreapta. În plus față de produsele nocive, există mulți alți factori care au un impact negativ asupra organismului uman.

, toți factorii nocivi care afectează sănătatea umană convențional pot fi împărțite în cele al căror impact este inevitabilă, iar cele care pot fi eliminate din viața ta.

Pentru a nu fi nefondate, dau exemple, care arată influența factorilor nocivi asupra sănătății umane în casă.

Alcoolul și supraalimentarea. Foarte des, după sărbători, de obicei, însoțite de o sărbătoare cu utilizarea unei cantități mari de junk food și băuturi spirtoase, noi nu se simt foarte bine.

Astfel de erori în dieta, desigur, au un impact negativ asupra sistemului digestiv. Supraalimentarea și alcool degradarea retardant țesutului adipos, care se reflectă în figură. Ca urmare a lovit alcool, precum și produsele de digestie lor în intestin din cauza unei încălcări a microflorei avem probleme suplimentare, cum ar fi durere în abdomen.

Mâncat în ajunul de alimente gras, picant este slab stomac digerata, ceea ce duce la o senzație de greutate, disconfort, frustrare și greață. Cu încălcarea constantă a principiilor de nutriție adecvată va apărea în mod inevitabil, probleme de sănătate de timp.

fumat. Pentru factorii adverse comune includ și fumatul. Acest obicei nu numai că perturbă respirator, laringiene și sistemului pulmonar, dar cauzează boli ale stomacului (gastrite, ulcere), intestin, are un impact negativ asupra sistemului cardiovascular, ficat și rinichi. Otrava de nicotina otrăvire întreg corpul nostru, care slăbește sistemul imunitar și provoacă o mai mare sensibilitate la diferite boli decât nefumătorii.

În fumător corp se acumulează treptat substanțe cancerigene și metale grele, care provoacă modificări ireversibile în toate organele și sistemele. Este cunoscut faptul că foarte adesea persoanele care suferă de dependența de tutun, a murit de un accident vascular cerebral, infarct miocardic si cancer pulmonar.

Stilul de viata sedentar. mulți suferă de consecințele lipsa de activitate fizică în lumea modernă. Dar mișcarea a fost întotdeauna cheia pentru o sănătate bună. exerciții sportive regulate stimulează toate sistemele organismului, inclusiv digestiv. La om activ fizic, practic, nici balonare, constipație și probleme conexe, asociate cu procesele stagnante și putrede în intestin.

Coffeemania. Mulți sunt obișnuiți să în dimineața pentru a bea o ceașcă de cafea. Aceasta ajută să înveselească și a stabilit rapid o stare de spirit de lucru. Cafeaua nu este nociv pentru organism numai în cazul în care persoana este limitată la o cana pe zi. Maltrateze, noi încărcăm inima și pune în pericol sănătatea noastră.

abuz de tratament. rău Mare pentru organism cauzează utilizarea regulată de medicamente care pot provoca chiar dependență. Anestezice, enzimele care ajuta stomacul să digere o masă grea acolo, în fiecare cabinet de medicina de acasă, dar fără a le-ar putea face bine, dacă oamenii privit ca și cât de mult el mănâncă, mestecă totul, ce fel de stil de viață conduce. Toate sistemele de organism sunt în strânsă asociere cu unul de altul.

Medicamente distruge microflora de stomac și intestine și au un efect negativ asupra membranelor mucoase. Cercul este închis, iar noi din nou pentru a ajunge la pastile.

Toți acești factori sunt dăunătoare pentru sănătatea umană, afectează corpul, agravarea treptat starea lui. Dar mulți oameni nu sunt interesați de modul în care acestea ar putea păstra sănătatea și prelungi viața lor, și de a face acest lucru complet în zadar ... Dacă doriți să conducă un stil de viață sănătos factori care afectează sănătății trebuie luate în considerare de către tine! Nu fi indiferent față de ei înșiși, un stil de viață sănătos!