Ceaiul verde și un vis: impactul de ceai verde pe un vis

Toate tipurile de ceai sunt fabricate din aceeași plantă - Camellia sinensis. Singura diferență este modul în care ceaiul sunt colectate și prelucrate. În contrast cu negru, ceaiul verde nu este fermentat, și, prin urmare, păstrează toate ingredientele active intacte.

Ceaiul verde contine cafeina, prin urmare, are un efect tonic. O ceașcă de ceai tare contine cofeina la fel de mult ca și comprimate de dureri de cap. Ceaiul contine mai multa cofeina decat cafeaua, dar efectul asupra corpului mai lin.

Acest lucru se datorează faptului că acesta acționează în combinație cu tanin. Ca rezultat, cofeina are un efect nu atât de mult asupra sistemului central nervos și cardiovascular. Cofeina conținută în ceai, nu se acumulează și nu sunt reținute în organism, ceea ce elimină posibilitatea de intoxicare cofeina, chiar dacă bea o mulțime de ceai.

Taninul are asupra efectului tonic corpului, stimulează performanța fizică și mentală, și ajută la depășirea oboselii.

Ceaiul verde contine mai mult de 300 de compuși diferiți (altele decât cele menționate) - oligoelemente, proteine, carbohidrați, vitamine, P, B1, B2, B3, C1, K, aceste vitamine din ceaiul verde este de 10 ori mai mare decât în ​​negru. Ele intaresc sistemul imunitar.

Unul dintre cele mai importante elemente sunt flavonoidele. polifenoli ceai verde sunt cele mai active, cum ar fi catechina. Polifenolii constituie 40% din masa totală (în frunzele uscate). Se crede că cele mai multe dintre proprietățile benefice ale ceaiului se datorează prezenței lor. De asemenea, ceaiul verde contine fier, magneziu, calciu, siliciu, sodiu, fosfor și compușii săi.

Ceaiul are un efect stimulant și tonic pe aproape tot corpul, deoarece are o mare varietate de elemente chimice. De asemenea, îmbunătățește puterea creierului, starea pereților vaselor, reținut coagularea normala a sangelui si a functiei cardiace normale.

Astăzi, ceaiul verde este una dintre cele mai populare băuturi și este un instrument extraordinar de promovare a sănătății. El va aduce căldură și calm.

Oamenii de stiinta japonezi care au examinat unele dependență este de ceai verde și de somn, efectul de ceai verde pe un vis a ajuns la concluzia că el este capabil de a salva oameni de la cosmaruri. În timpul cercetării, oamenii de stiinta de la Universitatea Nihon măsură să dau seama că cei care beau 3 - 5 cesti mici de ceai pe zi, amenințarea de vise neplăcute este redusă cu 50%, comparativ cu cei care nu beau ceai deloc.

Dar nu este recomandat să bea ceai verde, chiar înainte de culcare, deoarece în compoziția sa are teofilina, teobromina si cafeina. Aceste substanțe dau un efect stimulativ și, prin urmare, efectul de ceai verde pe un vis pur si simplu nu te va lasa sa dormi. Vei câștiga insomnie, iritabilitate, dimineața de boală și de oboseală prematură. În nevoia de a ști când să se oprească, chiar și în utilizarea de ceai!

Velichko Nikolai, medicsguru.ru