Ce trebuie să fac pentru a rămâne gravidă?

Sarcina apare de obicei în timpul sau după ovulație cu raporturi sexuale regulate. Cu toate acestea, prezența ovulației și calitatea înaltă a spermei - nu este tot ceea ce este necesar pentru a sarcinii încă au avut loc. În plus, există multe nuanțe, care trebuie să fie luate în considerare, astfel încât rezultatul a fost pozitiv. Din moment ce va fi capabil să înțeleagă ceea ce trebuie făcut folosind următoarele recomandări pentru a obține gravidă.

Stresul - o barieră în calea sarcinii mult așteptată

Stresul, în impactul său negativ este unul dintre factorii care împiedică în mod activ sarcinii. Pentru a elimina acest factor pe care trebuie să învețe să se relaxeze. Pentru acest management al furiei comportament este foarte potrivit, aromoterapie, masaj (spa-uri, bule de aer), adoptarea de băi aromatice, precum și aplicarea de plante calmante.

Nici un obstacol nu mai puțin grave - prezența unor obiceiuri dăunătoare

Femeile care fumeaza, sansa de sarcina este mult mai mică decât nefumătorii. Problema este că efectele nocive și substanțele toxice sunt depozitate în ovocitelor, ceea ce poate duce la incapacitatea de a dezvolta fertilitatea sau patologia copilului nenăscut. Când afumat niveluri semnificativ reduse de estradiol în sânge și, în consecință, scad șansele de sarcină. La barbatii care fumeaza mai putin produc sperma si acestea sunt mai puțin mobile.

Corectă nutriție - cheia succesului

Pentru a ramane insarcinata mai repede in dieta, fara gres, sa fie mai multe verdeturi si legume, diverse cereale și produse de panificație sunt bogate în acid folic, floarea-soarelui sau ulei de măsline, pentru a satura organismul cu vitamina E, iaurturi, brânză de vaci, lapte, high-grasimi precum și fructe. Femei cu anovulație, se recomandă pentru consumul de nuci și leguminoase. Bărbații sunt sfătuiți să aportul de pește, nuci și carne, contribuind la o creștere a motilității spermatozoizilor.

Și asigurați-vă că pentru a elimina din dieta toate produsele făină, care sunt bogate într-o varietate de conservanți, coloranți și agenți cancerigeni.

Adu greutatea la normal

Probleme cu concepție pot apărea ca femeile prea subțire și obezi au prea. De obicei, astfel de probleme nu apar, de fapt, din cauza greutății, dar din cauza tulburărilor asociate cu dezechilibre hormonale care rezultă este apariția excesului de greutate. Prin urmare, în cazul în care greutatea dumneavoastră este mutat prea departe de norma ar trebui să fie pentru a vizita medicul endocrinolog. Barbatii sunt, de asemenea, în valoare de gândire despre greutatea ta, deoarece frecvente fluctuațiile în producția de spermă de greutate scade în mod semnificativ.

Jos cu medicamente!

Special, antibiotice, anestezice și antihistaminice (alergie) ca procesul de maturizare recepția ovocitului încetinește. Antibioticele afectează în mod negativ ficatul, tulburări de care, la rândul său, pentru a preveni sarcina. Utilizarea antihistaminice creează un obstacol în calea ovulația.

Curățați contraceptive

Nu te mai lua contraceptive, pentru siguranța copilului nenăscut ar trebui să fie cu câteva luni înainte de a vă planificați să rămâneți gravidă, iar în cazul injecțiilor progesteron - timp de nouă luni. Scopul refuzul contraceptivelor - restabilirea procesului de ovulatie.

perioadele de ovulatie Capture

Fă-l pur și simplu, această perioadă este calculată prin măsurarea temperaturii corpului. Dacă temperatura se abate cu cel puțin o jumătate de grad, atunci este un indiciu că organismul este doar în această perioadă. Pentru a determina mai precis perioada de ovulație, puteți utiliza un test special prin care se poate determina nivelul de hormon luteinizant urinar, care este o zi sau două înainte de ovulație crește. Utilizarea acestui test este pentru cei care au ciclu constant (în acest caz, testul ar trebui să fie utilizat pentru o săptămână înainte de data estimată a ovulației) și cei care au un ciclu neregulat (în acest caz, testul este utilizat pe o bază de zi cu zi pe tot parcursul lunii).

Se determină timpul, care este cel mai bun pentru concepție

Pentru a face sex pentru a obține nevoie gravidă în anticiparea ovulatiei. Respectarea acestei reguli creste semnificativ sansa ca sperma va fertiliza ovulul.

Femeile a căror ciclu menstrual este de 28 de zile, respectiv, la care ovulația are loc în ziua a 14, puteți beneficia de un program special:
* A face sex o dată pe săptămână după sfârșitul lunii,
* Sexul dupa a 10-a zi, în fiecare zi,
* A face sex într-o zi când test de ovulatie prezinta un rezultat pozitiv, iar pentru următoarele două zile.

Urmează o singură regulă, o fertilitate:

Dupa incheierea actului sexual, în timp ce trebuie să se întindă pe spate. Cu aceasta sperma va fi stimulată și ghidat în direcția corectă.

Înțelept Mama Natura este aranjată astfel încât, în greșit, și chiar periculoase, pentru dezvoltarea fătului, nu se produce condiții sau sarcină, sau apariția unor factori negativi, sarcina, dezvoltarea se oprește. Prin urmare, dacă în viitorul apropiat există o concepție și nașterea unui copil sănătos, trebuie să faci tot ce este necesar pentru a elimina toți factorii negativi, urmând recomandările de mai sus.

Polina Nikolaevna, medicsguru.ru