Cum de a depăși teama de naștere, dând naștere?

Nasterea este un foarte responsabil și aproape cel mai important proces în viața fiecărei femei. Mai aproape de ziua mult așteptată, când lumina va fi copilul, mai viitoare mame începe să perturbe diversele probleme. Și toate pentru că la femeile gravide una dintre cele mai frecvente probleme este frica de naștere. De multe ori abundența de informații primite nu este bun. Dovezile științifice arată că femeile gravide sunt mai sensibile și influențabilă.

Citiți sau auzit despre diverse orori și despre posibilele complicații în timpul nașterii, mama insarcinate nu este o glumă a jucat o fantezie. Și dacă în timpul inspecției spune, de asemenea, nimic suspect doctor - simplu frica imperceptibil într-o panică. Ca urmare, o femeie gravidă poate perturba somnul, apetitul, și Golful de a dezvolta depresie. Motivul pentru toate acestea este doar o fantezie violentă.

În acest articol, medicsguru.ru online, vom vorbi despre cum să depășească teama de naștere, naștere și să dea câteva reguli pentru a ajuta la prevenirea auzit negativ.

Primul lucru pe care să țină cont de faptul că sarcina, și astfel naștere - starea naturală pentru femei.

De ce se tem de femeile gravide înainte de livrare? Aici sunt cele mai frecvente exemple de temeri care acoperă viitoare mame înainte de apariția copilului lor în lume:

• Frica este asociat cu cresterea in greutate in timpul sarcinii, mai mari decât nivelurile normale. Multe femei sunt preocupați de teama de a fi aceeași pyshechki și după nașterea copilului. De fapt, fiecare mama poate scapa de excesul de greutate după nașterea copilului.

Întrebarea este doar, deoarece nu există suficientă putere pentru a obține rezultatul dorit? Deci, nu vă fie teamă - există o dorință de a fi rezultatul.

• Frica de a suporta copil mare;

• Frica de naștere prematură;

• Teama de complicații posibile, care pot provoca cezariană;

• Frica de a muri în timpul nașterii. Aceasta apare la femeile nulipare, care nu stiu si nu pot imagina ce fel de viață îi așteaptă după naștere.

Poate că nu se poate obține complet scăpa de frică, ci să-l reducă în orice mod necesar. Cel mai important, trebuie să tune în tot binele: o fara dureri de livrare și ușor - și, desigur, să se bucure de viață.

Reguli care va ajuta la prevenirea negativitate si frica de naștere

1. În cazul în care frica provine din faptul că în viața dumneavoastră prieten, cunoștință, sau alte nașteri de sex feminin au fost dificil și dureros, amintiți-vă că fiecare persoană este unică în felul lor. Tu - nu excepția, astfel încât generațiile voastre vor fi modul în care acestea ar trebui să meargă numai tu și nici o altă cale.
În practică, este cunoscut, știri pozitive călătorește mult mai lent decât rău. Prin urmare, în toate bârfele și știri de multe ori vorbesc despre tragediile și complicații în timpul nașterii. Sfat unul: nu asculta!

2. Scrie și du-te la cursuri pentru femeile gravide. Acolo puteți obține răspunsuri la întrebările dvs., chat cu aceleasi mame viitoare la fel ca tine, cu psihologi si medici. În plus, veți învăța tehnici care vor ajuta la ameliorarea durerii în timpul travaliului.

3. Singurele emoții pozitive. Tune la un rezultat pozitiv. Frica - desigur, un lucru firesc, dar nu și productiv. Încrederea pe care le poate și vei reuși, va fi doar un plus și va afecta în mod direct de livrare. Amintiți-vă că nașterea corpul tau copilului se pregătește pentru toate 280 de zile. Prin urmare, probabilitatea ca ceva va merge „nu doar dreptul“ este minim.

4. Stai activ. Studiile au arătat că activitatea fizică contribuie la dezvoltarea organismului uman endorfine hormon. Este, de asemenea, numit hormonul fericirii, pentru că ajută la depășirea stresului. Fii încrezător în abilitățile lor și cred că face cel mai bun.

Cum sa scapi de frica de naștere? Naștere fiecare femeie gravidă este unic. Prin acest proces natural fiziologic al corpului feminin se pregătește de la naștere. Frica de naștere poate provoca mult mai disconfort și probleme decât nașterea copilului. De aceea, busting frica și de a trăi numai într-un mod pozitiv. Dupa nastere este inevitabilă, aceasta este singura modalitate de a satisface krovinochku lor: copil nativ și iubit. Cel mai important, cred că totul va fi bine! Spune-te - am da nastere fara durere, fara teama, repede, voi avea un copil sănătos, voi fi o femeie fericita. Rămâi sănătos!

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru