Cum de a salva sănătatea copilului la școală?

Toți părinții încearcă să se pregătească într-un fel firimiturile pentru școală. Pentru a face acest lucru, el este învățat să citească, conta și să scrie un pic. Școlarizarea la domiciliu înainte de a merge la prima clasă nu a scăpat. Dar, în prima zi de școală se schimbă în mod semnificativ activitatea copilului. Într-adevăr, în anii preșcolari, el a fost capabil să stea în poziție liberă, pentru a primi în sus, joacă și a alerga în orice moment. Lecții nevoie de el mult mai organizat, poziția ședință constantă și reguli clare. Părinții și profesorii, în același timp, să fie posibil să se monitorizeze îndeaproape sănătatea sa, în scopul de a planifica în mod corespunzător și să organizeze formare, odihnă și petrecere a timpului liber.

Una dintre cele mai grave probleme care afectează elev de clasa nou creată, este scolioză. Copii de șase ani, este încă foarte dificil să se concentreze asupra punerii în aplicare a diferitelor exerciții privind scrierea de scrisori, pregătirea pentru citire sau cont.

În cazul în care părinții văd că copilul lor este așezat la masă și de a face propriile lor locuri de muncă, acestea sunt, de obicei fericit. Dar este în valoare de o privire mai atentă îndeaproape în timp ce baby sitting. La urma urmei, un student rar va fi capabil să corect și uniform pentru a menține partea din spate, iar majoritatea copiilor cu dificultate stăpânirea nou activității. umerii lor sunt la înălțimi diferite, cu capul înclinat într-o parte, iar lamele ies în afară. Distanta de la vizeta laptopurlor, astfel, pot fi complet reduse la minimum. Pentru copil, o astfel de postură este cel mai convenabil, deoarece se descurcă cu sarcina, care implică întregul corp al punerii sale în aplicare.

Dar postura doar zile necorespunzătoare devine un obicei, iar în curând se dezvoltă etapa inițială de scolioză. Acest lucru are loc ca urmare a lipsei de formare a mușchilor copii și constantă de încărcare a coloanei vertebrale, care, în combinație duce la o deformare vertebrala.

Și cum să păstreze starea de sănătate a firimiturile într-o astfel de situație? Pentru a corecta scolioza este foarte dificil, iar în anumite stadii ale dezvoltării sale și este imposibil. Prin urmare, toate încălcările de postură ar trebui să fie prevenite. Puteți utiliza două modalități de dovedit.

În primul rând, necesitatea de a menține o poziție corectă în timpul antrenamentului, precum și pentru a efectua exerciții speciale și complexe de gimnastică în timpul pauzelor dintre ele.

La școală, postura copilului ar trebui să urmeze profesorul. De asemenea, el este obligat să efectueze fizkultminutki lecțiile din clasele elementare în timpul cărora copiii încălzeam cu poezii și cântece amuzante.

În plus, profesorul primi în mod constant de instrucțiuni suplimentare cu privire la păstrarea sănătății copiilor în procesul de învățare. La domiciliu, părinții copiilor trebuie să controleze postura. Dacă urmați întotdeauna regulile și de a face exerciții speciale, va fi capabil de a evita probleme majore.

Părinții tuturor copiilor, indiferent de vârstă spun că pentru a obține postura corectă constantă a copilului este aproape imposibil.

Este de remarcat doar slăbi ușor controlul ca un elev sarguincios imediat arcade arcui coloanei vertebrale și a umerilor în jos. Foarte greu pentru a obține firimiturile și de a efectua exerciții speciale, deoarece copilul, de obicei, le percep ca un tip suplimentar de încărcare a facturii și o scrisoare. Dar trebuie să arate toată ingeniozitatea și perseverența lor, pentru că starea de sănătate a copilului depinde de acești factori.

De asemenea, trebuie să lucreze pentru a menține sistemul nervos al copilului. La urma urmei, dreptul de a ocupa un creion sau un pix și lin se ivi tije și cârlige - este aproape o sarcină imposibilă pentru șase ani. Este adulți doar pare că e ușor. Un degetele mici nu au fost încă de calificare adecvate și capacitatea, și le manipula ca departe de a fi domesticit animal.

Copiii mici încă nu suficient de matur nervi care sunt responsabile pentru conducerea impulsurilor de la creier la degete. Prin urmare, scrisoarea de încărcare monotonă duce la oboseală, nu numai mâinile, ci si creierul. În cazul în care părinții învață copiii lor scrisoare cu zel deosebit, fara a avea grija incarcatura de moderare - acest lucru poate duce la dezvoltarea așa-numita „scriere“ spasm.

Ca rezultat, el firimituri stilou obosit pur și simplu nu se poate scrie un singur cuvânt, ca și cum el nu a încercat. În cazul în care situația nu se ajunge la astfel de extreme, de sarcină excesivă poate perturba coordonarea precisă a mușchilor, ceea ce va conduce la o deteriorare semnificativă a scrierii de mână.

următor Exercitarea va ajuta la menținerea sănătății copil, atât acasă cât și la școală.

- Relaxare. Îndreaptă spate și macră înapoi în scaunul său. Mână în timp ce ajunge în jos de-a lungul corpului. Pentru a muta ușor degetele și mâinile.

- Ridică încet-ți mâinile prin părțile laterale sus. Relaxați-le cât mai mult posibil și arunca în jos. Repetați acest exercițiu de șase ori.

- Îndoaie brațele la umeri și coate, degetele poziționate pe umeri. Rotiți mâinile în același timp, într-una sau cealaltă parte. Se repetă până la cincisprezece ori.

- Bend și îndreptați coatele. repeta Calm și încet până la douăsprezece ori.

- Rotiți incheietura, îndoiți și le îndrepta.

- Comprimare și decomprima mâinile, punând coatele pe masă.

- Atingeți fiecare deget pe unul pe altul. Din nou, relaxați-vă complet brațele tale.

Această sală de sport nu ia mult timp, ea poate fi interesat de firimituri, dacă este prezent în mod corespunzător. Este posibil să se efectueze atât acasă, cât și la școală.

Amintiți-vă că școala nu ar trebui să ofere un copil emoții neplăcute. Aceasta devine principala sarcină a părinților și a profesorilor, de aceea este foarte important să coopereze și să aducă aceleași cerințe pentru învățarea copiilor. Acest lucru va ajuta la menținerea sănătății copilului.

Ekaterina, medicsguru.ru