Beneficiile de fulgi de ovăz

Ovăz, precum și alte cereale, este un carbohidrat complex. Datorită acestui terci, fulgi de ovăz fierte, este un fel de mâncare tradițională pentru micul dejun. Acesta conține fibre, care hrănește nu numai în mod eficient organismul, dar, de asemenea, promovează pierderea in greutate. Fulgi de ovăz vă poate da energie pentru a doua zi, pentru a optimiza procesele metabolice. Se întărește oasele și dinții, precum și ca alimente foarte gustoase.

Fulgi de ovăz conține o mulțime de amidon, proteine ​​și grăsimi sănătoase. Ele conțin aminoacizi esențiali, cum ar fi triptofan și lizină, care sunt importante pentru activitatea mentală. Ovăz sunt bogate in vitamine B - B6, B2 și B1, vitamina K, și caroten, important mai ales pentru femeile gravide. Ei au o mulțime de acid pantotenic și nicotinic, acesta din urmă ajută cu boli de inima și vasele de sânge, precum și tractul digestiv. Fulgi de ovăz conțin, de asemenea, crom, fosfor, magneziu, mangan, potasiu, fier, zinc, nichel, sulf, iod, fluor și multe alte elemente.

Proprietatile curative ale acestui produs timp de mulți ani, cunoscut oamenilor și este utilizat pe scară largă în medicina populară pentru tratamentul unei varietăți de boli. Deoarece vitaminele din grupa B au un efect benefic asupra sistemului nervos, restabilirea activității sale funcționale normale. proteine ​​de cereale ajuta la restabilirea si procesul de crestere a celulelor. Un număr mare de fibre pentru a curăța în mod eficient organismul de toxine dăunătoare, scăderea nivelului de colesterol „rau“ si stabilizarea activitatii inimii si vaselor de sange. Amidonul dă energia corpului unui lent, datorită care previne fluctuațiile bruște ale nivelului de glucoză din sânge, și este pur și simplu o calitate indispensabilă pentru diabetici.

Utilizarea de fulgi de ovăz:

- Cel mai bun mic dejun dieta - este fulgi de ovaz sau kisel-
- ceaiuri și extracte de fulgi de ovăz utilizate în epuizare mentală, insomnie, epuizare fizică și nevrozah-
- fierturi ovăz folosite pentru a prepara bai, ajutând la vindecarea gută, reumatism, sciatică, și diverse piele nedugi-
- ovăz decoctul ajută la diabetul zaharat, în plus, este un excelent carminativ, diaforetic, diuretic, și sredstvom- antipiretic
- Pe lângă ovăz utilizate în tratamentul ulcerului gastric și duodenal kishki-
- decoctul de fulgi de ovăz normalizeaza activitatea funcțională a vezicii biliare și pecheni-
- fulgi de ovăz ajută cu constipație și ponosah-
- ceaiuri și sucuri stabilizat de somn pe bază de ovăz, stimulează apetitul și accelerează recuperarea de infecții respiratorii acute și răcelile.

Proprietatile curative ale ovăzului apar in procesele metabolice majore ale organismului care procedura reduce riscul multor boli diferite. Ele sunt pur și simplu un instrument indispensabil în procesele inflamatorii și durere la nivelul stomacului și intestinelor, precum și modul de a restabili în mod eficient microflorei tractului digestiv.

Perioada de recuperare după boli grave - anemie sau astenie, dieta pe bază de fulgi de ovăz este pur și simplu un instrument indispensabil pentru recuperare.

Acest produs accelerează absorbția grăsimilor și asimilarea glucidelor conținute de acesta și tereostatiny efect benefic asupra funcției tiroidiene.

Fulgi de ovăz - un produs de mare tonic, acestea sunt implicate în procesele de hemopoiesis, creșterea numărului de leucocite, ton de organism și de a crește capacitatea sa de a curăța. ele previn tromboza, ameliorarea bolii coronariene si a incetini procesul de imbatranire.

Ovăzul este un mijloc indispensabil de recuperare după ample hemoragie post-partum, în plus, stimulează lactația. De asemenea, acest produs accelerează vindecarea arsurilor și a rănilor.

Luați în considerare unele retete de medicina traditionala:

- Ceaiul Ovăz este utilizat pentru recuperare, precum si un medicament care incetineste procesul de imbatranire. Pentru a face aceasta ia o lingura de fulgi de ovăz și umple-l cu o pereche de pahare de apă timp de douăsprezece ore.

- Pentru prepararea laxativ moale ia fulgi de sticlă și să le umple cu un litru de apă. După cincisprezece ore de utilizare rezultă perfuzie ca bază de jeleu. Ia-o de trei ori pe zi. Un efect mai pronunțat poate fi realizat prin combinarea cu infuzie de frunze de coacăz negru.

- Pentru a prepara supa de recuperare pneumonie, fulgi de sticlă de dafin, cu un litru de lapte. Astfel de mijloace pot consuma fi în stare proaspătă numai.

- La diverse afectiuni ale inimii si vaselor de sange, ia o sută de grame de cereale și se toarnă un litru de apă. După o perfuzie de bulion de cinci ore și să ia pe tot parcursul zilei.

- decocție lapte preparat din calculul o lingura de cereale într-un pahar de lapte poate ajuta în tratamentul de boli de rinichi și ficat.

- Consumul regulat de fulgi de ovăz este un excelent de prevenire a urolitiază.

- Proprietăți medicinale de fulgi de ovăz sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie. Cu ajutorul trata inflamația lor a pielii, eczeme si diateza. Măștile pe bază de bulioane de ovăz utilizate pentru îmbătrânire și pielea uscată.

fulgi de ovăz sunt alimente foarte nutritive, care pot fi utilizate pentru a trata o varietate de boli.

Ekaterina, medicsguru.ru