Hidroterapie (hidroterapie), contraindicații

Una dintre cele mai vechi tehnici, care au ca scop combaterea bolilor, considerate hidroterapie. Un alt mare Hipocrate a susținut că aplicarea de tratamente de apă pentru a îmbunătăți starea acelor situații în care au fost încercate toate celelalte tratamente.

Hidroterapia este foarte posibil să se ocupe de la domiciliu, dar trebuie mai întâi pentru a obține un doctor pentru sfaturi, ca tehnica are contraindicatii sale, care includ bolile cardio - vasculare în insuficiența severă, renale și hepatice, precum și alte procese patologice.

curs de tratare a apei nu are nevoie de nici - ca tratament special. Pacientul poate spa oferă o gamă largă de revitalizare bai de gaz si minerale, de exemplu, clorura - sodiu, iod - brom și hidrogen sulfurat - utilizate cu succes în boli ale pielii și boli vasculare, precum violarea sistemului nervos.

• Mai multe informații despre hidroterapie. Baie și saună

Probabil că fiecare persoană trăiește emoții pozitive, după ce a vizitat băile sau saune. Aceste proceduri sunt considerate a fi cea mai bună sănătate și agentul de reducere în multe țări ale lumii.

Studiile au arătat că astfel de tratamente de apă pot înlocui activitatea fizică, astfel încât acestea sunt utile pentru toți cei care sunt implicați în muncă sedentară. În baie și sauna compensa lipsa de activitate fizică, a crescut rezistenta.

schimbare bruscă a temperaturii are un efect benefic asupra formării sistemului cardiovascular, îmbunătățește funcția sistemului respirator. Vizitele regulate la aburul ajută să scape de componente de stres, organismul se relaxează și se odihnește.

Împreună cu apoi, se scoate organismul de acid lactic, care se acumulează în mușchi și crește oboseala. Căldura se încălzește și toți mușchii, provocând, astfel, de relaxare și relaxare plăcută în întregul corp. După sauna există o luminozitate extraordinară pe tot corpul.

Tratamente cu aburi ajuta un pic pentru a pierde in greutate, acest lucru se datorează faptului că de atunci a pierdut o mulțime de apă, din cauza care, de fapt, există o reducere a greutății. De multe ori, această cifră variază de la unu până la două kilograme.

După o vizită la camera de aburi pielea devine o moliciune si elasticitate incredibilă, mai ales, este văzut după aplicarea exfoliant de miere: Evens, ridurile.

Desigur, nu este un secret faptul că o vizită la baie și sauna - este cel mai eficient mod de a scăpa de organismul de la tot felul de toxine. Bună abur fierbinte va facilita purificarea celulelor moarte ale pielii, activează secreția glandelor sebacee și sudoripare.

Folosirea unei mătură, dousing cu apă rece, după baia de aburi, precum și tratamente de masaj desfășoară pe un corp încălzit ameliorează foarte eficient tensiunea, iar oamenii se vor simți odihnit, și întinerit odihnit. Nu pentru nimic nu spun ei - „a crescut în acea zi - nu vechi în acea zi.“

• Tipuri de ierburi medicinale pentru saune si bai

Vizitele regulate la perechea întărește sistemul imunitar, și este recomandat pentru a fi sigur să se bucure de o mătură bună, ea poate fi atât de mesteacăn (el curata si dezinfecteaza pielea, reduce tensiunea în mușchi) și stejar (el dă căldura cea mai intensă, cel mai bine este de a utiliza pentru tipul de ten gras ).

Dacă aveți pielea sensibilă, pentru a alege o mătură fals, aceasta va afecta organismul mai sparing. Există, de asemenea, ienupăr, opțiunea de brad, care este cel mai potrivit pentru persoanele cu dureri la nivelul coloanei vertebrale.

matura currant - veți obține un fel de inhalare util, care are un efect benefic asupra organelor respiratorii. Poti pune la cale doar plante aromatice, cum ar fi oregano, menta, sunătoare, balsam de lamaie, au umplut aerul cu o aromă plăcută terapeutic.

De asemenea, utilizarea perfectă a diferitelor uleiuri aromatice, care trebuie să fie diluate într-o cantitate mică de apă și se toarnă într-o soluție pe pietre fierbinți. Puteți să-l pune într-o sticla cu pulverizator și doar uda în aer aburul.

• Reguli de proceduri de baie

Prin căldură bannomu se recomandă să se obișnuiască treptat să vină imediat pentru o lungă perioadă de timp, în camera de aburi - este imposibil. Înainte de a vizita ei, trebuie să se toarnă apă rece pic, dar capul păstrând în același timp uscat și pus pe o pălărie specială făcută din lână naturală, în caz contrar, se poate supraîncălzi.

Deci, după ce se clătește cu apă rece, se usuca cu un prosop de piele uscată și te duci în camera de aburi. Când va procesul de transpirație, este mai bine să se întindă pe raft, astfel încât căldura este distribuită în mod uniform pe tot corpul.

Pentru prima dată, nu trebuie să fie în camera de aburi timp de mai mult de zece minute pentru a ieși din ea, se recomandă să clătiți cu apă caldă sau rece, atunci acesta va fi nu mai mult de un pic de minciună în jos.

Mulți oameni, cum ar fi saună, după stropită din cap pana-n picioare cu apă cu gheață sau se arunca cu capul în gaura, precum și ștergeți zăpada. Astfel de acțiuni asupra noii veniți la sauna nu este cu adevărat calculată. Aceste proceduri trebuie să se treptat utilizate și astfel de experimente sunt contraindicate pentru persoanele cu boli de inima.

În caz contrar, persoana nepregătit, o astfel de schimbări bruște de temperatură considerabile - efecte negative asupra sănătății, elementar, puteți prinde o răceală, prin urmare, astfel de proceduri de călire trebuie început treptat.

În saună și baie se recomanda nu mai mult de două ore, de data aceasta este suficientă pentru a obține un efect terapeutic asupra perechii. După procedurile de apă sunt finalizate, este recomandat să bea cvas sau o varietate de ceaiuri de plante sau sucuri proaspete, dar alcool - contraindicată.

Contraindicații

- exacerbând o boală cronică cu inflamație
- în inflamația acută
- în tumorile
- in timpul menstruatiei
- cardiac

Cu permisiunea medicului dacă pacientul:

- boli de piele
- boli infecțioase
- tuberculoză pulmonară
- pierdere în greutate drastice
- insuficiență renală
- ochi glaucom
- boală de sânge

concluzie

Vizitați saună sau în mod regulat, acesta va consolida corpul, face corpul mai puternic si montator.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru