Utile decât suc de portocale, contraindicații

Acum, nu există nici o problemă de a cumpăra portocale. Ele sunt pe rafturi pe tot parcursul anului și nu sunt scumpe. fructe suculente coapte pot fi consumate la fel ca și faptul că, împărțit în segmente, dintre care pregătesc o varietate de deserturi de fructe, salate, gem se fierbe și marmeladă. Și multe familii deja nu se poate imagina micul dejun, fără o ceașcă de suc de portocale proaspat stors.

Acest lucru este de înțeles, pentru că fructele în sine, precum și sucurile lor conțin mai multe substanțe utile. Datorită lor, beat cu paharul de băutură dimineața portocaliu saturează organismul cu vitamine, taxele voioșia, energie, oferă o stare de spirit buna pentru intreaga zi.

Hai să aflăm util decât sucul de portocale, contraindicații pentru utilizarea sa stiu. Și vorbim despre produs proaspăt și ambalat.

Compoziția de suc proaspăt

Baza sa este de acizi din fructe, precum glucoza, fructoza. O mulțime constând din acid ascorbic, și vitaminele A, B, PP, E, K. Este bogat în săruri minerale de fier, calciu, magneziu și potasiu. Există fosfor și zinc. pectină sale constitutive, necesare pentru funcționarea normală a intestinelor, aceasta nu se reproduce bacterii putrefacție și îmbunătățește întregul proces digestiv.

Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că de băut cantități mari de suc de portocale, organismul devine o doză de șoc reală de vitamine. Acest lucru poate provoca o reacție alergică. Prin urmare, este suficient să bea din 100 - 200 ml de băutură dimineața.

Ce este util?

Dacă vorbim despre beneficiile, este important de menționat impactul pozitiv al băuturii asupra sistemului imunitar. Deoarece sucul conține o cantitate mare de vitamina C, utilizarea sa îmbunătățește de apărare al organismului, care previne dezvoltarea bolilor virale. Ceea ce este important mai ales în timpul iernii - sezonul de raceala si gripa. Vitamina PP protejeaza impotriva aterosclerozei au fost în mod eficient întărește vasele de sânge.

Suc de portocale, potrivit multor experți, este profilactică perfectă împotriva diferitelor boli tumorale. Se activează furnizarea de sânge de măduvă osoasă. În plus, sucul proaspat de acest fruct are un efect diuretic asupra organismului.

O cantitate mică de băuturi răcoritoare pe zi, este util în hipertensiune arterială, boli de inima, în special a bolii coronariene. Suc de portocale, desigur, numai în stare proaspătă, îmbunătățește starea cavității orale cu gingivite, stomatite, care este însoțită de sângerare. Numai după ce a băut paharul nu uitați să clătiți gura cu apă (de ce, voi explica mai târziu).

Este util pentru bolile inflamatorii respiratorii, anemie, anemie, constipație, flatulență. Băutura ajută cu edem, este recomandat pentru obezitate.

Proaspat stors sucuri și ambalate

Fără îndoială, orice produs va beneficia numai în cazul în care își păstrează toate elemente nutritive. Același lucru este valabil și pentru suc de portocale. Dar, după cum știți, atunci când sunt încălzite, alte tipuri de tratament, depozitarea pe termen lung a majorității vitaminelor este distrusă. În acest sens, cel mai util este o seva care este preparat nu mai mult de 2 ore. Acesta este motivul pentru care cel mai benefic pentru sănătate este proaspăt preparat, doar suc stors.

Dacă vorbim despre sucul de la o cutie de carton frumos, aici lucrurile nu sunt atât de bine. Chiar și atunci când pe cutie spune că sucul de la o sută la sută, trebuie să înțelegem că acesta este preparat din concentrat. În primul rând, portocalele sunt procesate - stoarce, se evaporă tot lichidul.

Ca rezultat, un concentrat, a pierdut în mod vizibil substanțele cele mai utile. Apoi, acest amestec a fost diluat cu apă din nou și se toarnă în pachete, în care 100% este scris. Dar, după cum se poate vedea, acest lucru nu este adevărat. Prin urmare, pentru a aduce beneficii reale pentru sănătate, este mai bine să bea suc de portocale doar proaspete, fierte. Acum, să învețe cum să-l gătească:

Stoarce sucul de la o portocala

După cum știm deja, aceasta vitamina bautura nu ar trebui să fie stocate pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, vom pregăti chiar înainte de utilizare. Pentru aceasta putem folosi storcător mecanică cu o duză specială sau storcator electric.

În cazul în care orice dispozitive nu, atunci trebuie să taie fructele în jumătate, apoi stoarce de lichid lor, stoarcere mâinile ei. Jumătățile rămase de coaja, ori într-un plasture tifon. Treptat, răsucind-o într-o frânghie, stoarce resturile de suc. Cel mai important - nu folosiți obiecte metalice.

Suc de portocale - contraindicații

Utile decât sucul unei portocale, suntem gasit. Acum să vorbim despre contraindicații pentru utilizarea sa. De exemplu, trebuie amintit faptul că acest produs crește aciditatea stomacului. Deci, dacă suferiți de gastrită, ulcer cu aciditate mare, suc de portocale trebuie consumat cu precauție. De exemplu, nu-l bea pe stomacul gol. De asemenea, nu este recomandat să-l bea cu colecistită, colită în faza acută.

Produsul este contraindicat în prezența enterite, pancreatită, hepatită, colelitiază.
Nu poți să bei prea mult suc. Dacă abuz o băutură, un risc crescut de a dezvolta diabet zaharat, obezitate.

De asemenea, sucul poate avea un efect negativ asupra smalțului dinților pentru a le distruge. Prin urmare, după consumarea nevoie să clătiți gura sau bea suc printr-un pai de cocktail. Rămâi sănătos!