Letargia, somnolența, oboseala - cauzele, ce să facă

Mulți dintre noi au fost stil de viață deosebit de activă, în fiecare zi, aici este modul în care suprasaturat evenimente, care, uneori, devine o minune cum vom reuși să avem timp pentru a face mult. Cu toate acestea, în unele cazuri, în ciuda abisul cazurilor, ne simțim în imposibilitatea de a obține chiar din pat dimineața. Și dacă această stare durează mai mult de o zi, este mai bine să nu plece fără vnimaniya.Ved letargie, somnolenta si oboseala poate fi un simptom al multor state sunt destul de serioase încerca să determine cauzele posibile ale acestor fenomene și răspunsuri la întrebări cu privire la ce să facă în cazul în care acestea apar.

motive

Practica arată că, în cele mai multe cazuri, cauza constantă oboseală, somnolență și letargie devine beriberi. vivacitate ne dă un sentiment de vitamina D și vitamina B12. Acestea activează producția de energie în corpul nostru. Da, și alte elemente de vitamine și minerale sunt de asemenea importante pentru starea normală de sănătate viguroasă. Prin urmare, alimentația insuficientă, dieta cu substanțe nutritive deficitare, precum si aderarea la diete stricte este plină de apariția statului retardat.

De asemenea, cauza frecventa a unor astfel de simptome devin defecte de vacanta. Insuficient starea de spirit veselă furnizată dacă stați mai puțin de șapte ore pe zi. Lipsa cronică de somn în timp, conduce o persoană într-o stare persistentă de muște persistente.

În anumite cazuri, un sentiment de letargie, somnolenta si oboseala provocată de regimul de băut greșit. Dacă bei litri de cel puțin un an și jumătate de lichid pe zi, vă puteți simți în mod constant slab. In plus, astfel de simptome pot rezulta din consumul anumitor formulări medicamentoase, de obicei este indicat în rezumat în graficul de reacții adverse posibile.

În multe feluri, vitalitatea noastră depinde de influența și cantitatea de lumină solară care intră în corpul nostru. De asemenea, somnolență, letargie si oboseala poate duce la obezitate, supraalimentarea, prezența unor obiceiuri dăunătoare și lipsa de activitate fizică.

Experții spun că astfel de evenimente pot fi văzute ca răspuns natural al organismului la afara sezonului, reducerea orelor de zi, vreme rea și așa mai departe.

În anumite cazuri, apariția de oboseală, somnolență și letargie pot indica dezvoltarea unei stări patologice suficient de grave. Printre astfel de boli sunt formarea tumorii, ambele tipuri maligne și benigne. De asemenea, aceste simptome se dezvolta adesea anemie, unele modificări endocrine prezentate de tiroida sau boala suprarenale.

Somnolență, oboseală și letargie se poate datora leziuni ale sistemului cardiovascular, de exemplu, boala arterială coronariană, hipotensiune arterială și insuficiență cardiacă. Ele provoacă, de asemenea, boli infecțioase, cum ar fi tuberculoza sau Chlamydia, boli cardiace cronice sau boli de rinichi, obezitatea si apnee in somn periculos. În anumite cazuri, somnolență, letargie și oboseală apare pe un fond de tulburări ale sistemului nervos, cum ar fi depresia, nevroza, și miastenia gravis. De asemenea, aceste simptome pot fi declanșate de infecții virale, care poartă un caracter cronic.

oboseală excesivă, somnolență și letargie poate fi un semn al sindromului oboselii cronice.

Ce să fac?

Când oboseala constanta senzație, somnolență și letargie ar trebui să analizeze stilul tău de viață și să-l cât mai sănătos. Pentru a face față acestei probleme va contribui la respectarea regimului zilei, dieta echilibrata buna, bea cel mai bun mod.

De asemenea, vor beneficia de un exercițiu echilibrat și sistematic, evitând obiceiurile dăunătoare, și expunerea la aer curat. Cope cu lipsa de vitamine si minerale si ajuta la eliminarea simptomelor neplacute de complexe cu multivitamine, care merită să fie cursuri. În anumite cazuri, efectul pozitiv va da medicamente pe bază de plante, care asigură un impact revigorant și toniziruschee.

Aceste proprietăți sunt de tinctura de Ginseng Siberian, Schisandra și așa mai departe. Cu toate acestea, înainte de a utiliza astfel de compoziții trebuie să consulte un medic și citiți cu atenție instrucțiunile pentru a le.

Dacă nu puteți găsi nici o explicație adecvată a letargie, oboseala si somnolenta, sau nu merg pentru o lungă perioadă de timp, nu le ignora. După astfel de simptome pot semnala o boala destul de grave, care necesită tratament imediat ori. Prin urmare, nici un rău va fi pentru a vedea un medic, terapeut și suferă o serie de studii pentru a determina starea corpului tau.

Dacă discutați simptomele sunt un semn al unei boli, tratamentul bolii de bază va ajuta să-și recapete vitalitatea. Unele dintre bolile pe care le pot provoca, necesita un tratament cu antibiotice, altele implica respectarea dieta si a lua anumite medicamente. Pacienții cu nevroza si depresie ar putea avea nevoie de tratament cu un terapeut și care iau antidepresive și tranchilizante.

În orice caz, prelungit somnolență, letargie și oboseală nu trebuie privită ca un fenomen normal. Cu aceste simptome ar trebui sa lupti cu siguranta si de multe ori - sub supravegherea medicilor.

Ekaterina, medicsguru.ru

P.S. În textul de a mânca unele forme caracteristice de exprimare.