rum.ungurury.ru

Cum de a elimina o bărbie dublă și obrajii rapid cu dieta și exercițiile fizice?

Cât de dificil și provocator, uneori, se pare varsta de sex feminin. Pe lângă faptul că avem în mod constant să se împovăreze cu treburile casnice si amestecati lemn de foc într-o casă de familie, o viață, suntem lupta invizibile cu exces de greutate. Și toate acestea este de a crea o imagine de neegalat, sofisticat și foarte frumos. Multe defecte ale corpului pot fi ascunse sub haine, dar nu fata. nu a acceptat să poarte vălul, astfel încât pentru a elimina obrajii dolofan și bărbia dublă ar trebui să fie în orice mod posibil în țara noastră.

Dacă întâlniți această problemă, va trebui să muncească mult și din greu pentru a realiza contururi clare și netede ale feței. Pentru informații cu privire la modul de a elimina dubla bărbie și obraji, puteți scrie deja o carte. Vă vom spune pe scurt despre principalele aspecte ale luptei împotriva acestei probleme.

Cum de a elimina o bărbie dublă și obrajii repede?

Numele, desigur, toate părțile implicate

Numele, desigur, toate părțile implicate. Cuvântul a înțeles rapid perioada de timp de una până la o lună și jumătate. Înainte de a ne uităm la principalele modalități de a elimina bărbiei duble și obrajii convexe, să vedem, ce sunt motivele pentru apariția lor. Asistenții convențional sunt trei motive principale pentru apariția barbiei duble:

  • schimbări de vârstă;
  • excesivă în greutate;
  • umflatura.

Dacă doriți să scape de bărbie dublă, va trebui să tune la un drum lung, deoarece lupta cu excesul de greutate - este foarte delicată și consumatoare de timp.

De asemenea, experții cred că a doua falcă poate sa apara la om, ca urmare a pierderii rapide in greutate din cauza posturii necorespunzătoare și citirea minciunii. Desigur, în cazul în care citirea cărților în acest fel vei deveni un obicei.

Scapă de bărbie dublă și obraji dolofan, puteți prin efectuarea unui complex de anumite acțiuni. După cum știți, nu putem pierde în greutate în doar partea dreaptă a corpului. Aceasta depinde de caracteristicile fiziologice ale organismului, și, destul de ciudat, din constituția corpului nostru.

Vreau doar să avertizeze că tehnica de „modul de a elimina bărbiei duble pentru o săptămână“ nu funcționează. Rid de obraji dolofan și bărbii duble pot fi nu mai devreme de o lună, și numai atunci când sinele continuu.

Astfel, lupta cu doua bărbie și obraji dolofani include mai multe aspecte:

  • dieta;
  • exerciții fizice;
  • uz cosmetic a fondurilor;
  • tratamente de masaj.

Acum să vorbim pe scurt despre lucrul cel mai important.

A se vedea, de asemenea:

Dieta de ajutor?

Lavna Scopul oricărui contur facial dieta - dându-integuments elasticitate



Dacă se confruntă cu fenomenul de bărbie dublă, obraji dolofan si timpul tau lung nu fericit, și vă sunt reticente în a contempla reflexia în oglindă, apoi să fie pregătit pentru orice, chiar și metode de luptă obositoare. În ceea ce privește dieta, lung mono-dieta si foamea nu te va ajuta pe măsură ce începe să piardă în greutate imediat, în toate părțile corpului cu excepția feței. Maxim de ceea ce se poate realiza - este sagging piele, și, în consecință, modificări în contururi faciale.

Obiectivul principal al oricărei diete pentru conturul feței - este da integuments elasticitate, restabilirea echilibrului de apă și vitamina. Foarte popular în rândul femeilor folosind metoda puterea a celebrului dermatolog american Dzhessiki Vu.

Deci, ar trebui să urmeze câteva reguli simple, iar apoi starea de sănătate strălucitoare de piele netedă nu ia mult timp:

  • în timpul zilei, timp de cel puțin 9 pahare de băutură de apă purificată (poate fi fiert);
  • elimina complet fumatul si consumul de alcool de orice concentrație;
  • sau să utilizeze produse care conțin calciu ale acestui element;
  • mânca continuu legume crude și fructe în cantități mari;
  • practic, nu folosiți zahăr și sare de masă.

Exerciții fizice: Jos cu bărbia dublă și obraji dolofan

Multe femei în diferite forumuri posta comentarii care elimină bărbia dublă, puteți utiliza yoga sau Bodyflex. Într-adevăr, exerciții de respirație aduce un succes fără precedent în lupta cu doua bărbie și obraji dolofan, mai ales dacă faci exerciții speciale, dezvoltate de Richard Greer.

Recent câștigă popularitate în clase specializate de fitness personale. Complexul de exerciții fizice pe care le puteți face la domiciliu, în picioare în fața unei oglinzi. Numărul de seturi pe zi poate fi nelimitat, cel mai important, fiecare exercițiu pentru a efectua cel puțin 5-10 ori.

Exercițiu №1:

  1. Se înclină capul înapoi, în măsura în care este posibil, pentru a face să vă simțiți tensiunea a gâtului.
  2. Trageți maxilarului inferior înainte ca și în cazul în care încercarea de a capta aer.
  3. Încet, mutați ușor și lin maxilarul inferior până încercând să controleze și să înțeleagă buza superioară. Nu uitați că falca este întotdeauna în poziție extinsă.

Exercițiu №2:

  1. Luptându somknite rândul de sus și de jos a dinților.
  2. Apoi degetele apuca buza de jos și trageți-l în jos. Ar trebui să se simtă tensiune, dar nu durere.
  3. Încercați să reducă colțurile gurii, astfel încât toată lumea mușchii gâtului tensionată.
  4. După tensiune limită Simțiți-vă relaxa și de a reveni la poziția de pornire.

Exercițiu №3:

  1. Acest exercițiu este una dintre cele mai eficiente. Vânzarea este chiar un simulator special pentru muschii faciali, dar puteți folosi pumnul în loc.
  2. Pune bărbia pe pumnul și-l împinge cu forța în timp ce mâna ta trebuie să aibă o rezistență puternică.

Exercițiu №4:

  1. exercițiul anterior se poate face ușor diferit. înclina ferm capul înainte, încercați să atingă regiunea dvs. clavicular bărbie.
  2. Mâinile blocat în dispozitivul de blocare și poziționați-l pe partea din spate a capului.
  3. Ridicați capul, cu mâinile pentru a rezista. Face acest lucru foarte atent pentru a nu deteriora secțiunile vertebrale cervicale.

Cum de a elimina o bărbie dublă: comentarii

Pe forumuri, puteți citi o mulțime de informații interesante despre diferitele moduri de a face cu a doua bărbie și obraji dolofan

Pe forumuri, puteți citi o mulțime de informații interesante despre diferitele moduri de a face cu a doua bărbie și obraji dolofan. Femeile împărtășesc secretele succesului lor în această afacere. Aproape toate recenziile ei vorbesc despre faptul că fundația a complexului în lupta cu o a doua bărbie în sus alimente dieta și exercițiile fizice.

Unele femei în recenzii sunt sfătuiți împreună cu ea pentru a efectua proceduri cosmetice, în special:

  • Structurarea de masaj;
  • laser sau lifting cu ultrasunete;
  • peeling;
  • liposuctie.

Tratamente de masaj pot fi efectuate în mod independent. În diverse comentarii femeile de asteptare pentru a încredința un masaj profesionist ca face toate mișcările liniile de masaj face singur este foarte dificil. Unele femei lăsați feedback-ul despre ceea ce pentru a elimina bărbiei duble, ei au recurs la metode chirurgicale, și anume mentoplastie.

A se vedea, de asemenea:

Dacă doriți să modificați conturul feței, îndepărtați dubla bărbie și obraji dolofan curat, atunci va avea mult de lucru. Numai măsuri complexe necesare vor obține rezultatul dorit. Chirurgia plastica, în acest caz - este subiectivă. Și dacă doriți să eliminați o bărbie dublă rapidă, apoi se decide la o astfel de procedură. Dacă aveți timp și doriți să faceți, fără o intervenție chirurgicală, apoi să urmeze o dieta dieta, pentru a exercita și vizita un cosmetician.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru