Cum sa scapi de ateroscleroza

Boala arterelor, care este exprimat în depozitele de lipide pe pereții vaselor, ceea ce duce la apariția plăcilor aterosclerotice, numita ateroscleroza. plăci poate cauza îngustarea vasului și chiar blocarea acestuia. Dar a învăța cum să scape de ateroscleroza, și în timp util pentru a schimba stilul tău de viață, va fi capabil de a opri acest proces care distruge corpul tau.

Aici sunt regulile de bază pentru a scăpa de ateroscleroza:

• Pentru a menține controlul tensiunii arteriale este necesară pentru a menține greutatea sub control. Dacă fumezi, este mai bine să renunțe la obiceiul, și pentru a limita timpul în camere pline de fum. Ar trebui să petreacă în mod activ timp în aer curat și să ia un duș de contrast (stimulează fluxul de sânge).
• Alimentația sănătoasă este, de asemenea, un angajament de viață, fără a aterosclerozei. Mananca mai multe legume, fructe, iaurt, cereale, pește fiert, ulei de floarea-soarelui. Dacă ați apărut deja simptome ale bolii este mai bine să renunțe la crema, dulciuri, paste, brânzeturi cu conținut ridicat de grăsimi, pâine albă, fructe de mare și afumat.
• Dacă medicul a diagnosticat vasele de ateroscleroză se bucură de o curățare. În acest caz, vă poate ajuta retete de medicina traditionala. Ai nevoie de a turna 50 de grame de flori și fructe de jumătate japonez Sophora un litru de vodca si insista luna. După tulpina și să ia 1 linguriță de 3 ori pe zi. Aceasta planta este foarte eficient in a face cu o varietate de depozite organice. Și ajutor anorganic aduce vâsc alb. Vascul linguriță de zahăr și 1 cană de apă clocotită și se lasă peste noapte la infuzat. Take 2 linguri dimineața și seara, timp de 3-4 luni.
• Este clar, de asemenea, corpul de toxine. Incearca sa mananci doar alimente vegetariene, și de a elimina cafea, zahăr și sare (sau vârf de cuțit de utilizare a acestora la un nivel minim). Carnea trebuie înlocuită cu pește, iar dacă nu poți rezista tentației, atunci nu mai face de 3 ori pe săptămână. Bine, în cazul în care vă puteți petrece în fiecare lună 3 foame denvnoe, precum și pentru a observa rapid. Un alt instrument excelent este consumul zilnic de usturoi si ceapa.

În general, ateroscleroza este prevenția primară a respingerii de obiceiuri proaste. Rămâi sănătos!

ateroscleroza. sfatul medicului