Băi Proprietăți utile și terapeutice

Baie în societatea noastră este o parte specială a culturii și o distracție bună. Din cele mai vechi timpuri, scăldat în baie a fost o tradiție bună și un mijloc excelent pentru a spala corpul si curata corpul. Proprietăți utile și terapeutice de secole a fost văzută de baie, și utilizat pentru a trata diverse boli si afectiuni. In zilele noastre, diferite tipuri de băi și aplicarea lor în scopuri medicale nu au încetat să mai fie relevante. Într-adevăr baie, o saună și să aibă un număr de proprietăți benefice pentru organismul uman.

Proprietăți utile și terapeutice cu scopul de a facilita respirația, curățarea porilor pielii și o cantitate abundentă de sudoare, care se excretă toxine. Doar acțiuni curative sunt pe sistemul musculo-scheletic al omului, și anume articulații, formarea sistemului cardio-vascular, activează metabolismul. Toate aceste proprietăți au un efect foarte pozitiv asupra sănătății umane.

Cu toate acestea, ar trebui să fie atunci când vizitează băile, aderă opredelennyhpravil.

1. Vizitarea băile nu este recomandată atunci când se utilizează un aliment foarte hrănitoare, aceasta poate provoca greață și vărsături. Nu este recomandat, de asemenea, pentru a vizita camera de aburi pe stomacul gol, ceea ce poate duce la amețeli și pierderea conștienței. Cel mai bine este de a vizita acest restaurant după o masă ușoară - legume fructe, o cantitate mică de garnitura de lumină.

2. Înainte de a vizita abur trebuie să fie se spală cu atenție, este de dorit să nu se ude capul, apoi se șterge uscat, deoarece apa va preveni transpirație.

3. Pentru a proteja capul de supraîncălzire, este recomandat să poarte articole de acoperit capul proiectat pentru baie - un fular sau pălărie bannuyu.

4. În camera de aburi de dorit să aibă un corp le mitenă sau racleta ștergere, te trage strat de celule epidermice moarte, precum și ștergerea deja a evoluat transpirație, prin aceasta transpirație în continuare.

5. Cele mai bune porțiuni aburite, primul apel la camera de aburi trebuie să fie nu mai mult de patru minute, acesta va preveni supraîncălzirea corpului.

6. Contrar opiniei generale, după ce iese din camera de aburi este mai bine oblitsya apa calda, nu rece, se va preveni stresul pe care este posibil atunci când schimbările bruște de temperatură. Chiar și după ce ați luat un duș cald, și vă puteți apuca de treabă în continuare sau se toarnă apă rece și apoi se șterge uscat.

Utilizarea unei mătură în baie

Baie de măturare a elementelor necesare. Utilizarea sa este foarte util medical, mangaie corpul, nu numai curata pielea și oferă mușchii de masaj, dar, de asemenea, excită reflexiv sistemului nervos periferic. zonele activate sunt benefice pentru organele interne ale omului și normalizarea funcției lor. Pe un principiu similar se bazează pe știința acupunctura, numai că nu este necesar să se înțepa baie de nimic, iar efectul este aproape la fel. De asemenea, foarte importantă mătură baie de material obținut din diferite plante, capătă proprietăți suplimentare de vindecare. mătură de stejar salvează de la acnee si tenul gras, varul este utilizat pentru a trata răceli, mături de conifere ajuta sa scape de nevralgie și radiculite, mesteacăn salvează de la mialgie și probleme comune.

Utilizarea de uleiuri esențiale în baie

Uleiurile esențiale da: în primul rând, plăcerea estetică, în formă de un miros plăcut. În al doilea rând, fiecare dintre uleiurile esentiale de asemenea, are propriile sale efecte de vindecare. În condiții de temperatură ridicată și umiditate de abur, ele pot ajunge cu ușurință în corpul nostru prin tractul respirator. Pentru alegerea corecta a uleiului esential, puteți citi instrucțiunile și alege exact ceea ce va fi bine pentru tine și nu face alegeri bazate pe preferințele miros.

Utilizarea de băuturi alcoolice în baie

Din când oamenii imemoriale au folosit în baie, sau alcool, dar în timpurile moderne a devenit aproape utilizarea tradițională în baia de bere. În ceea ce privește băuturile alcoolice pot fi remarcat faptul că acestea sunt contraindicate în baie, numai pentru persoanele cu boala. Persoanele sănătoase, consumul moderat de alcool in baie poate, mai mult decât atât alcool mai puternic relaxeaza corpul, și va permite o odihnă bună. În condițiile unei schimbări de temperatură, și datorită acestui metabolism crescut, alcool ies în evidență foarte repede. Desigur, nu ar trebui să abuzeze de ea, pentru că abuzul de alcool este periculos.

Baie este contraindicat în:

În ciuda proprietăților utile și medicinale, există un grup de oameni pentru care o vizită la baia este strict contraindicată. Acest grup include persoanele cu boli inflamatorii acute, cancer, persoanele cu epilepsie, persoanele cu hipertensiune arterială. Nu este recomandat bai active pentru persoanele cu diferite boli ale inimii, precum și persoanele care suferă de astm, dar aceste categorii de persoane la permisiunea unui medic la saună.

Saune si alte tipuri de tratamente termice

Ca o alternativă la băile rusești, în prezent acesta a intrat în moda saună. În general, efectul de saună este mult mai mică decât din baie, dar încă destul de util. Mai mult decât atât, la condițiile de temperatură și de aer uscat, permite oamenilor accesul la saună, care sunt excursii contra la baie.

Aș dori să menționez un anumit tip de saune saune ca un crio. În ciuda sistemului radical diferit (Oamenii au numit-o perioadă scurtă de timp în frig), efectul de sauna crio destul de similar cu efectul băilor. Daca nu se tem să experimenteze, asigurați-vă că pentru a încerca procedura.

concluzie

În cele din urmă, aș dori să se constate că o vizită la baia sunt de proces distractiv și sănătos. Oamenii noștri au acceptat că au spălat în baie de omul curăță nu numai trupul, ci și sufletul. Fiind curat atât în ​​interiorul cât și în mijloc nu dau boala o șansă de a lipi de corpul tau, precum și de a organiza activitatea de aproape toate organele și sistemele din corpul dumneavoastră.

Stare de sănătate bună pentru tine si cei dragi.