rum.ungurury.ru

Cum să scapi de răni?

stil de viață sănătos nu a fost anulat, iar dacă într-adevăr vrei să scapi de răni, acesta va trebui să respecte. Dacă doriți, puteți rămâne sănătoși (cel puțin relativ) până la o vârstă înaintată. Ce trebuie să faci?

 În primul rând, ar trebui să fie o înțelegere clară - dacă într-adevăr doresc să fie sănătoși. Faptul că mulți oameni, fără să-și dea seama, subconstient nu doresc să scape de bolile lor. Acesta poate fi un fel de cei de manipulare iubit atunci când le puteți obține de a face ceea ce ai nevoie - aproape toate la fel va merge doar la omul lor bolnav iubit a fost mulțumit. Sau autocompătimire vrea să regret acorde o atenție pentru tine, pat pe cap și a dat tabletochku. Cel mai recent exemplu este, de obicei, tipic pentru copii și persoanele în vârstă. În orice caz, în cazul în care persoana înțelege în mod clar că numai prin a fi sănătos, va fi funcțional și necesare pentru cei dragi, atunci putem presupune că acest lucru este jumătate din bătălie. Înțelegând că totul depinde de dorința de a fi cu adevărat sănătos este calea spre o viață sănătoasă.

 

Și ce înseamnă - să fie sănătos?

Sănătatea ne este dat nu toate - mulți se nasc bolnavi. Și oricine care nu înțelege, se permite să-și petreacă dat dreptul de sănătate și a plecat - supraalimentarea, fumatul, abuzul de alcool, droguri, neurastenie de la zero - acest lucru nu este doar un debilitanta și linii de cale directă chiar răni din care apoi atât de dornici să scape de. La urma urmei, se bucură de viață, se bucură, respira, dragoste, într-un cuvânt, de a trăi - este imposibil, atunci când ceva nu este în ordine. Alegerea este doar a ta.

 Să ne gândim - Ce este un stil de viață sănătos. Mulți vor spune, și așa este clar - o buna nutritie, miscare, lipsa de obiceiuri proaste. Și ei vor avea dreptate. Dar numai parțial. Deoarece în primul rând un stil de viață sănătos înseamnă o stare de spirit sănătos. Ca un om gândește, așa că el însuși și conduce. În cazul în care o persoană este întotdeauna nemulțumit de tot ceea ce, huruitul, whining, plângându-se, de schimb el însuși, „tot în jurul valorii de capre, cea I nishtyak“ - așa cum poate fi fericit un om!? Și dacă el nu simte bucuria și fericirea, atunci în acest caz, se poate comporta corpul său? Da, așa e, respectiv gânduri - să rănească, să se văita, să sufere. Acțiuni urmați gânduri, respectiv, prin schimbarea gândirii, acțiunea de schimbare și stilul de viață.



 Acum, să vedem - cum să trăiască oamenii moderni apte de muncă. Majoritatea lucrărilor la locul de muncă, nu este propice, pentru a spune cel mai puțin îmbunătățire. grabă veșnică, stres fără sfârșit, urmărirea de „vițel de aur“ devasta, face o persoană bolnavă. Și dacă luăm în considerare ceea ce o persoana mananca in timpul zilei, tu și „pictură în ulei“ e.

Ceea ce mânca - este un alt foarte inflamat subiect. Doar uita-te atent - care sunt vândute în supermarket-uri. Citiți etichetele la petrecere a timpului liber pe borcane numeroase, sticle, cutii. Conservanții, pesticide, indexurile E si alte synthetics - totul vine in mod regulat noi în organism. În mod regulat! Zi de zi suntem iarba in sine aditivi artificiali. Chiar și pâinea este acum vândute cu potențatori de aromă, și cereale, realizate din cereale cultivate pe îngrășăminte sintetice. cottagers Involuntar invidie care stăruiesc să cultive lor maternă, în ciuda faptului că totul poate fi acum cumparat de la magazin.

 Dar dacă, în acest sens, este posibil să se găsească o cale de ieșire - pentru a cumpăra produse de pe piață, pentru a ne dezvolta sau alege un produs natural, ceea ce despre prostul obicei de a mânca totul și ore lungi cu atenție. Rămâne doar pentru a te educa. Cel mai simplu și mai eficient - este de a iubi ceea ce este bun. De exemplu, știm cu toții că fulgi de ovăz este util, d-le. Dar puțini care le place cu adevărat. O dragoste pentru un motiv bun - este un depozit de caracteristici utile! În cazul în care să-l pentru a adăuga nuci și, să zicem, prune sau stafide, pur și simplu va prezenta vkusnuypirogek!

În cele din urmă. Faimosul slogan „Mișcarea - aceasta este viața“ nu este deloc în contradicție cu adevărul vieții. Deci, nu este - nici un trafic, unul moare în adevăratul sens al cuvântului. Prin urmare, pentru a scăpa de răni, muta mai mult - dans la aragaz atunci când gătiți alimente, mers pe jos într-un ritm alert, alerga pentru transport, să nu mai vorbim de lecții de înot sau astfel de lucruri utile, yoga si qigong.

 În general, să fie sănătos și fericit și nu se imbolnavesc!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru