Respirație corectă - tratamentul wheezing si se infiltreaza in plamani

Am oferta tehnică interesantă, cum să scape de respirație șuierătoare și de a stabili respirație corectă, odnaznachno care vă va ajuta în stare de funcționare, în timpul travaliului, nașterii, cu push-up-uri, în timp ce balansoar presa și chiar și în orice alt exercițiu. De asemenea, acest set de exerciții vă va pregăti pentru a respira corect în timpul cursei.

Faceti o respira profund și țineți respirația cât mai mult posibil. Astfel, datorită vidului de aer în plămâni alveolelor mici pasaje de aer și bronhiolelor pulmonare comprimat stick, cum ar fi bec aerisit-Term din care aerul este aspirat prin împingerea - slime acumulate în acestea prin bronhiole largi și bronhiile până la gât. Apoi, ușor respirația și își drese glasul, aruncând mucusului din gât.

Purificarea Rezultat pulmonar depinde de durata fiecărui respirație și cantitatea de întârziere. Cu fiecare expiratie profund este controlat de sunet, dacă există mai multe zornăie și modul în care acestea au scăzut. În cazul în care nu se deplasează, uneori, respirație șuierătoare pentru plămâni complet de purificare necesită doar 1-3 întârziere. Când se execută respirație șuierătoare, poate fi necesar un număr mai mare de întârzieri, respectiv, cu unele odihnă după procedura. Această metodă este testat pe el însuși de-a lungul anilor și dă rezultate pozitive. Apropo, aceeași metodă elimină cu succes RALES uscate și umede și foarte bune pentru dezvoltarea respirație corectă.

Acum, despre beneficiile ții respirația și respirație superficială. Când inhalarea, și mai ales profund, cu un sistem de consum ridicat de oxigen excitat nervos simpatic al organismului, ceea ce duce la o îngustare a vaselor de sânge, și în timpul expirația, deținerea respirației, consumul de oxigen este acționat sistemul nervos parasimpatic redus, ceea ce duce la vasodilatație.

Destul de ciudat, aceasta duce la foame de oxigen nu este un conținut de oxigen redus în sânge, și lipsa de dioxid de carbon. Sa constatat că acolo, fără dioxid de carbon la oxigen este legat de hemoglobina din celulele sanguine și slab organism dat, ceea ce duce la hipoxie, procesele metabolice sunt încălcate, boala.

În respirație superficială și respirația ținând prin creșterea cantității de dioxid de carbon din organism se extind toate vasele de sânge, iar procesul merge în direcția opusă, în comparație cu respirația profundă - dilatarea vaselor bronhiile spasme îndepărtate, îmbunătățirea fluxului sanguin, ceea ce duce la eliminarea cauzelor multor boli. Prin urmare, este necesar să ne amintim că mai mică adâncimea de respirație, cu atât mai mult dioxid de carbon se acumulează în organism, și cu atât mai mult devine oxigen. Corectă vă respirație dragi cititori!

Respira mai puțin - va fi mai sănătos!