Chin - cum să curățați?

În al doilea rând, sau bărbia dublă - în nici un caz o problemă exagerată: oameni chiar subțire înăsprit poate avea. Și dacă un om poate ajuta într-un fel ei înșiși, trebuie doar să crească o barbă, femeia pentru a elimina mult mai dificil - în faldurile de îmbrăcăminte, fie în barba lui nu se poate ascunde. Multe creme „minune“ promit să te scape de bărbia dublă, dar „lucrurile sunt acolo.“ Deci, ce să fac? Într-adevăr tot ce putem face - păstrați spatele și urmați capul de plantare? Cum pot elimina bărbiei duble și putem face? Da, puteți - încerca să-l reducă, cel puțin.

Metoda 1: Pierde

Cei care au bărbia dublă a apărut ca urmare a excesului de grasime de pe fata, într-un sens, cu atat mai bine. Pierderea in greutate, ei pierd bărbie grăsime și dublu mine va merge. Dar acest lucru va trebui să facă: schimba dieta (pentru a exclude grăsime, dulce, făină), exercitarea, sala de fitness ,. Fara aceasta, elimina dubla bărbie nu va reuși. pentru a pierde în greutate vă va nu numai fata, dar, de asemenea, întregul corp, în caz contrar efectul nu va fi. Apropo, tineti minte: sare retardati excreția de apă și grăsime, astfel încât să încerce să mănânce alimente nesărat și să bea apă curată la fel de mult.

Metoda 2: mananca fructe de mare de mai multe ori pe săptămână

Există o substanță Omega-3, conținute în pește gras. Omega-3 - substanță foarte valoroasă pentru normalizarea metabolismului. Alege pește sau afumat la rece sau sărate - hering bucăți suficient.

3. Vocabularul metodă pentru gât și bărbie

Exerciții au nevoie de toate grupele musculare, inclusiv bărbie .. Va oferim exercitarea efectivă a unei bărbie dublă. Ai nevoie pentru a deschide gura larg posibil, pentru a împinge înainte maxilarul inferior, după încet, cu o tensiune de a închide gura, numărând până la 20. Apoi, din nou, cu este necesar să se deschidă gura, revenind la poziția inițială aceeași tensiune. Apoi, puteți și relaxați-vă. Exercitarea nu numai că elimină bărbia dublă, dar, de asemenea, previne ridurile de pe gat.

Metoda 4 Utilizarea Cosmetice

Puteți încerca să eliminați cea de a doua bărbie vizual, fără a zakutyvaniya fular. Apropo, acest accesoriu atrag doar atenția la gât, pe care nu avem nevoie. Ce se poate face cu ajutorul produselor cosmetice? Subliniați pometi, deturnând atenția de la bărbie. Acesta servește în același scop, genele pufoase, sprancene intense trasate, eyeliner si buzele luminoase, fard de ochi. Toate acestea ar distrage atenția de la gât și bărbie. Apropo, linia accentuate pometi corecte vor face fata ta mai tineri obrajii skradet.

Și din nou, nu este necesar să poarte un colier în jurul gâtului ei. Acest lucru se concentreze pe gât atrage atenția asupra întregii jumătatea inferioară a feței, făcând o bărbie dublă mai evidentă.

Desigur, dacă aveți nevoie de un efect de moment, aceasta nu va ajunge la metoda propusă. Trebuie să recurgă la radicale. Asta este, pentru liposuctie, lipolitikam, fire și alte delicii cosmetice.