Cum de a preveni dezvoltarea cancerului de san

Tumorile maligne sunt formate în țesuturile de san, numit de obicei cancer de san. Dintre toate formele de tumori maligne de cancer care afecteaza glanda mamara, este una dintre cele mai comune și este al doilea ca marime din lume, dupa cancerul de piele. Unii oameni cred că cancerul de san - o boala exclusiv de sex feminin, dar nu este nimic mai mult decât o iluzie. Tumorile maligne de san poate aparea la barbati, cu toate că ar trebui remarcat faptul că la femei apare mult mai frecvent. De-a lungul modul de a preveni cancerul de san, pentru a preveni formarea de cancer, mulți oameni de știință lucrează peste tot în lume, aceasta este o chestiune de interes general, proiecte de cercetare cu privire la acest subiect, sprijinit pe scară largă în țările dezvoltate, cu un potențial științific bogat.

Într-adevăr, până în prezent, mortalitatea de această boală a scăzut în mod semnificativ, datorită noilor metode de diagnostic și tratament. Dar, în ciuda faptului că rata de supraviețuire a crescut, rămâne una dintre cele mai periculoase și trădători, astfel încât cunoașterea modului de a preveni dezvoltarea cancerului de san este foarte important. În lumea zeci de milioane de dolari cheltuite pe cercetare, modul de a trata aceasta boala, dar joacă un rol important și măsurile preventive. Astfel, a fost alocat un set de măsuri pentru a ajuta la prevenirea dezvoltării bolii, și pentru a evita cancerul de san. Vă recomandăm să examinați măsurile propuse, acestea pot fi utile pentru cele mai multe femei.

1. Dieta, dieta. O femeie trebuie monitorizați cu atenție pentru orice modificări în greutate. Această necesitate se datorează datele colectate de către experți Societatea de Cancer din SUA arata ca riscul de cancer de san aproape sa dublat pentru acele femei care a inscris dupa 18-20 de ani 10-15 kg de excesul de greutate. Cu toate acestea, excesul de greutate la o vârstă fragedă ca un pericol pentru sănătate: a crescut de grăsime în organism poate fi la niveluri crescute de estrogen si insulina, care declanșează apariția de tumori maligne. Desigur, o ușoară creștere în greutate după vârsta majoratului este un proces natural și nu ar trebui să provoace îngrijorare deosebită, în cazul în care este în intervalul de 5-10%.

În ceea ce privește dieta, pentru a se proteja cel mai bine se potrivesc aceleași recomandări care se referă la prevenirea bolilor oncologice de orice localizare. În special, ar trebui să se abțină de la intrarea în organism prin substanțe alimentare astfel care declanșează dezvoltarea cancerului, de exemplu, agenți cancerigeni. Pe de altă parte, ar trebui să fie crescut în dieta astfel produse care conțin substanțe utile pentru organism, de exemplu, antioxidanți. De regulă, recomandările generale pentru o alimentație sănătoasă sunt cele mai optime. În ceea ce privește prevenirea cancerului de san, este destul de util să se includă în produsele alimentare dieta bogata in fibre (reduce riscul de boli cu 50-55%, cu utilizarea regulată).

2. Sport, exercitarea, forma activă de relaxare. Cel mai bun tip de sprijin a corpului într-o stare bună de sănătate - este de exercitii fizice regulate. exercițiu de zi cu zi cu durata de 45 de minute. reduce riscul de cancer de san cu 40%, comparativ cu cei care nu au acordat o atenție la sport. Nu numai ca este orele de educație fizică permit să mențină greutatea normală, exercițiu de ajutor pentru a reduce nivelul de estrogen si insulina in organism. Mai mult decât atât, experții recomandă insistent să nu arunce un antrenament, chiar și pentru cei care au fost deja diagnosticate cu cancer de san, exercițiile fizice regulate crește semnificativ șansele de recuperare și de a reduce riscul de formare a unor noi tumori.

Oamenii de știință din Franța și Marea Britanie, studiind cu atenție problema de prevenire a cancerului de san, a concluzionat că zilnic plimbări lungi în aer curat, reduce semnificativ riscul de cancer. Studiile care au durat mai mult de 6 ani, câteva sute de voluntari au participat, a arătat că a redus riscul de boli în acest grup a observat că a mers în mod regulat de-a lungul străzii timp de cel puțin 30 de minute pe zi, în modul silențios. Un fapt curios este faptul că factorul de vârstă pentru această tendință nu are nici un efect, și anume, plimbari regulate va fi la fel de utile atât de 18 ani și femei în vârstă de 60 de ani. Oamenii de stiinta declara authoritatively: femeile trebuie să se miște mai mult pe tot parcursul zilei, care sunt obligați să efectueze stilul de viață predominant sedentar.

3. regulate medicale periodice, diagnosticarea în timp util. Chiar și în absența cancerului fiecare femeie trebuie să fie supuse periodic unui examen medical de specialitate - mammologa. Datorita mamografie in timp util poate detecta schimbari in tesuturi pentru a diagnostica o tumoare intr-un stadiu incipient de dezvoltare. Dupa 40 de ani, femeia trebuie sa fie analizate cel puțin 1 dată pe an, iar în cazurile în care cancerul de san suferit rude apropiate (mama, sora) participarea regulată a mamolog ar trebui să înceapă de la o vârstă mai devreme. În cele din urmă, fiecare femeie ar trebui să acorde o atenție deosebită la sânii lor, orice modificări - sigilii, tumora la nivelul sânului, sângerare, modificări în forma și mărimea de sân, retragere biberon, descuamarea pielii pe ea, apariția unor atacuri - toate aceste simptome ar trebui să cauzeze o femeie numire.