rum.ungurury.ru

Dureri de cap psihosomatice la om

dureri de cap psihosomatice la om Numărul mare de persoane din când în când se confruntă cu o durere de cap. Oamenii de știință estimează că 10% din aceasta este cauzată de diferite boli cu organice, 7% dintr-un caracter permanent. Cu toate ca dureri de cap la om poate fi un simptom al multor boli și de multe ori acestea sunt răspunsul la experiențele interioare. Durerea însoțită de tulburări psihosomatice.

Ca o regulă, dureri de cap psihosomatice la om apar sub influența factorilor de stres care afectează sistemul nervos, care pot schimba starea și funcționarea sistemelor și organelor. Subliniază duce la modificări ale ritmului cardiac, tonusul vascular, frecvența respirației, funcția tractului gastro-intestinal, etc. Consecința acestor procese poate fi o tulburare metabolică, circulația cerebrală, o creștere a mobilității vaselor oscilatorii, creșterea presiunii intracraniene, stimularea receptorilor de durere.

Atunci când există dureri de cap psihosomatice?

Dureri de cap la oameni legate de psihosomatice, pot apărea în următoarele situații:

• Ca o reacție la traume emoționale sau de conflict. Mulți oameni au experimentat dureri de cap psihosomatice care apar de nicăieri în timpul emoții puternice sau emoție.

• Unele dureri pe termen scurt la om să înlocuiască resentimente, ostilitate sau furie. durere similare apar de multe ori în timpul stresului fizic sau emotional, ca urmare a epuizării generale. În același timp, ca un factor declanșator poate fi o situație în care o persoană nu atinge succesul social.

• O alta cauza de dureri de cap - depresie. Însoțite de alte tulburări somatice, dureri de cap de multe ori domină în depresie ascunse și mascat, depresie epuizare. Recente de multe ori trec prin trei etape: dezvoltarea de hipersensibilitate și iritabilitate, apariția unor plângeri psihosomatice, inclusiv dureri de cap, epuizarea sistemului nervos.

Aspecte psihologice ale durerilor de cap

Durerile de cap sunt rezultatul revarsarea nivelului uman mintal. În acest caz, durerea este o modalitate de relaxare. În plus, prin dureri de cap este reflectată suprima sentimentele umane. Deși mulți oameni asociază cu pedeapsa și vinovăție, de fapt, dureri de cap psihosomatice cauza adesea tensiune și de anxietate, care crește doar percepția lor.

Persoanele care suferă de dureri de cap psihosomatice, au o serie de caracteristici comune. De regulă, ele sunt perfectionisti, care este întotdeauna încearcă să efectueze un anumit loc de muncă nu este doar satisfăcătoare, dar perfect. În plus, acestea se disting prin onestitate, ambiție, sentimentul exagerat de responsabilitate, emotivitate sporită, nevoia de recunoaștere și aprobare din partea altora, altruismul, care este adesea însoțită de un sentiment de vinovăție pentru devotament insuficient pentru ideea de altruism.

În scopul de a ajuta persoana care se confrunta cu dureri de cap psihosomatice, medicamente analgezice nu sunt suficiente. Complet depăși durerea poate doar în cazul în care conflictul intern va supraviețui și face față cu tensiunea crescută. Pentru procesarea conflictelor interne poate recurge la consiliere psihologică.



Pentru a scapa de factorul emoțional, care dă adesea naștere la dureri de cap psihosomatice, o persoană ar trebui să micșorați unele bare de la sine, să fie mai puțin receptivi să se elibereze de necesitatea de a obține aprobarea generală și de recunoaștere.

Metode de a scăpa de dureri de cap psihosomatice

• Nu vă fie teamă să-și exprime propriul punct de vedere, încercând să vă rugăm pe cineva și de a se adapta la alte persoane pentru aprobare.

• Nu acumula experiențe și emoții negative.

• Ar trebui să contureze limitele capacităților lor. Desigur, puteți încerca, dar fă-o în mod constant peste cap - o provocare super-. Deci, nu te batjocoresc dacă încercarea a eșuat. Acesta ar trebui să lucreze din cauza propriilor lor abilități, atunci lucrarea va aduce satisfacție și plăcere.

• Nu încercați să mulțumească pe toată lumea.

• Trebuie să încerce să se adapteze la o gândire pozitivă. Nu este necesar să se plonja cu capul înainte în gândurile, sentimentele și autoflagelare. Este mai bine să se gândească la ceea ce prioritățile lor pot fi construite într-un mod diferit, și pentru a muta treptat la ținta.

• Nu retragă în ei înșiși. Este mai bine să dedice mai mult timp pentru a comunica cu prietenii, de multe ori găsesc motive să zâmbească.

• Este necesar să se dea frâu liber emoțiile lor, plâng dacă vreau să o fac. Experții cred că plânge este un excelent mod de a da frâu liber stres. Dacă nu doriți să plâng, dar gradul de emoție este mare, aveți posibilitatea să țipe tare.

• Ca una dintre cauzele de dureri de cap este înrobirea mușchiului pentru a scuti statul poate recurge să se relaxeze și masaj al capului și gâtului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru