Cauzele stresului în corpul uman

Stresul - este răspunsul organismului la un stimul puternic - emoții negative sau pozitive, infectii, stres fizic sever, foame, sau un fel de pericol. Aceasta se manifestă prin schimbări hormonale, biochimice și psihologice. Informații de la oricare din analizor, cum ar fi optica (ochi) sau auzului (urechea) intră în cortexul cerebral, este identificat ca stresul, și transferat la „centrul de stres“ (hipotalamus). El, la rândul său, trimite un semnal către glandele suprarenale, care sunt eliberate in sange adrenalina si noradrenalina.

Rulează sistemul nervos autonom: întețește pulsul, ridică tensiunea arterială, se confruntă cu roșu și piele, sudoare este eliberat. Această așa-numitele reacții de adaptare ale organismului necesare pentru a se asigura că avem timp pentru a răspunde la schimbările din mediul extern și să se întoarcă amenințarea. În acest articol, vom avea de a identifica toate cauzele de stres în corpul uman.

Există un util forme mobilizatoare și cauzele de stres - „eustres“ și distruge sănătatea și psihicul - „primejdie“. Când ne aflăm într-o situație interesant, indiferent de modul în care vin acolo eveniment foarte fericit sau trist, corpul este activat. Mobilizare durează de la câteva secunde până la câteva zile, în funcție de tipul și puterea de tensiune nervoasă. În acest moment, există schimbări psihologice - îmbunătățește memoria, crește eficiența, toată puterea și emoția sa concentrat pe depășirea situației. Un om este într-o stare de pregătire de luptă. Deoarece stresul stimuleaza organismul nA progresul. Primejdie - este excesiv de stres (stres nociv), care poate fi numit „ultima picătură“. Dacă de data aceasta nu trebuie să abordeze factorii de stres și de a ajuta organismul pentru a recupera - disconfort emoțional se poate dezvolta in boala.

Stresul apare pentru motivul pentru care ne confruntăm cu ceva necunoscut. Aceasta este însoțită de anxietate și de teamă, ca și instinctul de auto-conservare declanșată. Creierul raspunde la fel la amenințarea sau amintiri ale sale reale și imaginare. De aceea, oamenii sunt frustrați când amintesc evenimentele dureroase sau cred despre examen dificil viitoare. Cel mai bine este de a rezista stresului flegmatic și sangvinic, să-l cedeze - coleric și melancolic. Distinge (pe termen scurt) acute și stres cronic (pe termen lung). Stresul acut - o reacție la factorul puternic, rapid și neașteptat. Puterea extremă a acesteia - șoc. Ea se poate manifesta: anxietate, furie, iritabilitate, dureri de cap sau dureri musculare, de spate (în cazul în care exercitarea excesivă), arsuri la stomac, constipație, diaree. Stresul acut se scurge, ocazional, în peste cronice.

Simptomele și cauzele stresului

• iritabilitate excesivă și răspuns inadecvat la critica.

• dezbatere insistența și atitudinea critică față de lucrurile pe care se pare că nu merită.

• Eficiența și scăderea activității, și nu te las descurajat.

• Vreau să beau alcool pentru încrederea în sine.

• confuzie și pierderea controlului asupra situației.

• stomac deranjat, palpitații ale inimii, transpirație pe piele - mâncărime și erupții cutanate.

stresul Bruiaj poate fi înrădăcinată în copilărie. În cazul în care un copil ajunge în necazuri, părinții au dat să-l mângâierii gustoase. Alimente la o astfel de persoană în viața adultă este asociat cu dragoste și securitate, astfel încât în ​​timpul problemele din viata aceasta va deveni un „premiu cu depuneri de grăsime nedorite.“ În cazul în care o persoană este sub stres nu se poate gândi la mâncare (gag reflex) - acest lucru nu este altceva decât un „răspuns-eșec“, a tractului gastro-intestinal la o acțiune negativă sau informații din exterior. Atunci când o situație stresantă produsele alimentare - este un anumit anti-depresiv. În momentul acțiunii „gustoase“ enkephalin stimul produce o enzima care provoaca senzatii placute. Dar noi ar trebui să știe când să se oprească, deoarece supraalimentarea și post -, de asemenea, presiunea exercitată asupra corpului. Sfătoșenie - un alt răspuns la condiții extreme. Când vorbim, se va crea iluzia de securitate. Ca și cum nu dau informații negative pentru a obține în interiorul, împingând fluxul de ei verbal.

Eliberează stresul, în primul rând. În timpul crizei agravează circulația sângelui, îi lipsește de oxigen, în legătură cu care într-un timp scurt, există riduri, cosuri mici și o persoană dobândește o miere gri nesănătoasă sarpelui. Puteți scăpa de ea prin intermediul a primi complecși cu zinc, magneziu, vitamina C, E, B, agenți antistres. uz extern Ziua mijloacelor prescrise, ameliorează iritație, inflamație a pielii și întărește funcția celulelor. Stresul - este declanșatorul pentru aparitia acneei - deoarece crește activitatea glandelor sebacee, porii se înfunde, și există iritație. Caderea parului (alopecie), în timpul situațiilor stresante, de asemenea, ne raritate: aceasta este in reducerea nivelului de zinc. tensiune nervoasa afecteaza productia de hormoni feminini și metabolismul, și, prin urmare, regularitatea menstruale, capacitatea de a deveni gravidă și de a face un copil. Când o femeie se confrunta, scaderea nivelului de serotonina, ceea ce duce la creșterea adrenokortikotronnogo hormonului (ACTH) si cortizol (un hormon de stres). De asemenea, reduce nivelul hormonului foliculostimulant și romanizată.