Proteja organismul de infectie si imunitatea

Este cunoscut faptul că sistemul imunitar protejează corpul de microbi dăunători. De ce atunci oamenii în fiecare an suferă de aceleași infecții virale? Imunitatea oferă rezistență la viruși și substanțe străine. Dacă în trecut ați avut deja una sau alta infectie, sistemul imunitar „amintesc“ agentul cauzal, care este, în cazul în care agentul patogen re-intra in organism, acesta va fi neutralizat mai repede. Ce ar trebui să fie pentru a proteja organismul de infectii si de imunitate?

Cu toate acestea, în cazul gripei și a altor infecții virale respiratorii acute (ARI), trebuie să ia în considerare mai mulți factori care împiedică protecția împotriva acestor boli. În primul rând, ele pot fi cauzate de mai mulți agenți patogeni (virusuri in mai mult de 200 de specii), iar în al doilea rând, virusurile pot schimba, suferi mutații. Prin urmare, imunitatea dobândită anterior este neajutorat împotriva agenților patogeni schimbat răcelilor, și, astfel, pentru viața unui om poate pune același diagnostic.

Aceasta explică faptul că gripa si infectii virale respiratorii acute în numărul de cazuri are o poziție de frunte printre alte patologii infecțioase umane. De asemenea, rețineți că o repetare a răcelilor poate determina reducerea imunității. Cum se poate proteja împotriva funcționarea defectuoasă a sistemului imunitar? Permite organismului de siguranță a mediului: Bea apă de bună calitate, pentru a evita ingestia de metale grele, radionuclizi, pesticide, nitrați și alte otrăvuri. Toate acestea afectează în mod negativ organele sistemului imunitar.

Amintiți-vă regulile pline de nutriție. Periodic, folosiți produse care au activitate antibacteriene și antivirale, pe care le întări sistemul imunitar. Nu face boala într-o formă cronică, atât timp cât întreruperile oricărui organ conduce la o tensiune constantă și o scădere a imunității. Renunta la obiceiurile proaste. Fumatul si alcoolul, precum și lipsa pe termen lung a somnului va duce inevitabil la eșecul sistemului imunitar.

Ajustați nivelul de efort fizic și mintal. Stresul continuu si oboseala submina puterea ta. Nu luați medicamente fără un motiv valabil si recomandarile medicului. Acest lucru este valabil nu numai de medicamente imunostimulatoare. Aproape toate preparatele farmaceutice, oricum, afectează sistemul imunitar. Chiar si aparent medicamente inofensive bifidobacteriilor Propafenonă poate provoca slăbirea mecanismelor de protecție.

Evitați diferite tipuri de radiații (de la aparate de uz casnic, calculatoare, televizoare, telefoane mobile etc.), deoarece acestea sunt rele pentru imunitate. Nu pune un pat și un birou în cazul în care există o mulțime de prize electrice. Atunci când vorbim pe un telefon mobil în timpul unui apel telefonic, țineți telefonul departe de cap și țineți-l la ureche, doar atunci când utilizatorul este conectat. Mai putin ma uit la televizor, de multe ori să ia o pauză în timp ce lucrează pe calculator. Petrec mai mult timp în natură, unde aerul este saturat cu ioni negativi.