Ghid pentru pacienții cu diabet zaharat

Imaginați-vă că rezultatele testului permite medicului sa faca pacientul diagnosticul de diabet zaharat sau pre-diabet, este o stare vecină cu boala diabetică. Viața lui este schimbat pentru totdeauna? Da. Cu toate acestea, nu este terminat încă. Pentru a trăi pe deplin, trebuie să știm clar regulile de conduită pentru diabetici.

De acum înainte, pacientul trebuie să devină persoană mai disciplinat, atent și să aibă grijă de propriul corp. reguli simple de comportament, ceea ce este necesar să rămânem la o zi cu zi, încetează treptat să povara umană.

Contabile și de control

În cazul în care diagnosticul de diabet zaharat insulino-dependent, sau diabetul de tip I, este necesar pentru a controla boala. Pentru a face acest lucru, expertii recomanda pacientilor cu diabet zaharat invata sa:

• să analizeze în mod independent de glucoza din sange, folosind un metru, care poate fi achiziționat în farmacie;

• monitorizarea continuă a nivelurilor de zahăr, înregistrarea cu acuratețe a rezultatelor, în scopul de a determina dinamica bolii;

• injectii zilnice de insulina;

• se calculează numărul de unități de pâine pe masă, pentru a determina doza de insulină;

• să adere la dieta, mânca o masă sănătoasă în cantități aproximativ egale și, în același timp.

Pentru a determina când și cât de mult insulină organismul are nevoie, de ajutor de sânge și urină. În cazul în care detectează glucoza din sange, sau hipoglicemie, persoana este o urgentă nevoie de ceva să mănânce sau să bea. Acest lucru va ridica nivelul de zahăr din sânge. În cazul în care, cu toate acestea, nivelul de glucoză este prea mare (o afecțiune numită hiperglicemie), ar trebui să faci o urină verificare de fond pentru prezența corpilor cetonici. Acest lucru va ajuta la evitarea dezvoltării cetoacidoză. În cazul în care numărul de corpi cetonici în mijlocul gama superioară sau, este necesar să se consulte un medic cât mai curând posibil.

diete

Pentru pacienții cu diabet zaharat de dieta ajută pentru a calcula numărul de unități de pâine (BU). Acesta cifre numărul de carbohidrati consumate. O unitate de cereale este aproximativ egal cu 12 g de carbohidrați, și dă naștere unei glicemie de 2,77 mmol / l. În meniul diabetic de carbohidrati ar trebui să fie limitată la 7 XE la fiecare portie de alimente.

Persoanele diagnosticate cu diabet zaharat insulino-dependent trebuie să învețe să respecte regulile care se referă la produsele alimentare, ca și pentru pacienții cu diabet zaharat de tip II și pacienții cu prediabet dieta poate fi cea mai eficientă și tratamentul principal.

Deci, persoanele cu diabet zaharat ar trebui:

• mânca astfel de alimente în cantități care permit să reducă greutatea și să-l reglementeze;

• administrarea de medicamente antidiabetice care ajuta la dezvoltarea de insulină de către pancreas;

• să monitorizeze în mod constant nivelul zahărului din sânge, înregistrează rezultatele, în scopul de a determina dinamica bolii.

Respingând produsele care conțin așa numitele carbohidrații „rapid“, cum ar fi gem, zahăr, bere, siropuri, maioneza, se pot reduce simultan concentrația de glucoză și să conducă la o greutate corporală normală.

În plus, regulile de conduită pentru diabetici includ restricții cu privire la utilizarea produselor alimentare „colesterol“, cum ar fi: unt, carne grasa, grăsime, gălbenuș de ou. Baza dietei, în același timp, ar trebui să fie fructe și legume. Dar diabetici ar trebui să fie conștienți de faptul că, în unele dintre ele, de exemplu, strugurii, bananele, persimmons, cartofi, fasole, conține o cantitate foarte mare de glucoză. Prin urmare, toate diabetici trebuie să se extindă în mod constant gama de cunoștințe în domeniul nutriției și să fie capabil să dezvolte liste personalizate de alimente utile și preferate, precum și cele care pot trata-te ocazional.

Reguli de conduită pentru toți

Pacienții cu orice tip de diabet, și persoanele cu starea prediabetică, este important să învețe cum să conducă un stil de viață sănătos. Și acest lucru este valabil nu numai de nutriție, dar, de asemenea, obiceiuri proaste, abuz de alcool și fumat.

In diabetul zaharat, un exercițiu de zi cu zi foarte util. Chiar și exercițiul cel mai simplu poate ajuta organismul utiliza insulina mai eficient. În plus, datorită mișcării active a excesului de greutate, puteți pierde și de control, iar acest lucru este foarte important pentru diabetici.

Dă prioritate mai bine exercitarea de aerobic (mersul pe jos, alergare, dans, înot, schi, ciclism). Ei tren inima si plamani care alimenteaza muschii cu oxigen. Înainte de a începe un stres anaerob (ridicare greutati, de formare pe simulatoare), care contribuie la construirea musculare, este mai bine să se consulte un medic.

Cei care folosesc injecții cu insulină, trebuie să ne amintim că riscul de hipoglicemie crește de obicei după 4 - 6 ore după exercițiu. Desi dezvoltarea de hipoglicemie poate avea loc în decurs de 24 de ore. Prin urmare, se recomandă să se restrângă activitatea fizică pentru toate cele 30 tipuri de diabet zaharat - 60 minute, timp de 5 zile pe săptămână.

În plus față de activitățile fizice să-și amintească despre controlul tensiunii arteriale si a colesterolului. Hipertensiunea adesea însoțește diabetul zaharat de tip I. Cu toate acestea, aproximativ 90% dintre persoanele în vârstă cu diabet zaharat de tip II, de asemenea, suferă de hipertensiune. Hipertensiunea arterială reprezintă un pericol deosebit din cauza posibilelor complicatii la inima, vasele de sange si rinichi.

Și o altă regulă importantă: nu evită medici. Vizitați un endocrinolog trebuie să fie de cel puțin două ori pe an. Procedurile de numire și teste necesare pentru a face în timp util. Deci, o vizita la medic va măsura nu neplăcut și este necesar, ca o consecință a avea grijă de sănătatea lor.