Mituri frecvente despre răceli

Răceli - un lucru misterios, poate fi de la zero. Probabil, astfel încât oamenii de acolo sunt multe concepții greșite despre boala. Am adunat cele mai comune mituri despre răceli.

Primul mit. Racelile sunt cauzate de frig

Dacă această afirmație ar fi adevărat, nu ne-ar fi suferit de vara. Desigur, hipotermie, cuplat cu un sistem imunitar slabit si de stres au un impact negativ asupra sănătății umane. Cu toate acestea, oamenii experimentați vă faceți griji despre răceli nu este necesară din cauza picioarelor înghețate. Dimpotrivă, oamenii de știință au dovedit că, dacă, disproving mituri despre răceala comună, atunci când primele semne ale răcelii comune pentru a lua un duș rece, care este supus la șoc terapie, la rece, apoi cu atenție freca, boala se va retrage, și a început.

Prin ea însăși, frigul - doar în mod indirect responsabil pentru răceli și infecții. La urma urmei, în aer liber geroase, mai mult timp o persoană trebuie să fie în camera unde ferestrele sunt închise și cu aer condiționat. Și aceste condiții sunt favorabile pentru intensificarea și răspândirea de viruși.

Al doilea mit. Nu poți ieși după șamponare

Astfel de mituri comune s-au dezvoltat multe dintre compatrioții obiceiul nostru de a spăla părul înainte de a merge la culcare. Deși este acceptat să se spele în dimineața în toată lumea civilizată. Și aceasta nu afectează nivelul de incidență.

Mai mult decât atât, în urmă cu aproximativ 50 de ani, cercetatorii britanici au efectuat un experiment, risipind concepții greșite despre răceli. Pentru a face acest lucru, au pus un grup de oameni în haine umede și a cerut să rămână în proiect. Subiecții din alt grup purtau aceleași haine, dar este localizată într-o cameră caldă. Sa dovedit faptul că numărul de răceli în ambele grupuri la fel, astfel încât legătura dintre umede de păr, trate și răcelilor nu sunt atât de clare. Mai degrabă, aceasta depinde de sistemul imunitar și omul călită.

Al treilea mit. Pentru a prinde o răceală, puteți sărutând

Pentru a demitiza comune mituri, oamenii de știință au efectuat următoarele studii: cauzate participanților voluntar în cavitatea nazală și în limba soluției care conține rhinovirus. Sa constatat că virusul este mai de preferat pentru prima cale, adică prin cavitatea nazală a unui om. Și pentru a deveni infectate prin gura, care este, prin sărut, necesită concentrația de rinovirusuri, de o mie de ori mai mare decât cantitatea de virus necesară pentru infecția prin nas. Dar mâinile noastre sunt traseu intermediar de infecție.

Mitul Patru. Racelile nu sunt compatibile cu acest sport

Puțini vis de a vizita sala de sport sau la piscină în primele zile ale bolii. Cu toate acestea, pentru o lungă perioadă de timp nu poate sta în jurul valorii în pat. Atunci când temperatura corpului este normal, este necesar să se reînnoiască sportul, desigur, cu condiția ca, înainte de boala pe care au fost mobil stil de viata, activ. Exercițiul fizic moderat poate ajuta organismul si imunitatea acestuia pentru a obține mai puternic. Cel mai util în acest sens, mersul pe jos si jogging in aer liber.

Al cincilea mit. suprimarea tuse poate duce la pneumonie

O astfel de concepție greșită persistentă despre răceli poate fi valabilă numai pentru acele persoane care suferă de boli pulmonare cronice severe. Toți ceilalți, dimpotrivă, trebuie să se confrunte cu tuse uscată neproductivă, nu da să doarmă noaptea și strecurat gât slăbit. Din fericire, pentru aceasta există o mulțime de medicamente. Atunci când încep să o acțiune, tuburile bronșice încep să se îndepărteze, atunci puteți tuse asupra sănătății.

Mitul Șase. Cel mai bun remediu pentru răceli este alcool

Acest punct de sex masculin de mulți iubit de vedere este greșit. Virusurile nu se tem de alcool, astfel încât acestea nu au posibilitatea de a se întâlni cu ei. Alcoolul este de fapt diferit de sterilizare de acțiune, dar intră în corpul nostru prin tractul gastro-intestinal, în timp ce virusurile sunt cel mai adesea în căile respiratorii superioare. În plus, utilizarea alcoolului duce la reacții mai lente ale organismului, slăbind capacitatea sa de a face față cu agresorii externi.

Mit Seven. În timpul rece este necesar să mănânce mai bine

În realitate, o varietate de carne și delicatese din carne inspecteze imunitatea omului pe puterea nu mai rău decât stres sau infecție. Pentru a nu se îmbolnăvesc în timpul iernii, și să respecte post, zilele de post sunt cea mai eficientă metodă de activare a imunității.

Merită o încercare, deși nu de multe ori, dar în mod regulat pe tot parcursul zilei să renunțe la carne și produse lactate. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să moară de foame. Doar respectați următoarele reguli: bea multă și de multe ori, până la 3 litri pe zi, și nu mănâncă pește, carne, lapte și ouă. Astfel, este posibil să mănânce cartofi prăjiți în ulei vegetal, plăcinte cu ciuperci sau legume umpluturi, clătite, mere coapte, gem, fructe, legume, fasole, ierburi, ciuperci, nuci, cereale, salate - cuvânt zile slabă, dacă se dorește, poate fi gustos și consistent.

De altfel, atunci când o astfel de dieta este util să se bea un vin alb sec, în loc de ceai sau cafea tare este mai bine să mănânce băuturi din fructe sau coacaze negre, afine compoturi, măceșe, afine. Și între mese de două ori pe zi, puteți lua 4-5 comprimate de cărbune activ.

Cel mai bun început al săptămânii din Postul Mare - o campanie în baie ruseasca vineri seara. mătură abur sau cu crengi de mesteacăn creste metabolismul, stimuleaza plamani si ficat, corpul nostru se adapteaza la curățare activă. După o vizită la camera de aburi este bun pentru a bea suc de afine.

Finalizarea saptamana slaba, de asemenea, poate fi în baie. Și sâmbătă vei simți în stare proaspătă și sănătoasă.