Sfaturi practice cu privire la modul de a nu obtine gripa

Sfaturi practice cu privire la modul de a nu obtine gripa sunt probleme de prevenire a bolilor. Este cunoscut faptul că boala este mai ușor să previi decât să-l trateze, chiar și cele mai eficiente mijloace. Mai ales că gripa - o boala destul de dificil, este simptomele neplăcute și complicațiile gripei se pot purta, în general, extrem de periculos. Pentru omul obișnuit de pe stradă, probabil, cel mai dificil aspect este întotdeauna o modalitate de a distinge gripa de frecvente infectii respiratorii acute si rece, deoarece simptomele lor sunt foarte asemănătoare. Într-adevăr, înțelege imediat care dintre aceste boli au lovit foarte greu, și chiar gripa poate varia de la an la an manifestările sale.

Din momentul introducerii în organism a virusului gripal la primele manifestări ale bolii (perioada de incubație) se extinde, în general, de la 1 până la 5 zile. Cutumiar pentru a distinge mai multe forme de gripă, care diferă în severitatea bolii.

1. uşoară Se caracterizează printr-o ușoară creștere a temperaturii corpului pacientului la 38 de grade.

2. la formă moderată temperatura corpului pacientului influenza depaseste 38 de grade, în plus, boala este însoțită de semnele clasice de dureri de cap, slăbiciune, transpirații, rinită și așa mai departe.

3. severă influenza însoțită de temperaturi ridicate (până la 40 de grade sau mai mare). Conectarea simptome cum ar fi halucinații, convulsii, sângerare nazală, vărsături și așa mai departe.

4. Formularul hypertoxic. Stare mortala, posibil fatală. Acest lucru este valabil mai ales a persoanelor cu risc: persoanele în vârstă, copiii, pacienții cu un sistem imunitar slab.

Sfaturi practice cu privire la modul de a nu obtine gripa au un scop foarte important: pentru a forța un om să acorde o atenție la boala, nu atunci când ea le-a stăpânit. Prevenirea bolii cu atât mai important ca gripa se manifestă incidente nu izolate, și prinde întreaga epidemie oamenilor, aceasta afectează toate segmentele de populație și grupele de vârstă. Desigur, orice sfaturi despre cum să nu se îmbolnăvesc, nu sunt o garanție absolută că persoana nu va trebui să se întâlnească din nou cu gripa, dar ele sunt cel puțin într-o anumită măsură, poate proteja impotriva bolii si a complicatiilor sale.

1. Vaccinări. Vaccinarea este principala metodă de prevenire a lupta împotriva unei varietăți de boli infecțioase, inclusiv cele ale gripei. Mulți oameni susțin că, în ciuda imunizate, au avut încă o șansă de a obține gripa și, se presupune că, vaccinarea nu le ajuta nu a reușit. Este greu de spus dacă acest lucru este, de fapt, în cele din urmă, este practic imposibil de ghicit exact ce fel de virus gripal se va răspândi într-o anumită perioadă de timp. În plus, după cum sa menționat deja, mulți oameni confunda simptomele gripei cu simptome ale unei boli respiratorii sau rece, și pentru că vaccinul este facut din gripa, si nu pe cele de boli similare.

Fie că aceasta poate, experții recomandă să se vaccineze pentru toti cei care doresc sa se si pe cei dragi de aceasta boala proteja. Momentul cel mai optim pentru vaccinarea împotriva gripei - perioada de toamnă, vaccinarea se poate face din copilarie (după atingerea 6 luni.). În afară de faptul că vaccinul nu garantează imunitate deplină împotriva gripei, vaccinarea are și alte dezavantaje, printre care se numără: prezența unor contraindicații (sarcina, alergii), posibilitatea ca dupa vaccinare orice simptome (febră, stare generală de rău, frisoane), cu excepția , efectul este de vaccinare de scurtă durată ca anticorpi dispar în timp.

2. Utilizarea preparatelor speciale. În scopul de a consolida sistemul imunitar și face organismul să apere împotriva bolii, se recomandă utilizarea stimulatoare imunitar. Cel mai util dintre acestea sunt considerate a fi naturale, cum ar fi ginseng, ginseng siberian, Lemongrass, Echinacea purpurea si altele. Utilizarea lor optim în perioada de toamnă-iarnă, atunci când există o probabilitate mare de o epidemie de gripă. Imunostimulante dezavantaj este acela că pentru aplicarea acestuia, există o serie de contraindicații, cum ar fi sarcina, boli de ficat, etc. În plus, mulți experți pus sub semnul întrebării eficiența lor.

3. Măsuri pentru consolidarea generală a organismului și de a crește rezistența la boli. De obicei, sfaturi practice privind alimentația corectă, întărire, utilizarea complexelor de vitamine și minerale menționate la liniile directoare generale ca și măsuri. Cu aceste metode crește rezistența organismului la diverse infecții, persoana ca un întreg, devine mai sănătos și instalator. dieta adecvata, echilibrata este conceput pentru a satisface organismul uman toate vitaminele și mineralele necesare acesteia, fără de care este imposibil să vorbim de o stare normală de sănătate. Pe vreme rece, lipsa de alimente bogate in vitamine, este compensată printr-o complexe din vitamine și minerale, care pot fi achiziționate în farmacii. Gimnastica, calire, forma activă de recreere - toate aceste măsuri contribuie la consolidarea generală a organismului și se apără cu succes împotriva virusului gripei.

4. Excluderea factorilor predispun la dezvoltarea infecțiilor și de a reduce rezistența organismului. Este important să se monitorizeze bunăstarea lor este întotdeauna și peste tot. Este necesar să se evite oboseala, stres, depresie, deoarece toate acestea provoacă slăbirea funcției imunitar, reduce imunitatea noastră. Asigurați-vă că pentru a viziona pentru modul în care ne îmbrăcăm, ar trebui să se facă ținând cont de condițiile meteorologice, trebuie să încercați să evitați hipotermie.

5. Protecția împotriva infecției. Este foarte important în orice mod de a evita expunerea la virusul cât mai mult posibil. Nu este necesar să apară în locuri aglomerate în timpul epidemiilor. Dacă trebuie să comunice cu un pacient, este recomandabil să se poarte un bandaj de tifon.