Sucurile proaspete sunt utile pentru organism

Mulți oameni folosesc astăzi sucuri proaspete. Dar extins la sucurile a început cu apariția adepților de carte pentru un stil de viață sănătos Paul Bragg. El a sfătuit să bea sucuri proaspete și mânca alimentele de origine vegetală. Dar excesele în băutură sucuri proaspete pot fi dăunătoare.

Cât de proaspete suc bun pentru organism? Sucul proaspăt conțin substanțe active care aspiră corpul, și sunt implicate în metabolismul. Dintre aceste substanțe, noile celule ale corpului sunt construite.

Sucuri sunt utile pentru organism, dar toate ar trebui să fie media de aur. La un pahar de litri de suc și de litri nu este foarte util, și, eventual, dăunătoare. Sucurile contin minerale si vitamine. Minerale conținut mai mult în sucurile de legume și vitamine - în sucurile de fructe. Dar, în sucurile proaspete conțin mai puțin utile pentru organism. Ele pot fi efecte imprevizibile asupra organismului uman. Deoarece sucuri proaspăt stoarse ca sunt utile, se pune în discuție. Astăzi, o persoană care acceptă o largă varietate de medicamente. Iar efectul interacțiunii dintre medicamente și sucuri pot fi imprevizibile.

Ce se întâmplă în corpurile noastre? Și efectul asupra organismului, aceste substanțe? Astfel, oamenii de știință au demonstrat că sucul de grapefruit contine substanta naringin care poate reduce sau mări activitatea medicamentelor terapeutice. Efectul se produce deoarece naringina opreste actiunea enzimelor care descompun droguri în enzimele hepatice. După aceea numărul lor poate crește în organism și o persoană poate fi otrăvit. Naringin reduce efectul efectelor drogurilor. Paradoxul constă în faptul că naringin utile pentru organism. Același efect se observă în alte sucuri.

Sucurile proaspete sunt fabricate din fructe și legume care nu sunt prietenoase cu mediul. Acestea sunt doze chimice mari pot fi conținute. Este dificil să-l definească, dar vă puteți consola că, în cele mai multe cazuri, substanțele chimice rămân în țesutul. Cele mai proaspete sucuri sunt utile pentru tesutului adipos din organism devine nu suficient. Prin sucul nu trebuie abuzat.

Este posibil să se folosească sucuri proaspete, astfel încât acestea sunt utile pentru organism. Bineînțeles că da. Este important de a veni cu o minte la acest proces. Se cântărește plusuri și minusuri. Puteți merge chiar consulta un medic, mai ales dacă luați medicamente. Există o serie de recomandări pentru prepararea sucurilor, astfel încât acestea să păstreze calitățile lor benefice și proprietăți.

Se prepară suc este necesar, înainte de a fi consumat. Acest lucru este important ca substanțe biologic active sunt distruse în câteva ore. O excepție poate fi sfeclă numai suc. Înainte să-l bea trebuie să-l țineți în frigider timp de două ore, apoi toate substanțele nocive din descompun.

Se recomandă să se bea suc proaspăt pentru o jumătate de oră înainte de mese. Apoi, sucuri proaspete va fi util mai ales pentru organism. El suge rapid stomacul gol și va veni într-un proces biochimic. Sucurile de fructe nu sunt de dorit să bea după o masă. Amestecarea sucuri și alimente vor declanșa eliberarea gazelor corpului. Bea printr-un pai este mai bine. Apoi, aveți nevoie să clătiți gura cu apă.

Sucuri poate fi în detrimentul tesutului dur dentar prin faptul că acestea conțin o cantitate mare de acizi organici. Din acest motiv, este necesar, după ce a primit sucul să se spele pe dinți.

sucuri de legume nu sunt recomandate pentru a bea în cantități mari. Este mai bine pentru a dilua sucurile lor de fructe. Sucul de legume nu ar trebui să constituie mai mult de o treime din volumul total de suc. Se combină sucul de morcovi cu mere, sfeclă roșie și morcov. Sucul de sfeclă se bea încet. Începeți utilizarea sa cu apă sau diluat cu o cantitate mică.

suc proaspăt, care sunt realizate din fructe de fructe cu semințe nu trebuie confundat cu alte sucuri. Aceasta caise, prune, cireșe. Fructele care conțin semințe ar trebui să fie amestecat cu alte sucuri. Aceste mere, struguri și coacăze. Sucul de mere este bine amestecat cu sucuri de legume: sfeclă, morcov și varză.

Sucul de morcovi vă va ajuta să vă îmbunătățiți părul și unghiile. El este, de asemenea, bun pentru piele, tractul digestiv si aduce corpul de toxine. Merele contin malic și acid tartric îmbunătățește semnificativ digestia. Sucul de varza intareste sistemul imunitar. Este de asemenea util pentru bolile gastrita și ficat.

sucurile de citrice sunt bogate in vitaminele P si S. De asemenea, acid folic si potasiu. sucurile de citrice au un efect tonic, ajuta să facă față cu oboseala si intaresc vasele de sange. Aceste sucuri sunt recomandate pentru pacientii cu ateroscleroza si hipertensiune arteriala. Doar sucurile de citrice sunt utilizate pentru prevenirea cancerului. Nu puteți bea sucuri de citrice pentru persoanele care au tensiune arterială scăzută, ulcer gastric sau ulcer duodenal, pancreatită. Sucul de grapefruit intră în interacțiuni cu medicamente. Prin acest lucru la momentul respectiv, atunci când luați medicamentul nu trebuie să luați suc de grepfrut.

Sucul proaspăt util pentru organism, în prezența bolii. Desigur. Utilizarea regulată și judicioasă de suc poate îmbunătăți corpul tău, și să-l aducă afară de substanțe nocive care nu sunt necesare. Nu uita că sucul nu va vindeca boala. Nu e un leac.

Acei oameni care urmeaza figura, este important să știi câteva lucruri utile despre sucuri proaspăt stoarse. La un pahar de suc proaspat nu este de dorit, în astfel de boli: pancreatită, ulcer, gastrita. sucuri acide crește în mod semnificativ nivelul de aciditate în stomac, și pot provoca un atac de durere, arsuri la stomac și exacerbarea bolii. Dacă există probleme cu intestinele, nu este recomandat să bea suc de struguri proaspăt stors. Acesta conține cantități mari de glucoză, și este recomandat să bea cu atenție pentru persoanele care suferă de diabet, iar cei care sunt supraponderali. Nu abuza de suc foarte dulce, pentru că este o cale directă la diabet, sau acumularea de calorii in exces.