Semne și modalități de combatere a deficitului de iod

Iodul este una dintre cele mai importante substanțe pentru sănătatea noastră. Deși valoarea sa în corpul ușor, doar 30 mg element activ - este indispensabilă în formarea de hormoni tiroidieni. Din activitatea acestor hormoni depinde de munca de aproape toate organele și sistemele, aceasta depinde și de termoreglare și grăsimi, proteine ​​și carbohidrați schimburi de substanțe. Iodul este esențială pentru menținerea sănătății mintale și fizice normale, creșterea și dezvoltarea tuturor celulelor corpului. Atunci când conținutul de iod suficient în organism, persoana se simte plin de energie și de sănătate. De asemenea, există dovezi că iod afectează dezvoltarea mentală. Și ce se întâmplă cu o persoană, în cazul în care corpul său nu este suficient de acest element? Luați în considerare semnele și modalitățile de combatere a deficitului de iod.

Potrivit statisticilor, aproximativ 35% din populația noastră suferă de deficit de iod. În multe regiuni, această cifră ajunge la 80%. Oamenii nici măcar nu poate ști despre prezența bolii. Defecțiunea hormoni care sunt asociate cu deficit de iod au nici un simptom la început, și nu afectează în nici un fel starea pacientului. Cu toate acestea, chiar și cu o ușoară lipsă de iod care prezintă semne de deteriorare a abilităților mentale în jurul valorii de 10%.

Simptomele deficitului de iod

Pentru a putea detecta deficit de iod și să înceapă să se aplice metode de a face cu ea, trebuie să acorde o atenție la unele semne. Pentru a aminti mai bine simptomele bolii, care le-au alocat în următoarele grupe: umflate, imunodeficientei, emoțională, cardiologie, ginecologie si hematologie. După ce nu a reușit să recunoască anomalii în organism, va fi capabil să identifice problema și să înceapă să se ocupe de ea.

Caracteristica principală a grupului imunodeficitar este redusă imunitate, prin care persoana devine susceptibil la răceli, cronice și boli infecțioase.

Simptomele ginecologică încalcă ciclului menstrual și apariția de fisuri pe mameloane. În cazurile deosebit de grave se pot dezvolta chiar infertilitate sau menopauza prematura apar.

Simptomele emoționale includ tendința umană de a iritabilitate, depresie. Pacientul devine slab, somnoros, lent. El deteriorarea memoriei, a încetinit reacția.

Simptome legate de grup cardiologie însoțită de o creștere în limita inferioară a presiunii, aritmie si ateroscleroza. Particularitatea acestor caracteristici este faptul că tratamentul bolilor de mai sus nu poate da rezultate în cazul în care se aplică metode de utilizare abuzivă a deveni ineficiente din cauza prezenței deficitului de iod. Același lucru se poate spune despre simptomele hematologice. În cazul în care medicamentele pentru a crește nivelurile hemoglobinei nu ajuta. O altă caracteristică cea mai importantă, care este frecventa la persoanele care suferă de deficit de iod - este de a crește recolta.

Care este riscul de deficit de iod

Cel mai mare pericol este că, în cazul în care simptomele enumerate netratate pot agrava și de a deveni ireversibile. În plus, recolta în creștere poate fi un obstacol în calea funcționării normale a altor organe, conducând astfel la crize de dispnee, tuse uscată și probleme înghițirea alimentelor.

Unii experți susțin că lipsa de iod la femei poate duce la boli de san, iar lipsa acestui element la copii poate duce la încetinirea creșterii oaselor. În cazurile severe, copiii cu deficit de iod poate fi observată în inhibarea dezvoltării fizice și mentale,-vorbire și surdo-mutism pot dezvolta.

deficit de iod în special periculoase la femeile gravide, deoarece poate afecta sanatatea copilului nenascut, duce la nastere prematura sau chiar fat mort.

Lipsa de iod poate afecta starea de sănătate a persoanelor în vârstă. Datorită faptului că organismul de mai mulți ani de luptat singur cu această problemă, apoi la un moment dat se pierde această capacitate.

Modalități de combatere a deficitului de iod

Doza zilnică de 120-150 micrograme de iod. O astfel de regulă a fost stabilită de către Organizația Mondială a Sănătății. Partea principală a acestui element intră în corp prin alimentele pe care le consumam. O cantitate mare de iod conținută în alge marine, pește, crustacee, ulei de pește.

Prevenirea deficitului de iod în multe țări, printre care Rusia, include unele alimente de iod îmbogățit. Cel mai adesea, aceste produse de sare, pâine, produse lactate. Aceste produse trebuie să aibă marcaje speciale pe ambalaj. Experții cred că numai un aport de sare iodată va ajuta la a face pentru lipsa elementului în organism. Doar să fie conștient de regulile de viață și de depozitare raft, și că trebuie să adăugați sare de masă numai pe deplin fierte.